2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Suntem obișnuiți să împărțim emoțiile în bune și rele. Observați copiii. Sunt sinceri în fiecare emoție. Ei nu înțeleg încă linia clară dintre emoțiile bune și rele. Permit impulsului care a apărut în interiorul lor să iasă. Cu cât copilul este mai mic, cu atât suntem mai atinși de manifestarea mâniei, furiei, geloziei, resentimentelor sale.
Puteți auzi adesea această frază: el este atât de emoționant! Și care dintre noi este fără emoție? Astfel de oameni există și există un termen special pentru ei - „alexitimie”, doar că cu greu pot fi găsiți în viața de zi cu zi.
Emoțiile bune, pozitive, ne inspiră și ne inspiră pe noi și pe cei din jur. Dacă dau dovadă de emoții plăcute, sunt o persoană bună în ochii celorlalți.
Emoțiile rele și negative ne împăturesc aripile. Dacă manifest emoții negative, în ochii celorlalți sunt emoțional și dificil cu mine.
Am auzit un dialog în transportul public, care spunea că toate bolile provin de la furie și furie, trebuie să te controlezi și să nu le arăți. M-am gândit la asta. Furia, furia, furia pot duce cu adevărat la boli. S-au spus și s-au scris multe despre acest lucru. Doar eu o văd diferit.
Emoțiile sunt o reflectare internă a lumii exterioare. Emoțiile își redirecționează energia către diferite realități psihice. Dacă considerăm că emoția este energie, atunci ea își are sursele. Sursa emoțiilor noastre este lumea din afara noastră.
Pentru a umple un vas cu apă curată, acesta trebuie golit. Tot cu energie emoțională. Pentru ao actualiza, trebuie să i se dea o cale de ieșire. Uneori îi spunem iubitului nostru „Te iubesc”, iar uneori această dragoste ne copleșește atât de mult încât vrem să strigăm despre asta.
Putem striga despre dragoste, să cântăm cântece, să ne îmbrățișăm strâns iubitul.
Și ce zici de mânie, furie, agresivitate?
Una dintre teoriile care explică natura agresivității, psihoenergetică, spune că instinctul agresiv a însemnat foarte mult în procesul de evoluție, supraviețuire și adaptare a unei persoane. Dar dezvoltarea rapidă a gândirii științifice și tehnice și a progresului au depășit maturarea naturală biologică și psihologică actuală a omului. Acest lucru a dus la o încetinire a dezvoltării mecanismelor inhibitoare ale agresivității, ceea ce implică inevitabil o expresie externă periodică a agresivității. Dacă nu oferiți o ieșire pentru agresiune, tensiunea internă se va acumula și va crea „presiune” în interiorul corpului până când va duce la izbucnirea unui comportament incontrolabil (principiul eliberării de abur dintr-un cazan de locomotivă).
Lasă-mă să revin la dialogul din transport, în mintea mea au fost trase procesul de „a mă ține în mână” și procesul de a lăsa aburul doar nu în exterior, ci în interiorul corpului. Când ne reținem, chiar dacă este pentru o secundă, pentru o clipă, ne suprimăm emoția. PRESĂM din cuvântul PRESĂ, cu alte cuvinte îl apăsăm și acumulăm - acumulăm - acumulăm și apoi ne îmbolnăvim.
Ni se spune: „nu te supăra”. Dar dacă există furie?
Crescând, copiii încep să se rușineze de manifestările emoțiilor negative. Ei sunt învățați acest lucru de către părinții lor. Copiilor li se spune că acest lucru nu este posibil, cum să nu le fie rușine. Dar niciunul dintre noi nu este învățat cum să facă față emoțiilor negative. Și ei sunt. Drept urmare, începem să negăm emoțiile cu un semn minus și acceptăm doar cu un semn plus.
Natura nu minte niciodată. Dacă emoțiile de polarități diferite sunt încorporate, atunci ele au propria lor funcție.
A permite emoții nu înseamnă a le arăta oamenilor sau naturii. A permite emoțiilor să fie este să găsești o modalitate ecologică de a le elibera, fără a-ți face rău pe tine și lumea din jur. Cel puțin, puteți începe să exprimați o emoție care răspunde în voi la ceea ce se întâmplă. S-ar putea să fii supărat, enervat și așa mai departe. Acestea fiind spuse, veți fi deja puțin liber.
Și, în cele din urmă: există un lucru cum ar fi dihotomia. Pentru fiecare emoție pozitivă există o pereche, adică emoție negativă: iubire-ură, bucurie-furie etc. Gradul și puterea de manifestare a tuturor emoțiilor depind de temperamentul unei persoane. Prin restrângerea și înecarea emoției negative, perechea sa se estompează, altfel nu va exista echilibru. Nu vă lăsați copleșiți de emoții negative. Folosește-le pentru a te cunoaște pe tine însuți, caută „jumătatea”, „cuplul” lor în emoții pozitive sub semnul +
Recomandat:
Orice Nenorocire Nu Este întâmplătoare?
Un bărbat îmi povestește despre o femeie pe care o cunoaște. A fost într-un accident de mașină. Peste noapte, viața ei a fost spulberată. Are dureri aproape tot timpul, picioarele îi sunt paralizate și a trebuit să se despartă de multe speranțe.
Evitarea Durerii Sau Câștigarea A Ceva Bun - Care Este Cea Mai Puternică Emoție?
O emoție mai puternică este dorința de a evita durerea. Dacă punem pe picior de egalitate dobândirea de beneficii și evitarea durerii pe care o suferă în prezent o persoană, va alege mai întâi să scape de durere și apoi să se gândească la dobândirea a ceva bun.
Ce Este „psihosomatica Cancerului”? Dacă Nu Este O Infracțiune, Atunci Care Este Problema Psiho-oncologiei?
Începeți În căutarea „cauzelor” psihologice ale cancerului, este imposibil de făcut cu teze simple și metafore. Articolul pe care l-am scris s-a dovedit a fi foarte lung, așa că l-am împărțit în două părți. Primul, așa cum ar fi, o privire de ansamblu, vorbește despre legătura dintre psihicul nostru și dezvoltarea oncologiei.
CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ TE SCHIMB? CE AR FI DACĂ AS FI CĂSĂTOR
Una dintre caracteristicile și abilitățile unice ale unei persoane este abilitatea de a imagina viitorul. Niciun animal de pe Pământ nu are ocazia să se certe pe subiectul „ce s-ar întâmpla dacă”, să jelească rudele și prietenii încă în viață, să fie trist în legătură cu ceea ce s-a întâmplat în trecut și cu ceea ce el nu face.
Ce Să Faci Dacă Vrei Să Mori Sau Dacă Sensul Vieții Este Pierdut
Pentru mine, psiholog și psihoterapeut, acest subiect este familiar nu numai din practică. A fost o vreme când mi-au venit și gândurile de sinucidere. Acum nu mi-e rușine să recunosc că am vrut cu adevărat să mor, deoarece sensul vieții s-a pierdut.
