De Ce Este Atât De Rahat Pentru Mine, Chiar Dacă Totul Pare Să Fie Bine

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Una dintre solicitările nu atât de rare ale unui client în timpul unei ședințe cu un psiholog poate suna așa: „Se pare că totul este în regulă, dar ceva mi-e de rahat”. Această formulare arată complet Dostoievski, dar misteriosul suflet rus nu are absolut nimic de-a face cu ea. Întrebarea este, la ce obișnuiește o persoană să considere „normal” pentru sine, cum definește în general criteriile pentru „norme” și ce efect are aceasta asupra întregii sale vieți de zi cu zi.

Cum înțelegem chiar că unele lucruri din viața noastră sunt „normale”? Lasă-mă să explic cu un exemplu din propria mea viață. În copilărie (până la 6 ani) am mers la grădiniță. O grădiniță obișnuită de curte într-o zonă rezidențială. A fost foarte dificil să obțin un loc în ea și, după cum înțeleg, nici nu erau destui educatori. Cei care au lucrat în ea au folosit măsuri educaționale foarte, foarte ciudate. De exemplu, te-au determinat să mănânci totul din farfurie, indiferent dacă vrei să o mănânci sau nu. Și cei care nu au terminat sau au săpat peste porție (ca mine, de exemplu), s-au intensificat: au aruncat pur și simplu al doilea fel de mâncare în primul pe jumătate mâncat. Și nu m-au lăsat să plec de la masă cu cuvântul: „Mănâncă acum, până mănânci totul, te vei așeza.” Până acum, există o imagine în fața ochilor mei: o caserolă de brânză de vaci se prăbușește aproape complet farfurie plină cu bors, pe care o sufoc de o jumătate de oră. Și pânze, tăind borș, ca o mică corăbiată. Și eu, o fetiță care crede în adulți, mă uit la asta și îmi dau seama cu groază că totul, acum voi sta peste mizeria asta până când părinții mei mă vor lua seara. Deoarece există un astfel de nod, sunt pur și simplu fizic incapabil să vărs. Este dezgustător să o privești.

Dar mătușile-educatoare adulte au promis că nu vor da drumul până nu vor mânca. Și nu voi mânca niciodată asta. Așa că trebuie să stau aici pentru totdeauna. Ei bine, în cele din urmă, m-au lăsat să ieșesc de la masă cu timpul înainte de venirea mamei mele (nu vor fi profesori, de fapt, doar de dragul meu, schimbă rutina zilnică - jocuri, plimbări etc.), dar așezat la masă, nu știam acest lucru și am crezut sincer că da, aceasta este soarta mea acum - să stau în fața porcului urât și să tânjesc cu disperare și să sufăr. Apoi, mulți ani mai târziu, când am părăsit grădinița mult timp acum (absolvită de școală și universitate), i-am spus mamei despre metodele pedagogice ale educatorilor noștri. Nu să mă plâng - dar, apropo, a trebuit. Mama a fost îngrozită: „Ce coșmar făceau! De ce nu mi-ai spus despre asta atunci? " Mama mea nu ar fi tolerat un astfel de tratament față de fiica ei - ar fi venit în persoană și ar fi spart această grădină stupidă cărămidă cu cărămidă. Ca răspuns, am fost la fel de uluit și am spus ce mi-a venit în minte: „Nu știam că ceva nu este în regulă aici. Am crezut că ar trebui să fie așa … ". Mi se pare că acest răspuns al meu este cheia atâtea probleme cu care vin clienții la un psiholog.

APELUL LA CARE SE FOLOSEȘTE O PERSOANĂ ESTE SINGURUL POSIBIL ȘI CHIAR NORMAL. Copilul este obișnuit cu faptul că în fiecare vineri tatăl vine beat la gunoi, vomită pe scări și se întinde să se odihnească pe coridorul comunal - ei bine, așa ar trebui să fie, dar ce este atât de surprinzător? Tata este obosit. Sau - o fiică sau un fiu se vor obișnui cu faptul că nimeni din familie nu își va ridica vocea, iar ridicarea sprâncenei bunicii este un semn de ceva teribil, înfricoșător, în fața căruia adulții tremură, ceea ce înseamnă că aceasta este norma pentru această unitate socială. Bunica va fi nefericită, jignită! Nu este înfricoșător?

