2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
SUNT MOMENTE….
Când trebuie doar să te oprești.
Opriți-vă să priviți în jur și să determinați unde ne-a dus harta vieții aleasă. Opriți-vă pentru o gură de aer proaspăt și decideți dacă să continuați vechea cale sau să luați un alt traseu.
Ați auzit vreodată fraza: „Planurile sunt scrise în nisip, nu sculptate în piatră?”
Am auzit-o prima dată în 2013 la unul dintre antrenamentele motivaționale. Practic nu am luat nimic din el în viață: motivația externă în stilul „trageți-vă, omule, puteți face orice” a fost suficientă pentru câteva luni și m-am întors la modul meu de viață obișnuit.
Dar mi-am amintit acea frază mult timp.
Probabil pentru a-mi aminti de ea acum, când scriu acest articol. Sau pentru a face o descoperire paradoxală trei ani mai târziu - cele mai mari schimbări se întâmplă atunci când suntem de acord cu neputința noastră de a schimba ceva.
Mulți cred că este nevoie de o voință de fier și o disciplină pentru a-ți atinge obiectivele.
Spune-mi sincer, câte obiective ai murit înainte să se nască?
Câte liste de sarcini rămân fără caseta „terminat”?
Câte dorințe ai renunțat, convingându-te că nu sunt importante sau la timp?
Personal am aproximativ o duzină, dar nu voi spune nimic despre listele de sarcini restante.
Nu este vorba de voință sau lipsă de motivație.
Începem să facem ceva fie din cauza excitării (dorinței) puternice, fie din cauza frustrării puternice. Mai des, tocmai din cauza frustrării, când nu mai există o singură oportunitate de a amâna o decizie. Când, ca un pisoi orb, ne aruncăm fața în gol și ne așteptăm la îngăduințe din lume. Cerem, plângem, chemăm ajutor, ne jurăm să fim ascultători și ne amintim de toate oportunitățile ratate. Suntem gata să facem cel puțin ceva, doar să nu rămânem acolo unde suntem acum, gata să luăm orice ajutor, ca o paie pentru înec … dar încă o dată se rupe de mânerul nostru de buldog.
În astfel de momente ni se pare că nu ne putem întreba, trebuie să facem tot posibilul și să facem ceea ce trebuie: să înotăm împotriva curentului, să dovedim tuturor că este mai puternic decât circumstanțele, că suntem gata să dăm o lovitură. Ne spunem că trebuie să mergem, dar chiar și un mic pas nu mai rămâne cu vreo putere sau dorință.
Sunt momente …
Se pare că suntem blocați în două dimensiuni: nu o putem face la vechiul mod, dar nu știm cum în noul mod.
Capat de drum. Stop.
Cei dintre noi care suntem obișnuiți să ne ascundem în spatele iluziei de stabilitate, ne certăm pentru inacțiune, începem să căutăm cu agitație o ieșire din impas. Ei lansează un flux nesfârșit de auto-acuzații, scuze și continuă să-și bată fruntea de zidul de beton. Mobilizează rămășițele de forță, se depărtează de drum, fac noi încercări cu semnificații vechi și ajung la un rezultat natural - o altă fundătură.
Biata frunte. Câți pereți de beton trebuie să știți că este mai puternic?
Uneori, puterea noastră constă în capacitatea de a refuza la timp să facem ceea ce nu funcționează, de a ne admite neputința și de a ne menține fruntea întreagă. Aruncați steagul alb în fața vieții și fiți de acord cu ceea ce este evident: suntem oameni, nu zei.
Ne înșelăm.
Nu pentru că sunt proști și amuzanți, ci pentru că este normal să greșești. Nu este normal să închizi ochii la greșelile tale, continuând să faci ceea ce inevitabil te apropie de abis. Nu este normal să continuați să faceți vechiul, așteptând rezultate noi. Și este complet anormal să te construiești dintr-un om de fier, risipind rămășițele vitalității.
