Traumatism Emoțional. Decupându-te

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cum este scris despre viață. Viața vieții nu este un domeniu de traversat. În „dulapul” fiecărei persoane are propriile schelete, unele au mai multe dintre ele, dimpotrivă, mai puține. În termeni simpli, cu cât sunt mai puține schelete, cu atât o persoană trăiește mai bine. Totul ar fi așa, dar în realitate totul este mult mai complicat. Se întâmplă cantitatea, care afectează calitatea, dar nu întotdeauna.

Trăind un psihotraum, nu este neobișnuit ca o persoană să lase în urma sa o experiență foarte valoroasă și importantă, fără a fi trăit-o și fără a lua toate resursele. În mod ideal, puteți citi în cărțile de psihologie și psihoterapie că, dacă treceți printr-un psihotraum complet de la o etapă la alta, atunci viața unei persoane se schimbă calitativ, poate că așa este. Chiar și cărțile speciale diferă încă de viața reală și de „clienții reali” descriși în ele, viața este mai complicată. Multe modele și tehnici de psihoterapie pot fi foarte greu de transferat în viața reală, cel puțin fără a se adapta mai întâi.

Cum se întrerupe o persoană, încetând să se bucure de viață, făcând-o plictisitoare, plictisitoare, obișnuită, insipidă, plictisitoare? Toate acestea, după părerea mea, se datorează și faptului că, înghețând în a doua etapă, nu ne permitem să mergem mai departe pentru a ne întâlni cu noi înșine, când ne simțim rău, trist, când suntem deprimați, descurajați, zdrobiți și nu vedem nici o ieșire, pur și simplu nu o avem. Și din această cauză, suntem capabili să privim experiența noastră diferit, să schimbăm atitudinea, să o evaluăm diferit.

Datorită traumei, o persoană în sine, într-un fel sau altul, alege limitele existenței relațiilor cu oamenii, un anumit coridor al vieții, un „perete” de limitare și, desigur, oportunități.

Depășind stadiul emoțional al psihotraumei, făcând față în modurile sale obișnuite, o persoană crede că totul este în regulă ceea ce a fost în trecut. Am crescut, m-am adaptat, am devenit mai puternic, mai puternic, mai adecvat, mai puternic. În psihic, începe să se formeze o experiență polarizată, adică se trag concluziile opuse: „Voi face întotdeauna doar așa sau nu voi face niciodată, așa cum am făcut înainte”. De exemplu, dacă un copil se arde din greșeală pe o sobă cu gaz, atunci poate concluziona: „Nu mă voi apropia niciodată de sobe sau voi fi în jur doar când este oprit”. Un alt exemplu: „Dacă un copil vede cum tatăl își bate mama în mod regulat, atunci ajunge la concluzia că eu nu voi fi niciodată așa și, când va crește, soția lui îl bate cel mai adesea, sau el însuși devine un violator”.

În același timp, experiența importantă de a trăi rămâne ca și cum ar fi „peste bord”. În spatele „fiecărei” experiențe traumatice sunt valori ale nevoilor nerealizate. O persoană fără traume nu poate primi valori care sunt importante și semnificative pentru sine în alte moduri. Psihotrauma este „încapsulată” și deplasată în inconștient. Ce este această „încapsulare” nu este o oportunitate de a fi aici și acum cu sentimentele și experiențele voastre de a le manifesta, oferind astfel posibilitatea de a „fi”.

Cantitatea de experiență afectează calitatea vieții? Afectează fără îndoială. Ce este Depresia și Depresia? Cum vă ajută traumele să trăiți o viață mai bună? Sau este invers? Toate aceste întrebări sunt personale. La urma urmei, probabil că nu fiecare persoană vrea să intre într-o fază nouă și foarte neplăcută după ce a făcut față emoțiilor. Dacă o privești superficial, atunci da. Dar procesul de îndurerare pentru cei plecați nu este posibil fără regret profund, depresie, depresie, tristețe. Stadiul depresiei ne ajută să formăm o atitudine față de ceea ce s-a întâmplat la un nivel personal mai profund, să renunțăm la o persoană cu adevărat plecată. Regretați ce s-a întâmplat și acceptați ce s-a întâmplat, dându-vă seama că ceva ce se întâmplă este odată pentru totdeauna (cu pierderea unei persoane dragi). A trăi stadiul depresiei ajută nu numai să privim în urmă și să vedem cu ceilalți, poate cu ochi mai maturi, ceea ce s-a întâmplat, ci și să ne vedem în creștere, capabil să experimenteze, să compaseze și să devină cu adevărat puternic din aceasta. O „persoană puternică” este capabilă să experimenteze diferite sentimente, să se întâlnească și să fie alături de ei. Parcurgând toate etapele psihotraumei, devenim mai aproape de rădăcinile noastre, de divinul din noi, de sinele nostru. O experiență poate fi o sursă în formarea altor experiențe și semnificații de viață și poate fi un fel de far în modul cel mai bun de realizat. Și aceasta înseamnă să trăim într-un mod nou și să ne luăm cu adevărat rămas bun de la cei plecați, când, în loc de durere și vinovăție, să fim recunoscători pentru ceea ce am trăit împreună, pentru acea unicitate și originalitate care fac din relații un cadou unul pentru celălalt.