2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 02:39
Unii oameni „doresc” să se înscrie la o consultație cu un psihoterapeut, dar necesită dovada rezultatelor psihoterapiei sau se întreabă ce se va întâmpla dacă nu există niciun rezultat. Deci, nu lucrez și nu voi lucra niciodată cu rezistența oamenilor care se gândesc doar dacă ar trebui să vină la o consultație. Dacă nu cunoașteți persoana, nu puteți prevedea rezultatul posibil. Și, în plus, așa cum arată experiența, niciunul dintre ei nu vine vreodată la consultare.
Deci, ia o decizie pentru adulți, dă-ți seama, mergi la un psihoterapeut, plătește pentru o consultație și vor începe să lucreze cu rezistența ta. În cadrul terapiei, această problemă poate fi rezolvată, dar nu în afara.
De ce oamenii își așează viața în loc să le îmbunătățească chiar acum? De ce se încurcă în unele credințe false? Ce te împiedică să vezi un psiholog?
Nu există o cerere clară formulată. Un potențial client al unui psihoterapeut își poate răsturna mental situația timp de câteva luni, în loc să apeleze la un terapeut și să ofere ceea ce este. Și dacă este așa să spunem? - Nu, ceva nu este în regulă! Și dacă „răsuciți vertical”? - Din nou, nu așa! Și dacă tati este legat aici? - Poate că nu merită? Trebuie să vorbesc despre relații? Și despre mama? Poate că trebuie să vorbești despre fratele tău? - Cred că am uitat altceva!
Amintiți-vă - indiferent de ceea ce spuneți la consultație, un psiholog cu experiență nu va rata ceea ce este important. Da, este posibil ca timpul unei consultații să nu fie suficient pentru a înțelege pe deplin, dar psihologul vă va spune care este problema cu care vă doare cel mai mult. Primele 3-5 fraze ale clientului oferă întotdeauna terapeutului o înțelegere a ceea ce este, unde și unde.
Nu renunțați la puterea conversației atunci când o puteți scoate - acesta este un proces cu adevărat important. Permiteți-mi să vă dau un exemplu - o femeie a mers la o consultație și a povestit despre un deuce, despre care nu spusese nimănui (a mințit și i-a fost rușine de mulți ani), iar după ședință a plecat luminată. Credeți-mă, nu este atât de dificil să clarificați ce anume vă doare și orice altceva sunt cuvinte, nuanțe. Poate dura șase luni pentru dvs. și o oră pentru un terapeut experimentat.
Și, în timp ce îți învârti cererea în cap, viața ta merge în jos!
-
E înfricoșător că te va răni să ridici răni. Dacă nu simți durere, acest lucru nu înseamnă că corpul nu suferă deloc. Leziunile ocupă o cantitate uriașă de putere și energie - trebuie să le conțineți, să le întrețineți (astfel încât rănirea să nu iasă la suprafață, să explodeze și să vă afecteze viața). Deci, în timp ce ți-e frică, viața continuă să nu se mute nicăieri și energia este cheltuită pe cel puțin să păstrezi pe linia de plutire.
- Am avut o experiență proastă, din nou mi-e frică să intru într-o astfel de situație. Puteți suferi toată viața, savurându-vă durerea, sau puteți încerca să vă asumați riscuri, să ieșiți din acest bazin de durere și să găsiți pe cineva care să vă ajute. Amintiți-vă - un psiholog nu vă poate răni (probabilitatea este redusă la 0,01%), pentru aceasta trebuie să lovească în mod deliberat același loc pentru a răni din nou sau a dezvălui brusc ceva dureros.
Cum se dezvoltă PTSD la vârsta adultă? Oamenii au ajuns la război și o mină a explodat în fața lor. De la vizitarea unui psiholog, nu apare un nou traumatism, aveți o retraumă, așa că încercați să mergeți la mai mulți psihologi cu această problemă până când o găsiți pe a voastră. Cu cât vă confruntați mai mult cu retrauma, cu atât o rezolvați mai mult.
-
Nu este nimic critic - ești foarte mulțumit de relația ta, de singurătatea ta. Da, este alarmant în fiecare zi, obosit să te trezești cu dispoziție proastă timp de 5 ani la rând, dar acest lucru nu este nimic critic!