Poate că nu înotam în apele noastre, continuați să continuați să vâsleți mai departe de țărmurile voastre natale.
S-a întâmplat…
Permite-ți să fii neputincios. Dă-ți voie să te oprești. Priviți în jur, simțiți fluxul vieții, simțiți direcția vântului. Acest lucru este posibil doar dintr-o stare de calm, când nici gândurile, nici emoțiile, nici, mai mult, acțiunile nu vă distrag atenția de la punctul „aici și acum”.
Opriți-vă pentru a absorbi experiența, ascultați solicitările sufletului, contemplați noua zonă, nu vă împingeți.
Opriți-vă la un semafor roșu, nu riscați. Galbenul și verdele luminează întotdeauna în spatele semnalului roșu. Este important doar să îi aștepți și, până atunci, să-ți permiți o oprire.
Poate că această pauză este necesară pentru a câștiga putere și a începe să faci ceea ce este cu adevărat drag și important pentru inima ta.
S-a întâmplat…
Cele mai importante momente de cotitură din viața și cariera mea s-au întâmplat când mi-am acceptat neputința și m-am oprit. Fără planuri, fără muncă, fără decizii.
Din punctul de odihnă, m-am întors la practica psihologică.
Dintr-un punct de odihnă, a decis să studieze psihoterapia sistemică a familiei
Din punctul de odihnă a venit sarcina mult așteptată și nașterea ușoară.
Dintr-un punct de odihnă, ea a schimbat vectorul afacerilor și a creat comunitatea anti-bunătate.
Banii au venit din punctul de odihnă.
De multe ori văd că oamenii se sperie de oprire. Cum se certă ei înșiși pentru perioade de inactivitate și lipsă de dorință de a face ceea ce este necesar.
Interdicțiile privind pauzele și opririle ne duc înapoi la copilărie de la rădăcinile lor. Probabil vă puteți clasifica drept unul dintre acei copii ai căror părinți au încercat să ocupe fiecare minut gratuit cu „activități utile”.
Eu însumi sunt unul dintre acei copii.
În copilărie, mi-a plăcut foarte mult să mă întind pe pat cu picioarele până la perete și să visez despre cum interpretez pe scenă în fața publicului. M-am imaginat ca un cântăreț, am cântat cântece și mi-am mișcat picioarele de-a lungul peretelui, ceea ce a creat zgomot în camera parentală următoare. Nu puternic, dar totuși. Imediat tatăl meu a intrat în cameră și mi-a spus să fac ceva util. Ce anume nu a specificat, dar a însemnat un fel de activitate socială utilă, de exemplu, curățenie.
Și, deși pe vremea mea nu existau încă un număr atât de mare de centre de dezvoltare, secțiuni și modă pentru tutori, dar chiar și acest fapt de înmuiere nu a împiedicat stabilirea convingerii - „ar trebui să fii mereu ocupat cu ceva”.
Acum nu mi-e frică să mă opresc. Dimpotrivă, mă observ cu interes la punctul de odihnă, pentru că știu că în cele din urmă se va naște ceva foarte neobișnuit. Nu o versiune nouă a celei vechi, ci o soluție radical diferită.
Îmi garantează rezultatul?
Nu.
Va exista o potecă, vor exista călători, permise și cazare pentru noapte. Urcare și coborâre de pe munte. Poate că, după ce am coborât pe următorul platou al vieții, voi vedea că merg pe un drum greșit. Desigur, voi fi supărat, mă voi simți neputincios, voi regreta timpul pierdut. Este natural. Nu este firesc să mergi pe o cale fără fund, ci doar să nu te confrunți cu sentimentele tale grele. Aș prefera să-i întâlnesc acum decât mai târziu, când singura motivație este frustrarea profundă. Este mai bine să te oprești acum decât este inutil să mergi în jungla neînțelegerii și a lipsei de sens în ceea ce și de ce fac.
Cu cât este mai departe în pădure, cu atât este mai groasă jungla. Chiar în depresie.
