2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
I. Tulburare de personalitate evitantă
1. Sunt inadecvat din punct de vedere social și nu sunt binevenit în muncă sau în situații sociale.
2. Alți oameni sunt potențial critici, indiferenți și tind să mă înjure sau să mă respingă.
3. Nu suport sentimente neplăcute.
4. Dacă oamenii se apropie de mine, vor descoperi cine sunt și mă vor respinge.
5. Este insuportabil când sunt considerat inferior sau inadecvat.
6. Trebuie să evit cu orice preț situațiile neplăcute.
7. Dacă simt sau mă gândesc la ceva neplăcut, ar trebui să încerc să uit de asta sau să mă distrag, cum ar fi să mă gândesc la altceva, să beau ceva, să iau o pastilă sau să mă uit la televizor.
8. Trebuie să evit situațiile în care atrag atenția sau să fiu cât se poate de discret.
9. Sentimentele rele se vor intensifica și vor scăpa de sub control.
10. Dacă alții mă critică, probabil au dreptate.
11. Este mai bine să nu faceți altceva decât să încercați să faceți ceva care poate ajunge la eșec.
12. Dacă nu mă gândesc la problemă, nu trebuie să o rezolv.
13. Orice semne de tensiune într-o relație indică faptul că relația sa deteriorat; prin urmare, trebuie să fie sfâșiate.
14. Dacă ignor problema, aceasta dispare.
II. Tulburare de personalitate dependentă
1. Sunt nevoiaș și slab.
2. Am nevoie de cineva care este întotdeauna disponibil pentru a mă ajuta să fac față cu ceea ce am de făcut sau dacă se întâmplă ceva rău.
3. Asistentul meu poate avea grijă de mine, să mă sprijine și să aibă încredere în mine - dacă dorește.
4. Sunt neajutorat când acționez pe cont propriu.
5. Dacă nu reușesc să mă atașez de o persoană mai puternică, sunt complet singur.
6. Cel mai rău lucru care mi se poate întâmpla este dacă sunt abandonat.
7. Dacă nu sunt iubit, voi fi întotdeauna nefericit.
8. Nu trebuie să fac nimic care ar putea ofensa pe cineva care mă susține sau mă ajută.
9. Trebuie să fiu într-o poziție dependentă pentru a menține o atitudine bună.
10. Trebuie să am întotdeauna acces la el.
11. Trebuie să mențin o relație cât mai strânsă posibil.
12. Nu pot lua propriile decizii.
13. Nu pot face față problemelor ca și alții.
14. Am nevoie de alte persoane care să mă ajute să iau decizii sau să-mi spun ce să fac.
III. Tulburare de personalitate pasiv-agresivă
1. Sunt autosuficient, dar am nevoie de alții care să mă ajute să-mi ating obiectivele.
2. Singura modalitate de a menține stima de sine este să vă afirmați indirect, cum ar fi nerespectarea instrucțiunilor.
3. Îmi place să mă atașez de oameni, dar nu vreau să fiu manipulat.
4. Oamenii puternici sunt de obicei obsesivi, pretențioși, intruzivi și au tendința de a comanda.
5. Trebuie să rezist dominației autorităților, dar în același timp să caut aprobarea și acceptarea lor.
6. Nesuferit să fie controlat sau dominat de alții.
7. Trebuie să fac totul în felul meu.
8. Stabilirea termenelor, îndeplinirea cerințelor și acomodarea sunt amenințări directe pentru mândria și autosuficiența mea.
