Autoagresiune Pasivă

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Spre deosebire de auto-agresivitate, care este destul de ușor de recunoscut, agresivitatea pasivă față de sine este inversată astfel încât să pară că nu faci nimic deschis cu tine însuți, nu-ți tai mâinile, nu îți scoți părul, nu faci ciocniți-vă cu capul de perete și, ca rezultat, este încă aplicat asupra dvs. rău „lent”, care uneori nici măcar nu se realizează.

Agresivitatea pasivă față de sine poate fi recunoscută prin: plângeri constante față de sine (despre cât de rău este totul și cât de rău este totul); ironie asupra mea și critici nefondate asupra mea, ceea ce duce la concluzia că pot și nu pot face nimic; credința că totul este rău datorită faptului că sunt urmărit de eșec, ochi răi, corupție, guvernare etc.; invidia celorlalți (au reușit, dar eu nu am reușit și nu vor reuși); exprimarea contradicțiilor în comportament (vreau să merg la universitate, dar nu mă pregătesc pentru examene; vreau să găsesc un loc de muncă, dar sunt întins pe canapea); autoapărare agresivă împotriva propriilor pretenții față de tine (nu aș putea, dar nu sunt de vină!); căutarea constantă a aprobării altor oameni, fără de care mă prind cu pretenții și previziuni sumbre; căutare atentă într-o conversație cu un interlocutor pentru confirmarea faptului că sunt o nonentitate (care este o scuză pentru inacțiunea mea); fantezând despre un viitor extrem de nefavorabil; faptul că renunț fără luptă în nicio competiție sau pur și simplu nu încep să concurez deloc (vor câștiga oricum); lucrați numai astfel încât toată lumea „să cadă cu încântare”; scuze constante sau explicații cuiva, chiar dacă nu s-a întâmplat nimic; muncă lungă și ineficientă, când în ultimul moment pot distruge „accidental” în ceea ce am investit de mult etc.

Agresivitatea pasivă se poate manifesta și în dezvoltarea anumitor strategii care nu permit unei persoane să realizeze ceea ce își dorește. De exemplu, poate fi: amânare; consum excesiv de alimente, alcool; acțiuni impulsive (a făcut-o fără gândire și a stricat totul); abatere de la un stil de viață sănătos; pierderea atenției în timp ce faci ceva; preluarea unei cantități excesive de muncă (care nu poate fi gestionată); ignorarea atentă a problemelor din familie, la locul de muncă, în dezvoltarea profesională, cu sănătatea; așteptări nerealiste de la viață; graba care duce la rezultate negative; refuzul ajutorului atunci când chiar ai nevoie de el; prea multă pasiune pentru ceva care distruge alte aspecte ale vieții; supraestimarea sau subestimarea riscului; un număr mare de afaceri neterminate; renunțarea la nevoile lor; obiceiul de a lua totul la inimă, ceea ce duce la întreruperea vieții de zi cu zi etc.

Agresivitatea pasivă față de sine poate fi moștenită de la un părinte cu o strategie similară de comportament.

Poate fi dezvoltat și în familii în care:

- pentru a primi aprobare și dragoste, copilul a trebuit să-și recunoască vinovăția și incapacitatea de a face ceva de unul singur (când mama era fericită că are nevoie de ea și nu putea trăi fără ea);

- sentimentul de inferioritate al copilului s-a dezvoltat constant pe fondul eșecurilor și criticilor constante;

- părintele-controlor și-a asumat responsabilitatea pentru tot, contribuind la dezvoltarea neputinței la copil;

- mama dominatoare nu a întrebat niciodată despre dorințele copilului, luând toate deciziile pentru el (în urma cărora el putea simți plăcere din forța sa doar în rezistența pasivă) etc.

O persoană poate alege, de asemenea, o strategie similară pentru a menține un fel de dependență, creând iluzia printre cei dragi că s-a pocăit și nu va mai fi așa.

Se crede că la baza acestui comportament stau două atitudini concurente „Vreau” și „Nu vreau”. Una dintre ele aparține părții mature a personalității, cealaltă copilărești, rebele. Unul dintre ei vrea ceva, iar celălalt nu. Ca urmare a unor astfel de acțiuni ale unei părți a personalității în raport cu alta, o persoană fie nu se mișcă nicăieri, fie se întoarce înapoi.

De exemplu, o persoană matură ar putea spune: „Trebuie să înveți limba engleză pentru a găsi un nou loc de muncă și pentru a câștiga mai mulți bani”. Pentru partea copilului din personalitate, toate acestea par plictisitoare și plictisitoare și începe să reziste în toate modurile posibile și să pună un spiț în roți.

Partea adultă, la început, încearcă să se lupte și să se organizeze, să-l admonesteze, să se certeze, dar în cele din urmă dispare și renunță, neînțelegând de ce nu s-a întâmplat nimic (la urma urmei, s-a cheltuit atât de mult efort). În cele din urmă, mutarea vina asupra celorlalți și a circumstanțelor.

De-a lungul timpului, astfel de interacțiuni între părțile copilului și ale adulților devin familiare, iar răspunsul despre motivul pentru care este mai bine să nu faci nimic și de ce nimic nu funcționează este deja gata în avans.

Mulți oameni trăiesc așa toată viața, fără a încerca să schimbe ceva (la urma urmei, este încă inutil). Și de ce? Dacă agresiunea pasivă față de sine nu interferează în mod deosebit, ea se află în zona de confort și este atât de familiară și dragă.

Cu toate acestea, în orice mod posibil, împiedică realizarea de sine a unei persoane. Și, așa cum a spus A. Maslow: „Dacă intenționați să deveniți o persoană mai puțin semnificativă decât vă permit abilitățile, vă avertizez că veți fi o persoană profund nefericită”.

Prin urmare, observând intrigile sabotorului tău interior, uneori ar trebui să-ți pui întrebarea: „Ce fac acum?”, Urmărește strategia mea, gândește-te de ce fac asta și ce vreau să evit.