Prieteni, nu vă fie frică să vă opriți. Nu vă fie frică să nu faceți nimic și să faceți pauze.
Natura însăși ne arată acest ciclu natural: viață - pace - viață. Pentru ca un copil sănătos să se nască, trebuie să așteptați 9 luni. Dacă forțezi evenimentele, atunci viața nu se va întâmpla. Pentru ca primăvara să vină, trebuie să experimentați liniștea de iarnă. Pentru a întâlni zorii, trebuie să puteți aștepta cel mai întunecat moment al zilei.
Faptul că schimbăm vectorul mișcării nu înseamnă că suntem nemotivați, slabi sau nedisciplinați. Acest lucru sugerează că viața nu este o structură înghețată. Se schimbă, ne schimbăm împreună cu ea. Fiecare nouă cotitură a vieții ne schimbă orizonturile, deschide noi orizonturi. Învățăm să observăm noi trasee, admirăm alte obiective. Este în regulă. Fiecare nouă perioadă a vieții ne pune în față noi sarcini de dezvoltare, noi obiective spirituale și oportunități pe care le descoperim în mod constant în noi înșine.
Prieteni, oprește-te, ascultă-te. Planurile tale nu sunt sculptate în piatră - scrie-le în nisip pentru a auzi în timp util vântul schimbării, care caută întotdeauna să pătrundă în viața unei persoane cu adevărat pasionale. Poate că se va dovedi a fi trecător și vă va conduce la obiectivele dvs. într-un mod mai ușor.
S-a întâmplat….
Recomandat:
Cum încetezi Să Faci Ceea Ce Faci și începi Să Faci Altfel?
Oamenii vin adesea la mine pentru terapie personală cu întrebarea „Cum pot să nu mai fac ceea ce fac și să încep să fac altfel?” Întrebarea pare a fi simplă, dar există o mulțime de nuanțe în spatele ei. De exemplu, se poate dovedi că ideea „a face diferit” se bazează pe gândul „cum pot face ceva diferit, astfel încât o altă persoană să înceapă să facă ceva diferit”?
CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ TE SCHIMB? CE AR FI DACĂ AS FI CĂSĂTOR
Una dintre caracteristicile și abilitățile unice ale unei persoane este abilitatea de a imagina viitorul. Niciun animal de pe Pământ nu are ocazia să se certe pe subiectul „ce s-ar întâmpla dacă”, să jelească rudele și prietenii încă în viață, să fie trist în legătură cu ceea ce s-a întâmplat în trecut și cu ceea ce el nu face.
Vreau, Dar Nu Pot Ce Să Faci Când Nu Ai Puterea Să Faci Ceea Ce Vrei Să Faci?
Luați în considerare o situație în care doriți să faceți ceva, chiar doriți, dar nu aveți puterea. Nu există forță fizică, te culci și stai plat. Și chiar vreau să fac ceva extrem de mult pentru tine, dar nu poți. Ei bine, nu poți, atâta tot.
Cum O Fată Poate Face Față Fricii Sale Față De Bărbați
Se întâmplă adesea ca o fată să creadă că este pregătită pentru o relație, dar, dintr-un anumit motiv, întâlnirea dorită nu se întâmplă. Și chiar și atunci când ne gândim la această întâlnire, nu există bucurie, ci un fior neplăcut. Îmi amintesc de relațiile anterioare nereușite, de resentimente, de durerea dezamăgirii, nu vreau să mă întâlnesc încă o dată cu emoții neplăcute.
Ce Să Faci Dacă Vrei Să Mori Sau Dacă Sensul Vieții Este Pierdut
Pentru mine, psiholog și psihoterapeut, acest subiect este familiar nu numai din practică. A fost o vreme când mi-au venit și gândurile de sinucidere. Acum nu mi-e rușine să recunosc că am vrut cu adevărat să mor, deoarece sensul vieții s-a pierdut.