9. Dacă respect regulile, așa cum se așteaptă oamenii, aceasta îmi limitează libertatea de acțiune.
10. Este mai bine să nu-ți exprimi furia direct, ci să arăți nemulțumirea prin nesupunere.
11. Eu însumi știu de ce am nevoie și ce este bine pentru mine, iar alții nu ar trebui să-mi spună ce să fac.
12. Regulile sunt arbitrare și mă limitează.
13. Alte persoane sunt deseori prea pretențioase.
14. Dacă cred că oamenii sunt prea puternici, am dreptul să le ignor cererile.
IV. Tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă
1. Sunt complet responsabil pentru mine și pentru ceilalți.
2. Trebuie să mă bazez pe mine pentru a mă asigura că totul este făcut.
3. Alții sunt prea frivoli, adesea iresponsabili, auto-indulgenți sau incompetenți.
4. Este important să faci orice treabă perfect.
5. Am nevoie de ordine, sisteme și reguli pentru a face treaba corect.
6. Dacă nu am sisteme, lucrurile se pot destrăma.
7. Orice defect sau defect de performanță poate duce la dezastru.
8. Trebuie respectate întotdeauna cele mai înalte standarde, altfel lucrurile se vor destrăma.
9. Trebuie să-mi controlez complet emoțiile.
10. Oamenii ar trebui să facă totul în felul meu.
11. Dacă nu fac munca la cel mai înalt nivel, voi eșua.
12. Defectele, defectele sau greșelile nu sunt permise.
13. Detaliile sunt extrem de importante.
14. Fac tot posibilul.
V. Tulburare de personalitate antisocială
1. Trebuie să mă feresc.
2. Forța sau viclenia este cel mai bun mod de a-ți face drum.
3. Trăim în junglă și cel mai potrivit supraviețuiește.
4. Oamenii vor ajunge la mine dacă nu ajung mai întâi la ei.
5. Nu este necesar să ții promisiunile și să achite datoriile.
6. Poți minți dacă nu ești prins de minciună.
7. Am fost tratat nedrept și am dreptul să primesc partea mea prin orice mijloace disponibile.
8. Alți oameni sunt slabi și merită să fie înșelați.
9. Dacă nu îi opresc pe alții, ei mă vor asupri.
10. Trebuie să fac orice rămâne nepedepsit.
11. Nu contează ce cred alții despre mine.
12. Dacă vreau ceva, trebuie să fac totul pentru a-l obține.
13. Pot să scap, așa că nu trebuie să-mi fac griji cu privire la consecințele rele.
14. Dacă oamenii nu se pot îngriji de ei înșiși, aceasta este problema lor.
Vi. Tulburare de personalitate narcisistă
1. Sunt o persoană specială.
2. Deoarece sunt cel mai bun, am dreptul la tratamente speciale și privilegii.
3. Nu ar trebui să fiu obligat de reguli care se aplică altor persoane.
4. Este foarte important să obțineți recunoaștere, laudă și entuziasm.
5. Dacă alții nu respectă statutul meu, ar trebui pedepsiți.
6. Alți oameni trebuie să-mi satisfacă nevoile.
7. Alți oameni trebuie să înțeleagă cât de specială sunt.
8. Este insuportabil dacă nu mi se acordă respectul cuvenit sau nu primesc ceea ce am dreptul.
9. Alți oameni nu merită admirația sau bogăția pe care o primesc.
10. Oamenii nu au dreptul să mă critice.
11. Nevoile nimănui nu trebuie să se ciocnească cu ale mele.
12. Din moment ce sunt atât de talentat, oamenii trebuie să-mi promoveze cariera.
13. Sunt înțeles doar de personalități remarcabile ca mine.
14. Am toate motivele să sper un viitor grozav.
Vii. Tulburare de personalitate isterică
1. Sunt o persoană interesantă, atractivă.
2. Pentru a mă simți fericit, trebuie să atrag atenția celorlalți.
3. Dacă nu distrez sau impresionez oamenii, nu sunt nimic.
4. Dacă nu mă interesează pe alții, ei nu mă vor iubi.
5. Pentru a obține ceea ce doriți, trebuie să uimiți sau să amuzați oamenii.
6. Dacă oamenii nu reacționează pozitiv la mine, sunt dezgustători.
7. Este groaznic dacă oamenii mă ignoră.
8. Trebuie să fiu centrul atenției.
9. Nu trebuie să mă deranjez să mă gândesc la asta - trebuie doar să mă bazez pe sentimentul „interior”.
10. Când amuz oamenii, ei nu observă slăbiciunile mele.
11. Nu suport plictiseala.
12. Dacă îmi vine să fac ceva, trebuie să o fac.
13. Oamenii mă vor acorda atenție numai dacă acționez în moduri extreme.
14. Sentimentele și intuiția sunt mult mai importante decât gândirea și planificarea rațională.
VIII. Tulburare de personalitate schizoidă
1. Nu contează ce cred alții despre mine.
2. Este important pentru mine să fiu liber și independent.
3. Îmi place să acționez singură mai mult decât cu cineva.
