2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Probabil, mulți nu recunosc acest lucru, dar una dintre principalele dorințe din viață este să te simți în siguranță. Să nu se manifeste atât de clar în viața de zi cu zi ca nevoia de hrană, bani și facilități de bază. Dar dacă ne uităm mai atent la toți factorii vieții, va exista întotdeauna un sentiment de siguranță în fundal. Indiferent la ce ne îndreptăm, oriunde puteți vedea momentul nevoii în absența pericolului. Nu vom fi liniștiți dacă nu avem nimic de mâncare - va exista un sentiment de amenințare. Nu există stabilitate socială - este imposibil să existe normal în societate. Abraham Harold Maslow pune nevoia de siguranță pe al doilea rând. Și include în acest concept: confort, constanță a condițiilor de viață, ordine, dependență, protecție, eliberare de frică, anxietate și haos, stabilitate.
Siguranța poate fi luată în considerare - fiind în condiții în care influența factorilor externi și interni asupra dvs. nu are aspecte negative și negative. Care este atunci pericolul? Pericolul este apariția sau posibilitatea apariției evenimentelor, circumstanțe care pot provoca diverse vătămări: morale, fizice, mentale etc.
Cum vă puteți simți în siguranță în mod constant și puteți evita momentele și evenimentele periculoase? Mulți oameni ar dori să nu simtă niciodată un sentiment de pericol, să nu intre în situații dificile. Dar dacă te uiți la viața chiar și a celor mai prosperi oameni, va exista totuși un moment pe care ar dori să-l evite. Cred că vor exista chiar și câteva astfel de momente în viață.
Probabil că toată lumea va fi de acord că înțelegerea și sentimentul nostru despre ceea ce se întâmplă se formează în copilărie. Și, fără îndoială, părinții noștri ne ajută în formarea sa. Cel mai bun lucru pe care îl pot face este să păstreze integritatea familiei. Dacă eșuează și familia se destramă, copiii vor avea un efect negativ.
Este suficientă doar o securitate completă pentru a trăi și a ne dezvolta? Chiar așa? Dacă acest lucru ar fi adevărat, atunci cel mai ideal loc ar fi o închisoare. Există ziduri groase, ordine strictă, suficienți paznici și paznici. Dar nu este cazul. Dacă nu luați opțiuni extreme, atunci când oamenii se tem nu numai de mediul lor, ci de ei înșiși. În mod normal, nu ne simțim amenințați pentru cea mai mare parte a vieții noastre. Noi, ca să spunem așa, chiar luptăm împotriva ei. Testăm în permanență puterea lumii. Acest lucru este necesar pentru: clarificarea granițelor noastre, a granițelor altora, pentru procesul de cunoaștere și dezvoltarea noastră în general.
Ce să facem atunci când sentimentul de pericol este atât de mare încât ne paralizează și nu ne oferă posibilitatea de a trăi normal? Există multe modalități diferite de a depăși anxietatea și frica. Încearcă să înțelegi ce te face să te temi. Încercați să evitați acești iritanți și nu mergeți în acele locuri (sau evenimente) în care acestea sunt mai pronunțate. Străduiește-te pentru mai multă certitudine, planifică, fă-ți un program, asta va face viața mai previzibilă. Poți să faci sport, ajută la ameliorarea anxietății inutile și te face să te simți mai bine. Puteți găsi, de asemenea, un hobby, orice activitate care aduce liniște și fericire, acest lucru vă va permite să canalizați energia care este cheltuită pe frică într-un „canal pașnic” și pur și simplu aduce mai multă liniște sufletească în viața voastră. Ajută bine să te înconjori de oameni calmi, echilibrați, încrezători în sine, nu numai că poți să te simți calm cu ei, ci și să înveți de la ei calmul. Este important să ne amintim că lucrul cu un psiholog sau psihoterapeut are și un efect benefic asupra vindecării de anxietate inutilă.
Dacă aveți nevoie de ajutorul meu pentru a face față sentimentului de pericol, sunt gata să vă ajut.
Mikhail Ozhirinsky - psihanalist, analist de grup.
Recomandat:
Sindromul Burnout: Cum Să Te Oprești Fără Să Cazi Din Cușcă? 8 Practici Care Cu Siguranță Vă Vor Ajuta
Mai devreme sau mai târziu, vine un moment în care descoperi că viața trece rapid. Aș vrea să mă opresc, dar nu poți, ai obiective ambițioase. Și continuați să fugiți fără să vă dați dreptul la odihnă. Simți că ești foarte obosit, dar continui să joci o persoană de succes, pentru că ai cu adevărat succes - în exterior, dar în interior există goliciune.
Despre Siguranță în Vecinătate
Există două mituri despre relații care sunt opuse unul altuia, unul aproximativ două jumătăți, celălalt despre autosuficiență. Ambele mituri reflectă de fapt nevoile unei persoane obișnuite. Pe de o parte, trebuie să ne simțim ca un individ, pe de altă parte, avem nevoie de alți oameni ca mediu care ne stimulează să ne dezvoltăm.
Și Cu Siguranță Nu Te Voi Ajuta. Cronicile Unui Psihoterapeut
Într-o zi, un prieten m-a sunat și m-a întrebat dacă pot lua unul dintre prietenii lui la terapie, altfel „biata fată este deja torturată”. - Îți poți imagina că a fost în terapie cu el însuși S. și apoi și cu D. Și gestaliștii au avut atât analiști, cât și pe cei cognitivi - fără rost.
Bărbat Inițiat - Accesoriu Pentru Femeie Sau „Reguli De Siguranță”
"În curând povestea va spune, dar nu se va face în curând." Bună ziua, cititorul meu, colegul și clientul meu! Dedic această scurtă notă femeilor, dar va fi utilă și pentru bărbați, dacă o citiți de la stânga la dreapta. Ce legătură are stânga și dreapta cu asta?
Răspunsul Traumaticului La Noua Siguranță
Robin Skinner scrie: Un copil mic care a pierdut o mamă este revoltat și protestează. Încă o dată, în siguranță, demonstrează încă o dată celor din jur teama, indignarea și protestul său: am fost abandonat! Și m-am simțit rău, rău! Și se calmează abia după un timp.