Dacă copiii sunt bătuți într-o familie, aceasta este și NORMA pentru omul mic. Este atât de acceptat în țara noastră. Deci așa ar trebui să fie. Așa că o merit. Nu te-au bătut ceilalți părinți? Ei bine, poate că nu erau acolo. Și m-au bătut - înseamnă că merit. M-au bătut o dată. Mai mult, consideră că tratamentul pe care îl primește copilul este corect și normal în raport cu el însuși. Dacă mama i-ar fi prezentat copilului faptul că „dacă nu ți-aș fi născut, aș fi părăsit această nenorocită țară și aș fi trăit ca oamenii” - este clar, aceasta este vina mea, dar naibii de țară este un fapt; A spus mama.

Gândul: „Mama s-a entuziasmat, dar de fapt mă iubește și pentru ea sunt cel mai prețios lucru din lume” la vârsta de cinci ani nu poate ajunge în capul unui copil. Hits - înseamnă că sunt rău; a făcut ceva rău; Ei bine, și mă servește corect. Mama certă și urmărește: „Nu am nevoie de tine așa, trăiește singură” - asta înseamnă că vrea cu adevărat să o arunce (și nu că „folosește o metodă pedagogică pentru o mai mare controlabilitate”). Mediul în care trăiește în mod constant copilul nu este doar un model de lume pentru el; este un sistem de coordonate și o idee despre normal, despre ceea ce merită.

Copiilor mici le este, în general, dificil să distingă realitatea de exagerare sau ficțiune. De aceea, copiii cred în basme, Moș Crăciun și babayka. Și, de asemenea, în faptul că mama mea „îi va oferi cu adevărat unchiului altcuiva dacă mă comport prost”, sau „Nu am nevoie de tine, trăiește singură acum”. Copilul nu are încă nimic de comparat, colectează doar informații despre această lume. Cred în ceea ce spun (și fac) părinții.

Toate acestea se întâmplă deoarece conceptul de norme este stabilit la un copil la o vârstă foarte fragedă, chiar înainte de școală. Și schimbarea acestuia este extrem de dificilă. Când un copil vine pe lume, una dintre sarcinile sale cheie este să devină membru al societății, societate. Un copil foarte mic, în vârstă de doi sau trei ani, stăpânește activ limba și o învață - chiar și cele mai dificile limbi, cu pronunție dificilă sau cele în care tonul sau intonația diferită conferă cuvântului un sens diferit. Omulețul este foarte puternic motivat să înțeleagă ce se întâmplă în lumea din jurul său și, mai presus de toate, vrea să se integreze în această lume, să devină o parte a ei - pentru a supraviețui. Pentru o lungă perioadă de timp, un copil uman are nevoie de îngrijirea și îngrijirea membrilor adulți ai comunității, prin urmare, asimilarea normelor, regulilor, atitudinilor societății este în sensul cel mai literal o chestiune de supraviețuire pentru copil. Și din acest punct de vedere, este mai sigur să te integrezi în comunitate ca „ultimul din ierarhie”, persecutat și respins, decât să fii aruncat complet din grup. Prin urmare, un copil mic va învăța practic ORICE standarde de autotratare. Îi vor bate în fiecare zi - da, asta înseamnă că ar trebui făcut, pur și simplu nu-i conduceți. Vor certa și vor numi nume, o vor considera nereușită, strâmbă, prostească și ineptă - o vor accepta și o vor crede; dar nu conduc, ci doar certă? Aceasta înseamnă că cel mai cumplit lucru a fost din nou evitat; deși nu va fi foarte distractiv, dar voi supraviețui!

Și aceasta nu este deloc o glumă - despre „a da afară din grup”. Faptul este că umanitatea ca specie a trăit o viață lungă, iar milenii au trecut de la ea tocmai în grupuri relativ mici, comunități tribale, pentru a fi expulzate din care ar putea fi destul de reale - pentru unele fapte rele sau, de exemplu, un purtător de o boală fatală care ar putea infecta colegii din trib. Și o existență singuratică în natură nu întotdeauna prietenoasă a însemnat aproape întotdeauna foamea și moartea rece pentru un copil. Așadar, „vocea strămoșilor” îi șoptește liniștit copilului: „Orice, orice ar fi, doar pentru a rămâne membru al comunității de felul lor; RESPINGEREA = MOARTEA . Respingerea de către oameni semnificativi ai comunității (în primul rând, de către mamă și tată) este ceva pe care copilul încearcă să îl evite cu toate mijloacele. Chiar dacă îți asumi vina pentru tot ce se întâmplă și înveți treptat cât de rău este și cât de rău îl poți trata.

