OAMENI INSUFICIENTI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Uitați-vă la această imagine. Reproduce o idee populară care a luat naștere din ideologia individualismului: o persoană în confruntarea „unul împotriva tuturor” poate câștiga. Principalul lucru este credința în tine, în succesul tău și în obiectivele tale - și totul va funcționa. Dar mă uit la această imagine și cred că dacă personajul ei face exact așa cum este desenat, el nu va eșua doar. Nu va începe deloc să facă nimic. Gândirea la obiective, poate, va fi mult - dar nu se va clinti. Și dacă se mișcă, nu va merge departe

De ce? Pentru că ideea că personalitatea noastră este un fel de entitate izolată de întreaga lume și că poate acționa chiar și în ciuda întregii lumi nu este adevărată. Deși acest gând este foarte tentant. Îmi place foarte mult poezia lui Kipling „Dacă”. Este cu adevărat minunat - o declarație de curaj uman în fața provocărilor pe care viața le aruncă asupra sa. Și dacă ești capabil să pui tot ce a devenit / Ești obișnuit cu masa, / Să pierzi totul și să o iei de la capăt, / Nu regretă ceea ce ai dobândit … Cuvinte puternice. Dar există un punct care face ca tot acest curaj să fie nerealist. Acestea sunt primele linii.

Oh, dacă ești calm, nu pierzi, Când își pierd capul în jur

Și dacă ai rămas fidel cu tine, Când cel mai bun prieten al tău nu crede în tine …

Când nimeni nu crede în tine și chiar și cel mai bun prieten se întoarce și nu este nimic pe care să te bazezi, chiar și cea mai puternică și mai încrezătoare persoană se va clătina, va ezita și va începe să privească în jur în căutarea unui sprijin suplimentar. „Unul la unu” este seducător, dar „unul la unu în opoziție cu lumea” era dincolo de puterea chiar a vechilor zei și eroi greci. Chiar și Hercule a avut un tovarăș.

„De ce fel de sprijin extern am nevoie pentru a obține ceea ce vreau?” Mulți oameni nici măcar nu pun această întrebare, urmând imaginea obișnuită a unei persoane izolate care poate rezista, supraviețuiește într-un vid psihologic și fizic complet. „Am nevoie doar de voința și determinarea mea”, mi-a spus odată un cunoscut. "Ce vă întărește hotărârea?" Și el, răspunzând, a numit poezia menționată mai sus „Dacă …”. „Adică, sunteți susținut de Kipling. Și atunci nu ești singur … ".

Nu suntem capabili să ne regăsim într-o singurătate completă, absolută - pentru că și pe o insulă pustie vom avea un interlocutor. Conștiința umană este dialogică, avem întotdeauna cel puțin un interlocutor intern care, de exemplu, ne pune la îndoială ideile sau, dimpotrivă, îi încurajează pe ezitanți. Așa cum spunea M. Zhvanetsky, „singurătatea reală este atunci când vorbești cu tine toată noaptea și ei nu te înțeleg”. Dar totuși - vorbești … Moartea interlocutorului interior este calea spre nebunie.

Este vital pentru noi să fim auziți. Auzit și observat în oricare dintre manifestările noastre și nu numai în cele care sunt pe placul celui căruia ne adresăm. Acesta este motivul pentru care sprijinul nu este o mângâiere, deși și mângâierea poate fi importantă. După cum înțeleg acum, sprijinul oferă unei persoane posibilitatea de a fi cu mine exact așa cum este acum. Dacă trăiește prin durere - să dea ocazia să se întristeze cu mine, fără acestea „totul va fi bine”. Dacă este în pierdere - să dea ocazia să fie în pierdere să fie în preajmă, să nu bombardeze cu sfaturi sau recomandări. Dar acest lucru este posibil numai atunci când pentru mine este posibilă durerea sau confuzia, permisă, când nu mi-e frică să-mi permit să fiu așa și nu mi-e frică să mă destram, să nu reușesc și să nu ies. Când există încredere în proces - și în corpul tău. Avem nevoie de un martor apropiat care să ne poată alătura, să discearnă experiența noastră - și să nu încerce să facă ceva în acest sens.

Dacă în statele noastre, întorcându-ne la altul, rămânem neauziți și neacceptați, atunci când oamenii se îndepărtează de ceea ce este insuportabil pentru ei, atunci rămânem singuri. La singurătate se adaugă însoțitorul său frecvent - rușinea.

Rușine nu este doar un sentiment de lipsă de valoare, insignifianță și dorință de dispariție. Experiențele sau acțiunile noastre devin rușinoase în momentul în care nu sunt auzite sau susținute de alte persoane. Când un băiat plânge, dar durerea lui nu se aude și se spune „băieții nu plâng”, el se îndoaie. Durerea și lacrimile nu dispar, dar devin rușinoase, iar acest lucru nu numai că intensifică experiența - o păstrează. Când nu putem fi slabi, timizi, sensibili, speriați în fața altor oameni (adăugați necesar), atunci nu încetăm să fim așa, dar în plus învățăm să ne rușinăm de aceste stări. Rușinea oprește experiența, ne îngheață în suflet și nu dispare nicăieri.

