2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Odată, la o întâlnire profesională, am băut ceai. Am cerut unul verde, dar nu era acolo. Mi s-a oferit să prepar balsam de lămâie. La care am glumit că voi adormi și compania mă va pierde. O colegă a fost surprinsă: nu știa că Melissa o adormea. „Nu am un astfel de concept, așa că această plantă nu funcționează așa pe mine”, a explicat ea, ceea ce m-a uimit.
Se pare că putem vedea doar ceea ce face parte din conceptul nostru. Orice altceva este dincolo de viziunea noastră.
Un concept (lat. Conceptio - înțelegere, o singură idee, un gând conducător) este un sistem de vederi care determină modul în care vedem, înțelegem și explicăm diverse fenomene, obiecte sau procese
Cu toții trăim într-o lume a conceptelor. Există un set universal al acestora: de la modul în care Cosmosul este aranjat până la punctul de vedere al unei persoane individuale, pe cea mai mică problemă. Conceptele ne ajută să structurăm spațiul, să echilibrăm haosul din care se naște viața noastră.
Imaginați-vă un creștin foarte religios care află brusc că nu există Dumnezeu. Atunci lumea acestei persoane se va prăbuși. Valorile pe care s-a bazat credinciosul se vor prăbuși ca frunzele de toamnă. Un iad total va începe în mintea și viața lui, panica va domni. Aceasta va continua până când ideea dispărută a structurii lumii va fi înlocuită cu una nouă, adecvată din punct de vedere conceptual.
Pentru că conceptul este liniștitor. Când există o mulțime de anxietate, întrebarea este chinuită: ce se întâmplă? Conceptul oferă răspunsuri. În aceasta ne ajută, dar numai până când începe să înlocuiască o viață deplină cu paleta ei de experiențe diverse: de la furie, dor și tristețe până la bucurie și încântare. Inclusiv anxietatea.
De ce avem nevoie de sentimente?
Mai ales cele pe care oamenii le numesc „negative”. Știu pe mulți care încearcă să gândească și să trăiască „pozitiv” fără sentimente „cu un semn minus”. Deși, de fapt, toate simțurile sunt controlate de un singur "comutator", care funcționează pe "pornit și oprit". Și dacă oponenții furiei o opresc, atunci exclud și alte experiențe din viața lor. Împreună cu capacitatea de a se enerva, își pierd capacitatea de a se bucura. Viața lor se transformă într-un proces emasculat fără salturi, întoarceri, căderi și urcări. Aceasta poate fi o alegere. Desigur, o astfel de existență este mai sigură. Dar personal, prefer o lume plină de culoare, cu fericire strălucitoare și aceeași durere evidentă. În același timp, fiecare sentiment are propriul scop.
Ce s-ar întâmpla dacă viața ar fi fără anxietate?
Imaginați-vă un șoarece care se târăște senin dintr-o vizuină și se îndreaptă calm spre mirosul de brânză. Nu se uită în jur și nu permite pericole posibile. Nu este îngrijorată de pisici, oameni și șoareci. Dar sunt acolo, chiar dacă mouse-ul nu îi vede. Și o vor moartă. Dacă șoarecele reușește să ajungă la mâncare nevătămat, atunci ar putea muri bine în capcana pentru șoareci unde se află brânza. Și dacă mouse-ul ar fi anxios, ar alege un moment și un loc sigur și ar lua în considerare toate amenințările posibile.
Anxietate ne face alertați, ne încurajează să rămânem atenți în așteptarea tuturor tipurilor de amenințări, fie că este vorba de foame, supraîncălzire sau degerături, străini, boli, prădători, foc sau întuneric. Prin anxietate, putem evita pericolul chiar înainte ca acesta să devină real. Anxietate dezvoltă societatea și conduce progresul. Ea a fost cea care ne-a determinat să facem foc, să creăm iluminat electric și să dezvoltăm cele mai noi tehnologii.
Deci, cu cât ne îngrijorăm mai puțin, cu atât suntem în pericol. Și cu cât avem mai multe concepte în viața noastră, cu atât suntem mai vulnerabili și mai puțin sensibili.
La vârsta de 7-10 ani, copilul a format deja grosul conceptelor. Acestea sunt idei simple, dar importante despre viață și moarte, structura lumii. Și în fiecare an există mai multe concepte. Acest lucru nu este nici bun, nici rău - așa alege o persoană calitatea vieții. Puteți prefera o structură accesibilă cu idei clare despre natura lucrurilor: cum să construiți relații cu oamenii, cunoștințe exacte și relații clare de cauză-efect între fenomene. O viață clară fără risc, durere și schimbare - este real să alegi. Dar nu ar strica să reglezi influența conceptelor. Pentru a permite mai multe experiențe în viață, mai des să fii impresionat de altele noi. Într-adevăr, realitatea poate fi înțeleasă conceptual sau vă puteți schimba cu schimbările ei. Acestea sunt căi diferite. Așa cum spunea scriitorul american Luke Reinhard: „Înțelegerea este un premiu pentru proști. Trebuie încercat și experimentat . Înțelegerea cauzei nu facilitează existența și nu schimbă nimic în ea. Doar că conceptul fixează viața într-un cadru inteligibil și sigur, o face inflexibilă.
Cunosc oameni care sunt încrezători că, dacă găsesc cauza problemei lor, fie că este vorba de o dificultate în relație, un simptom sau o serie de eșecuri repetate, aceasta va dispărea. De fapt, se dovedește că cunoștințele ameliorează doar anxietatea, se calmează o vreme, ca un sedativ, ca mine - ceaiul de balsam de lămâie. Dar durerea, anxietatea și îngrijorarea revin.
