2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Despre de ce merită să lucrați la întrebările / solicitările dvs. psihologice cu cineva - un consultant, psiholog, psihoterapeut. De ce doar citirea articolelor pe Internet și vizionarea videoclipurilor pe YouTube nu înseamnă să lucrezi la tine. Ei bine, absolut. Mai mult, citirea articolelor și vizionarea videoclipurilor este exact genul de activitate agitată care vă permite să cârnați în aceleași probleme de ani de zile și să nu faceți nimic.
De ce este asta?
În primul rând, instalațiile noastre se protejează. Nu vor să fie descoperiți. Acesta este modul în care funcționează convingerile limitative: dacă o femeie crede că „toți bărbații sunt capre”, dați-i o capră și 20 de non-capre, iar ea va alege o capră cu un al șaselea simț. Deoarece realitatea sa interioară este adaptată caprelor și, într-un anumit sens, ea este mai confortabilă în acest fel. Și alegeți un non-capră - deci aceasta va trebui să dezvolte noi moduri de comportament și gândire. Greu. Mai simplu decât o capră.
Exemplul este puțin exagerat, dar funcționează așa. Mai mult, dacă o astfel de femeie începe să dea exemple de „non-capre”, ea va începe să reziste sau (foarte probabil) să excludă exemple opuse din realitatea ei (de exemplu, să nu mai comunice cu un prieten care are o relație fericită bună). Convingerile noastre știu să se apere. Știu chiar să o facă prea bine) Este foarte dificil să afli acest lucru singur.
În al doilea rând: nu ne vedem din exterior. Prin urmare, putem să fierbem într-un fel de problemă de ani de zile și să credem că este atât de necesară - în realitatea noastră interioară este cu adevărat atât de necesară. Să spunem că unele sentimente, gânduri, comportament au fost create foarte devreme, în copilărie - și atunci este foarte dificil să izolăm acest lucru într-o problemă. Ca să nu mai vorbim, începeți să căutați opțiuni alternative de gândire / comportament. Mai mult, chiar gândește-te la ce este diferit. Ei bine, nu îmi vine în minte și atât.
Și da, este foarte neplăcut să recunosc că nu mă cunosc și nu văd din exterior. Dar ce poți face. Prin urmare, feedback-ul de înaltă calitate (în mod ideal, sub formă de întrebări de bază, astfel încât o persoană să gândească de la sine) poate aduce informații foarte neașteptate și valoroase.
Al treilea: despre rănirea notorie. Niciodată în viață, în nicio realitate și, în general, nu va fi niciodată posibil ca o persoană să treacă printr-o vătămare gravă în timp ce stă acasă în poziția de lotus și citește articole pe rețelele de socializare. Pentru că trauma doare. Pentru că există protecții. Pentru că traumaticii, oh, cum știu să se mintă singuri, să răsucească faptele și să denatureze realitatea (dacă nu aș fi văzut-o eu, nu aș fi crezut-o). Știu toate acestea pentru că am trecut prin asta personal. Crezi că ești special și îți poți rezolva singur rănile? Gândiți-vă mai departe) În general, specialiștii ar trebui să lucreze cu traume (dar acesta este un subiect separat), deoarece totul este foarte serios acolo.
Al patrulea: despre mintea omniprezentă. Citirea articolelor și vizionarea videoclipurilor este pentru minte. Iar soluția la multe probleme se află la nivelul simțurilor și al corpului. Plângerile copiilor, blocajele, mama-tată, „un băiat într-o cutie de nisip jignit la trei ani” și multe altele - aceasta nu este numai și nu atât despre minte, cât și despre sentimente. Și o persoană stă vizionând un videoclip, îl analizează cu mintea - nu trebuie să simți, totul este confortabil. Mai mult, sentimentele de acolo sunt neplăcute, lasă-le să fie. Aici, totuși, ceva de psihosomatică este prea mult și rănile urcă una după alta - dar acesta este un fel de fleacuri. Puteți citi articolul mai departe.
Recomandat:
Ce Fel De Mizerie Mă Oprește Să Trăiesc? Un Pic Despre Introiecte. Partea 1: Ce Este și „cu Ce Mănâncă”
Ați auzit vreodată fraze de la alții de genul: „Se pare că am totul, dar nu am fericire” sau „Fac multe lucruri, îmi ating obiectivul, dar nu primesc plăcere”? Sau poate se vorbește că există ceva urât în această viață care interferează cu trăirea acestei vieți?
„Ce Fel De Mizerie Mă Oprește Să Trăiesc? Un Pic Despre Introiecte. Partea 2: Beneficii, Surse și Ce Să Facem în Acest Sens? "
Și din nou îi urez bun venit tuturor) Sper că așteptați continuarea articolului meu despre introiecte. Iată, de fapt, că este. Prima parte a articolului poate fi citită aici: Deci, există un avantaj pentru introiecte? Desigur că au. Secundar, aș spune și, după părerea mea, foarte dubios.
Un Pic Despre Terapia Narcisistă
„Dacă sabia ta este scurtă, alungește-o cu un pas înainte” (Lazar Ghosh) Acest proverb francez mi-a amintit recent de o cunoștință. Cu toată simplitatea sa, pentru mine dezvăluie cel mai profund sens psihoterapeutic. Despre cum să-ți trăiești viața de înaltă calitate, chiar în ciuda imperfecțiunii tale.
Un Pic Despre Oamenii Toxici
S-au spus și s-au scris multe despre conceptul acum popular al persoanelor toxice din mediu și despre lupta împotriva acestora. Probabil, doar leneșii nu au atins acest subiect, iar eu nu voi fi leneș și voi scrie. O situație ciudată când auzi plângerile altora despre viață și vezi că o persoană nu vrea să facă nimic, cu excepția modului de a se plânge altora, apare tot timpul.
Un Pic Despre Psihoterapie și Costumul Meu Elegant
Psihoterapeut - Vindecator sau Antreprenor? În Gestalt învăț să folosesc „și” în loc de conjuncția „sau”. Pentru că „sau” este deja despre separarea internă. Se pare că în psihoterapeutul Gestalt - acesta este un vindecător și un antreprenor într-o singură persoană.