4. În multe situații este mai bine să fii singur.
5. Nimeni nu îmi influențează deciziile.
6. Relațiile strânse cu oamenii nu sunt importante pentru mine.
7. Îmi stabilesc propriile standarde și îmi stabilesc propriile obiective.
8. Confidențialitatea mea este mult mai importantă pentru mine decât să fiu aproape de oameni.
9. Nu contează pentru mine ce cred alții.
10. Pot să gestionez totul de unul singur fără niciun ajutor.
11. Este mai bine să fii singur decât să te simți „atașat” de alte persoane.
12. Nu ar trebui să am încredere în nimeni.
13. Pot folosi oamenii în scopuri proprii, atâta timp cât reușesc să evit relațiile strânse cu ei.
14. Relațiile sunt dezordonate și limitează libertatea.
IX. Tulburare de personalitate paranoică
1. Nu pot avea încredere în oameni.
2. Alte persoane au motive ulterioare.
3. Alții vor încerca să mă folosească sau să mă manipuleze dacă nu sunt atent.
4. Trebuie să fiu mereu în gardă.
5. Încrederea în oameni nu este sigură.
6. Dacă oamenii sunt prietenoși, pot încerca să mă folosească sau să mă exploateze.
7. Oamenii mă vor folosi dacă le dau ocazia.
8. Alți oameni sunt neprietenoși.
9. Alți oameni vor încerca în mod deliberat să mă umilească.
10. Deseori oamenii doresc în mod deliberat să mă enerveze.
11. Voi avea probleme serioase dacă voi permite altor oameni să creadă că mă pot maltrata impun.
12. Dacă alți oameni învață ceva despre mine, îl folosesc împotriva mea.
13. Oamenii spun adesea un lucru și gândesc altul.
14. Persoana cu care sunt într-o relație strânsă se poate dovedi a fi perfidă sau să mă trădeze.
Recomandat:
Concepții Greșite Tipice Ale Femeilor Supuse Agresiunii (violență Domestică)
Consecințele agresiunii verbale afectează și sfera intelectuală a unei femei. O femeie începe să se înșele despre ea însăși și despre relația ei cu un partener agresiv. Femeile nu sunt întotdeauna capabile să formuleze în mod clar iluziile impuse asupra lor, dar aceste idei sunt atât de adânc înrădăcinate în conștiința lor, încât li se par a fi adevăr, realitate și deloc idei despre realitate.
Credințe - De Ce și De Ce Merită Să Lucrezi Cu Ele
Convingerile, dacă sunt foarte simple, sunt propoziții formulate ca „Dacă, atunci” sau „X este egal cu Y”. De exemplu, „Dacă nu te căsătorești înainte de 20 de ani, atunci nimeni nu mai are nevoie de tine” sau „Toți oamenii bogați sunt ticăloși”.
Despre Ziduri, Libertatea De Alegere și Credințe Limitative
Încă o dată despre de ce și de ce trebuie să lucrați la credințe limitative. Pentru că atunci când convingerile sunt realizate (sau mai bine - elaborate), o persoană are de ales - să facă asta sau aia. Rămâneți într-o slujbă plictisitoare de birou (pentru că trebuie să fiți înregistrat oficial
Cercetări Privind Tulburările De Somn, Apărarea Psihologică și Depresia
Tulburările de somn asociate cu tulburări ale structurii sale sunt caracteristice depresiei endogene latente. Deoarece tulburările structurale se referă la schimbări în alternanța normală a fazelor de somn, este necesar să se facă față unei astfel de faze de somn precum somnul paradoxal sau REM, care se caracterizează extern prin mișcări rapide ale ochilor la persoana care doarme.
Anxietatea Pâlnie A Gândurilor în Tulburările Emoționale
Când vine vorba de tulburări emoționale psihogene (nevroze, depresie, dependență), se acordă multă atenție copilăriei, evenimentelor traumatice, experiențelor de viață negative, atitudinilor limitative, trăsăturilor de personalitate și caracterului.