Rușine - aceasta este o lipsă de sprijin în domeniul vieții din jurul nostru și nu neapărat prin condamnare directă. Sfaturile și recomandările nesolicitate sporesc rușinea, deoarece dau naștere sentimentului că toți oamenii din jur pot și știu să iasă dintr-o situație dificilă, singuri nu știi sau nu știi cum. Deoarece neputința este deosebit de „rușinoasă” pentru bărbați, mai des bărbații tind să încerce să „tacă” disperarea, slăbiciunea și neputința altor persoane cu sfaturi sau încercări directe de a face ceva. Chiar și atunci când nu este întrebat. Dar tocmai aceste încercări întăresc rușinea.

Așa se nasc zone interzise în psihicul nostru. Potrivit psihoterapeutului și filosofului G. Wheeler, „dacă, în copilărie, mă simt într-un anumit fel și am un anumit set de abilități și tu, care aparții lumii adulților, ceri ceva complet diferit de mine, ceea ce Nu vă pot oferi, atunci singura integrare posibilă (a eu-ului nostru) pentru mine va fi compilarea unei povești în care sunt cumva rău și, prin urmare, mă ascund, încercând în măsura posibilităților mele, dacă nu chiar să mă corectez, atunci măcar să pretind că am calitățile necesare . Și astfel, pretinzând că avem tot ce este necesar pentru o personalitate „matură și sănătoasă”, rămânem singuri cu propriile noastre sentimente și stări.

Dar nu se poate scăpa de faptul că experiențele noastre sunt întotdeauna adresate cuiva.

Când plângem, plângem pentru cineva. Nu există lacrimi care să nu fie adresate nimănui, oricare dintre experiențele noastre necesită ca acestea să fie auzite, văzute - și la care să răspundă și să nu fie reduse la tăcere.

Când cei dragi și cei dragi mor, lacrimile noastre se adresează nu numai celor vii, ci și celor morți. Oamenii apelează la morți, vorbesc cu ei, vorbesc despre dragoste pentru ei, despre furie pentru plecarea prea devreme sau chiar despre bucurie pentru că suferința de o boală gravă este în spatele nostru - și nu contează dacă ești ateu sau crede într-o viață de apoi. Și nici măcar nu contează ca cel care a murit să nu-l audă - este important să spui doar aceste cuvinte adresate celui care a plecat. Doar la voce - dar adresat … Aceasta este esența naturii sociale umane - sentimentele noastre sunt întotdeauna adresate cuiva.

Esența sprijinului - acceptarea oricărei condiții umane, capacitatea de a rezista. „Văd că îți este greu, te văd vulnerabil și nu îți voi da spatele așa”. Este dificil. Într-un moment sau altul din viață, fiecare persoană se confruntă cu sentimentele altei persoane intolerabile pentru ea și se îndepărtează de ele … Și esența auto-sprijinului este acceptarea de sine în orice stare, fără încercări de a micșora, devaloriza sau să se ascundă de propriile experiențe. „Nu m-am simțit jignit, m-am supărat” (totuși, jignirea este marcată ca un sentiment infantil și este asociată cu „ce ești, jignit sau ce?” Și „ei duc apă către jignit”).

În general, dacă stăm singuri împotriva întregii lumi și nu putem începe ceea ce visam de mult, nu avem suficient sprijin extern și nu ar fi rușinos să-l recunoaștem. Fără acest sprijin extern, ne găsim sortiți rușinii și să ne conservăm averile, să scriem povești despre care avem tot ce avem nevoie. Și, în același timp, nu mișca un pas …

Este minunat când în trecutul sau prezentul nostru au existat astfel de oameni care nu s-au îndepărtat de noi, de la care întotdeauna, indiferent ce s-a întâmplat în viață, a venit următorul mesaj: „Ești al nostru. Indiferent ce se întâmplă, ești al nostru . Apoi, în fața dificultăților vieții, ne putem baza pe aceste cuvinte - și nu ne negăm pe noi înșine. La urma urmei, tatăl (mama, fratele, prietenul, prietena, sora …) nu s-a întors.

Dacă nu aveți o astfel de experiență, va trebui să studiați acest lucru mult timp. Luați în considerare alte persoane, găsiți un răspuns sincer la experiențele lor și observați cum reacționează oamenii ca răspuns la cuvintele și sentimentele voastre.

Pentru a risca să se deschidă, să mărturisească unor sentimente, gânduri și stări „interzise” - și să constate că oamenii rămân aproape de tine, nu s-au întors și nu au făcut grimasă de dezgust, dar în același timp, nu încearcă să „salveze” tu”cât mai repede posibil. Sunt aproape - și au experiențe similare de poveste cu frică și încredere în sine. Variațiile acestor povești sunt diferite, dar esența este aceeași.

Și, după ce ai suferit o epavă, poți din nou …

Fără forța anterioară - pentru a vă relua munca …