Apropo, „moda confirmare socială” acum la modă este din aceeași operă. Agenții de publicitate și specialiștii în marketing încearcă să convingă: cumpărătorul este înclinat să aibă încredere în opiniile altor persoane (de exemplu, cei care acordă un rating ridicat produsului promovat) și cu cât acești consilieri arată mai mult ca cumpărătorul, cu atât mai mult crede că opinie. Rădăcinile acestei credințe în „confirmarea socială” sunt aceleași: persoana vede: „comunitatea de oameni ca mine crede că obiectul X este un lucru util pentru supraviețuire; probabil că este; poate merită să îl cumpărați! . Și, știi, să plătești încrederea oamenilor greși doar cu bani și să cumperi un dispozitiv inutil nu este cel mai rău lucru. Dar când un copil plătește cu singurul lucru pe care îl posedă - stima de sine, personalitatea și formarea caracterului, opinia despre sine - este mult, mult mai scump.

Și în activitatea unui psiholog, o mare parte foarte mare a lucrării nu este doar să asculți clientul, ci să-l ajute să creeze noi limite, adică atitudinea: „Nu poți face asta cu mine. ASA DE. CO. PE MINE. ESTE INTERZIS. Nu mă poți bate. Jurați abuziv. Cheamă o curvă și rupe-mi lucrurile. Aruncându-mă cu un cuțit, curea, baston, bandă de cauciuc, piciorul scaunului. De asemenea, este imposibil să-mi rup brațele, picioarele, coastele. Luați și ardeți-mi jucăriile. Adormindu-mi animalele și fără a-l admite („Fluff a fugit, probabil”). Să mă umilesc și să-mi bat joc de mine în fața rudelor, prietenilor, cunoscuților, colegilor mei de clasă. Nu poți ascunde lucruri importante despre mine și cei dragi (de exemplu, dacă nu spui despre anul în care a murit bunica mea). Nu mă poți priva de mâncare. Este imposibil să-mi refuz îngrijirea atunci când sunt bolnav sau slab și mult, mult mai mult nu este permis. Toate cele de mai sus - nu am venit cu ideea, dar la momente diferite mi-au spus clienții la sesiuni; cu ei toate aceste lucruri au fost făcute odată de părinții lor (mame, tați, bunici). Și, crede-mă, am simțit uneori un sentiment destul de înspăimântător când, de exemplu, i-am exprimat îndoielii unei persoane că familia lui este „bună, prietenoasă, iubitoare”, deoarece tatăl îi bătea în mod regulat pe copii, iar mama s-a prefăcut cu sârguință că nu observă nimic … Pentru că clientul a fost sincer surprins: ce este în neregulă cu asta? Ei bine, a bătut, ei bine, a fost agresat. Dar la urma urmei, era o familie normală! Toate celelalte au fost bune! Acest lucru nu este normal, spun cu emfază. Din punct de vedere socio-psihologic, orice atitudine poate fi numită „norme”, dar unele dintre normele care se practică regulat în raport cu cei slabi sunt sălbatice (conform ideilor moderne) și nu pot fi tolerate.

Iată ce vreau să fac o notă finală. Ceea ce s-a întâmplat nu poate fi schimbat. Copilăria pe care ați avut-o - a fost deja. Așa cum spune o zicală psihologică: „Dacă nu ai avut o bicicletă în copilărie și acum ai crescut și ți-ai cumpărat un Bentley, tot nu ai avut o bicicletă în copilărie”.… Deci, mulți dintre noi (și eu, de altfel) nu aveam o „bicicletă”.

Și atitudinea față de sine în spirit: „Nu sunt demn nu numai de o bicicletă, ci și de o singură roată de bicicletă” - mulți au rămas cu ea. Și o persoană umblă prin viață cu o atitudine atât de „fără biciclete” și „nu cumpără o bicicletă” ani de zile - nu crede că este demn de dragoste, fericire, respect, succes. Și el simte sincer că totul pare a fi „normal”, dar eu într-un fel oarecum suge. Este imposibil să cumperi o bicicletă pentru una mică. Abuzul și nemulțumirile copilăriei nu pot fi inversate.

Vă puteți ajuta sinele actual și vă puteți ajuta să deveniți mai fericiți. Adică să schimbi ideea de „normă” și „normal” în raport cu sine. Nu voi minți, este lung, dificil și nu întotdeauna plăcut în acest proces. Dar s-ar putea să funcționeze.