2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Una dintre cele mai importante resurse personale ale unei persoane este capacitatea sa de a iubi, care este resimțită ca un factor constant prezent în interiorul unei persoane.
Abraham Maslow identifică două tipuri de iubire cu care o persoană se familiarizează în timpul vieții sale: autentică și falsă.
Omul are capacitatea de a iubi adevărat încă de la naștere. Oamenii sensibili, care privesc ochii copiilor, pot simți un sentiment atât de copleșitor de tandrețe și dor de ceva dureros de familiar și important … dar uitat. La urma urmei, ceea ce este dat unui sugar de la naștere până la un an este un cadou temporar care trebuie pierdut pentru a găsi ceea ce s-a pierdut prin munca minuțioasă a întregii vieți ulterioare.
Acest sentiment minunat se pierde odată cu primii pași, primele cuvinte - odată cu dezvoltarea conștiinței ego-ului nostru. La urma urmei, de îndată ce începem să ne realizăm „Eul” („Eu”), începem imediat să experimentăm o lipsă acută de tot - o lipsă de resurse, timp, atenție etc. și dezvoltăm în noi înșine capacitatea de a iubi care va ajuta la eliminarea acestui deficit. Ne sperie că ceva nu este suficient. Ni se pare că resursele din lume sunt limitate și trebuie să luptăm pentru ele. Mușcă dinții în fiecare bucată pentru a supraviețui.
Această dragoste deficitară este egoistă și egoistă. Se adresează altora deoarece condiționează satisfacerea nevoilor noastre. Și cu cât ne sunt satisfăcute mai mult nevoile, cu atât devine mai mult acest tip de iubire, pentru că dragostea puțină este de nesățuit.
Dar pe măsură ce câștigăm încredere în noi înșine și în lume, începem din nou să înțelegem că noi și lumea suntem un întreg și nu avem de ce să ne temem. Că lumea este abundentă și că există resurse suficiente pentru toată lumea. Și abia atunci începem să dezvoltăm în noi înșine abilitatea pentru iubirea adevărată, perfectă - iubirea existențială.
A fi iubire este iubire pentru esența altei persoane sau a Lumii. Această iubire nu este tipică pentru dorința de a deține în totalitate obiectul iubirii, este legată mai mult de binele care se află într-o altă persoană decât de propria satisfacție. Adesea, atunci când descrie dragostea existențială, Maslow citează un exemplu de non-interferență adoptat în taoism sau principiul „să fie totul așa cum este” - aprobarea a ceea ce este, fără dorința de a schimba sau îmbunătăți ceva. Această dragoste vine cu o înțelegere profundă că Vii = Iubire. Și tot ce a fost înainte - și deloc dragoste.
Cu o astfel de dragoste, dragostea pentru natură, de exemplu, se poate exprima prin faptul că o persoană admiră frumusețea florilor și le lasă să crească în grădină (cu dragoste limitată, o persoană va face cel mai probabil un buchet din ele). Iubirea altruistă pentru copilul său (atunci când neajunsurile copilului sunt iubite și acceptate) aparține, de asemenea, a fi iubire.
Iubirea de existență este iubirea unei persoane care a reușit să se realizeze pe sine (ale cărei nevoi de securitate, apartenență, iubire, respect și stimă de sine sunt satisfăcute). O astfel de persoană nu are o nevoie deficitară și iubește pentru că dragostea este inerentă în el, este o parte a ființei sale și nu poate face altfel. Iubește de parcă totul în această lume este perfect.
O astfel de iubire nu necesită și este capabilă să admire obiectul iubirii, permițându-i să fie el însuși, înconjurându-l cu grijă și fără a-l supune evaluării și criticilor.
Iubirea de existență este mai bogată, dă mai multă satisfacție și durează mai mult, rămâne mereu nouă, spre deosebire de dragostea limitată, care își pierde în cele din urmă noutatea. Este creativă și nu cere nimic în schimb. Răsplata unei astfel de iubiri este recunoașterea esenței și frumuseții obiectului iubirii.
În acest moment, noi, de regulă, ne dăm seama brusc că am câștigat ceea ce a fost pierdut odată - așa se întorc la noi sentimentele unui copil mic care zâmbește Lumii. Și Lumea îi zâmbește.
Recomandat:
De Unde Vine Abilitatea De A Te Iubi Pe Tine însuți. Copilul Meu Interior
Sunt aici. Sunt aproape. te voi vedea Te voi auzi Te voi observa Vesel, trist, furios Nu te teme, sunt cu tine. Mă bucur că te am. În primul rând, să te iubești înseamnă să fii. Sunt, sunt. La nivelul senzațiilor. O capacitate sănătoasă de a se iubi pe sine se formează chiar și în copilărie.
ABILITATEA DE ÎNTREȚINERE A PAUZELOR ÎN MODUL PSIHOTERAPIEI VIDEO ONLINE
Conversația fără pauze nu este capabilă să nască nimic. Este nevoie de timp pentru ca fructele să se coacă. A. Maurois Este dificil să supraestimezi utilizarea pauzei ca mijloc de psihoterapie. Karl Rogers a acordat multă atenție importanței sale în psihoterapia clienților, care a subliniat că abilitatea de a rezista unei pauze este una dintre cele mai importante abilități profesionale ale unui practicant.
Abilitatea De A Trăi în Armonie Cu Stba
🔹️ A trăi în armonie cu sine înseamnă a reveni la o stare de echilibru după stres și situații care necesită cheltuirea resurselor interne. 🔹️ Reveniți la o stare echilibrată atât în psihic, cât și în corp, ceea ce înseamnă să nu experimentați disforie și emoții negative după terminarea acțiunii stresorului sau după rezolvarea situației, să nu experimentați disconfort corporal din emoțiile trăite.
Evoluție și Limbaj Metaforic: Robert Sapolsky Despre Abilitatea Noastră De A Gândi în Simboluri
„Război, crimă, muzică, artă. Nu am avea nimic fără metafore " Oamenii sunt obișnuiți să fie unici în multe feluri. Suntem singurele specii care au venit cu instrumente diferite, s-au ucis reciproc, au creat cultură. Dar fiecare dintre aceste presupuse trăsături distinctive se găsește acum la alte specii.
„Autoterapia” și „Abilitatea Conștientizării Faptului” Vor Ajuta La Dezvoltarea Fără Psiholog
Vreau să împărtășesc cu un principiu foarte interesant. Am numit-o „Abilitate de conștientizare a faptelor” Am ajuns la asta cu sudoarea și sângele meu mental. Principiul fundamental, folosind singură această abilitate, poate face viața mult mai ușoară.