Înțelegeți - va fi critic la 60 de ani să înțelegeți că ați irosit 30 de ani degeaba și nimic nu s-a schimbat în acest timp.
Fară bani. De unde vor veni banii dacă nu ai de-a face cu psihicul tău? De unde primește psihicul resurse pentru a câștiga mai mult? Psihicul tău cheltuiește toate resursele pentru a conține leziuni, nu pentru a le lăsa să se prăbușească, pentru a exista cel puțin cumva. Dacă nu vă ocupați de toate acestea, aceasta va fi existența pe tot parcursul vieții. Metaforic, este ca și cum ai conduce o mașină spartă, sperând că se va remedia singură. Dacă astăzi trebuie să investiți 100 USD în reparații auto, atunci într-un an suma va crește la 500 USD. Cu alte cuvinte, veți fi întotdeauna în roșu, veți datora mereu din ce în ce mai mult și mai mult, închizând niște împrumuturi și nu amânându-l pentru viitor. La fel este în sens psihologic - fie mergem la plus, fie la minus.
Permiteți-mi să vă dau un exemplu din propria mea experiență. De la sfârșitul anului trecut, am început să merg la terapie de 3 ori pe săptămână și, ca urmare, viața mea a început să se schimbe, au apărut resurse interne care mi-au permis să mă dezvolt mai departe, să merg mai departe. Am crescut într-o familie în care limita salarială superioară era de 200 de dolari, cu atât părinții mei pur și simplu nu vedeau. Nimeni nu m-a ajutat, am realizat totul singur și vă doresc asta! Tu, tu și numai tu ești cea mai importantă persoană din viața ta, așa că nu ar trebui să regreți nimic pentru tine. Când te vei vindeca, toate domeniile vieții vor începe să crească în sus. Desigur, nu vă așteptați la un miracol dintr-o singură consultație, investiți-vă cu înțelepciune energia pentru a crește - și mai devreme sau mai târziu veți avea 10 din 10.
Recomandat:
Ce Se împiedică în Dragoste
Fiecare dintre noi visează la un parteneriat fericit și armonios. (Aici fetele dau din cap de acord, iar băieții rânjesc, dar, de fapt, vor și așa - în dragoste și armonie). Atunci ce se întâmplă - trebuie doar să fii împreună și să te bucuri de fericire?
„Ce Vor Crede Despre Mine?”, „Ei Spun Despre Mine” - Mituri Care Te împiedică Să Trăiești Sau Să Fii Realitate?
"Ce vor crede alții despre mine?" "Vorbesc și bârfesc despre mine …" Auzim adesea astfel de fraze sau similare. De asemenea, puteți observa postări similare pe rețelele de socializare. Dacă este vorba despre postări, mini-publicații, atunci acestea sunt în mare parte de această natură:
Vreau Să Devin Mamă! Sau Ce împiedică O Femeie Să Rămână însărcinată: Despre Frici, Despre Obiective și Motivație
Din ce în ce mai des, atât în consultări, cât și în viață, întâlnesc femei frumoase de succes care au de toate și care nu se grăbesc să aibă copii și, uneori, chiar și o familie. Și când mâinile de pe ceasul vieții lor, precum Cenușăreasa, lovesc miezul nopții, iar în viața reală se apropie de pragul de 40 de ani, parcă se trezesc și încep să-și dea seama că timpul acordat de natură pentru maternitate începe sa ramai fara … Din păcate, nu toate fetele care se îndreaptă
28 MOTIVELE DE A NU MERE LA UN PSIHOLOG SAU „NU MEREȚI LA UN PSIHOLOG DACĂ”
În aceste vremuri dure … puțin umor nu ne va face rău! ^ _ ^ Când ne gândim să mergem la un psiholog (într-o perioadă pașnică, fără carantină, desigur), apar multe întrebări interne și adesea multă rezistență … Am încercat să evidențiez cele mai populare și amuzante rezistențe din acest articol .
„Îi învăț Pe Oameni Să Gândească Fără Psiholog, De Parcă Ar Vorbi Cu Un Psiholog”
Când vine vorba de Roitman în spațiul Internet, nimeni nu rămâne indiferent. Este cunoscut ca un provocator, un regulator, un bufon și un șmecher. Bannerele celor care strigă „jos cu el” vor zbura cu siguranță în sus, iar cei care strigă „mi-a salvat viața” vor veni imediat în fugă.