De multe ori cerem răspunsuri gata făcute. De exemplu, mulți caută cauzele afecțiunilor lor în masa lui Louise Hay sau sfatul doctorului Sinelnikov de a se calma. Vor afla că, dacă durerile articulațiilor, atunci există multă furie. Apoi trebuie să mergi să sapi o grădină sau să-ți dai perne.
O dorință de înțeles de a face față dezintegrării ideilor duce la faptul că nu există loc pentru libertatea de alegere, creativitate și responsabilitate. Persoana se află într-o fundătură.
Oamenii caută ceva în trecut pentru a da sens și a justifica ceea ce li se întâmplă în prezent. Îți amintești de rege din „Minunea obișnuită” a lui Schwartz?
El s-a numit tiran și despot, a agresat servitorii și a pus otravă în vin. În același timp, el a dat vina pe străbunicii și străbunicile, strămoșii și strămoșele sale, care s-au comportat ca porcii în viață, pentru un astfel de comportament, iar acum le clarifică trecutul.
Dacă regele Schwartz ar putea experimenta pe deplin „aici și acum”, de exemplu, vulnerabilitatea sa, nu ar avea nevoie să se întoarcă la trecut.
De fapt, trecutul și viitorul sunt abstracții care apar din teama noastră de a nu face față unui fel de experiență. Nimic altceva decât acum nu există și toate poveștile de acolo și apoi sunt doar încercări de a-ți structura lumea, de a scăpa de anxietatea prezentului. Prin urmare, doar o mică parte a vieții se bazează pe experiențe, în timp ce o mare parte a acesteia este structurată de concept.
Te-ai întrebat vreodată în ce concept trăiești? Acest lucru poate fi înțeles din relațiile dvs. cu alte persoane. Modul în care tratezi alte persoane este determinat de semnificația pe care ai pus-o în relație. Sensul este derivat din conceptul care te conduce.
În copilărie, am fost învățat că bărbații nu pot avea încredere și toți vor doar un singur lucru. Un mesaj puternic din partea oamenilor care contează pentru mine - părinții mei - au condus relațiile mele cu bărbații până de curând.
Cum s-a întâmplat asta? Când am întâlnit un tip interesat de mine, l-am evaluat imediat ca o potențială amenințare și m-am comportat în consecință. Am expus ace, grosolane, devalorizate. Bietul tip nici nu a apucat să mă impresioneze. Dacă s-ar fi dovedit a fi o persoană dezinteresată, fără să mă aștepte la „chiar asta” de la mine, aș fi creat și eu o situație amenințătoare. Aș structura spațiul în consecință pentru a mă asigura că bărbații sunt periculoși. Pentru că știu exact cum să mă descurc cu boors și storsionari, dar cu băieți cumsecade, din păcate - nu.
În concluzie, voi spune că este pur și simplu dificil să trăiești, deoarece psihicul uman este economic. Este nevoie de mult efort pentru a experimenta anxietate, bucurie, atracție, durere, emoție și alte sentimente în momentul în care apar. Este mai ușor să refuzați să simțiți și să dați sens ceea ce se întâmplă, să strângeți în mod obișnuit viața într-un concept accesibil. Dar lasă lumea să te impresioneze. Va face viața mai gustoasă.
În cele din urmă, nu contează cum funcționează ceaiul de balsam de lămâie. Vă puteți bucura doar de gustul său.
Recomandat:
Psihologul Svetlana Royz: Părinții Trebuie Să-și Amintească și Să Păstreze în Sine Sentimentul Că Nu Un Copil Este Pentru școală, Ci școala Este Pentru Un Copil
Lumea se schimbă, iar părinții din toate părțile sunt încurajați să-și învețe copiii mici nu numai, în mod convențional, să citească și să numere, ci și creativitatea, gândirea critică … În același timp, părinții moderni înșiși simt din ce în ce mai epuizați și experimentează stresul de la lipsa de timp.
Toți Proști, Doar Eu Sunt Profesorul
Un geniu nerecunoscut care, în plus, se teme de recunoaștere - acesta este ceea ce se numește un „lucru teribil”. Dacă Fata este convinsă că este literalmente o „floare stacojie” pe care fiecare bărbat vrea să o smulgă, sau chiar mai rău să o facă cu el, atunci când va crește și va deveni Fată, atunci va fi așteptată de mari dezamăgiri.
Sunt Responsabil Pentru Soțul Meu, Pentru Fiul Meu Pentru Tot
„Sunt responsabil și pentru mama, tata, fiica, subordonații neglijenți. Sunt copii dezordonați. Nu știi niciodată ce vor face?! " Dorința de a fi responsabil pentru toată lumea și pentru orice - de unde cresc picioarele? În satele rusești există femei care pot face orice.
"Suntem Atât De Proști!" Autocritică și Nemulțumire
„Cât de proști suntem! Aici trebuie și unde am plecat?! " - Am auzit, fiind în mall. Mă întorc la această exclamație și văd o femeie care se adresează unui băiat de 2-3 ani. Ea, nepotul ei și fiica ei, mama băiatului au coborât treptele, iar ieșirea a fost dreaptă.
„Abordări Psihodinamice Pentru înțelegerea Depresiei”
Cred că ar trebui să începem cu conceptul abordării psihodinamice, ceea ce este în contrast cu abordarea clasică a nosologiilor și a condițiilor utilizate în psihiatrie. Psihiatria ca știință, în viziunea lui Karl Jaspers, fondatorul psihopatologiei generale, se bazează pe așa-numita abordare fenomenologică sau descriptivă, a cărei esență este „în identificarea fenomenelor reale, distincte, descoperirea adevărurilor, testarea lor și demonstrându-le clar.
