Probleme De Creștere în Viață și Terapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Multe probleme nu se rezolvă, pur și simplu depășesc … (c)

Te duci să tai lemne - și nu vei vedea decât cioturi …

V. Tsoi

Ca terapeut, am fost mereu interesat de următoarele întrebări:

Cum și prin ce mijloace se schimbă clientul pe parcursul terapiei?

Ce schimbări pot apărea în personalitatea clientului în cursul terapiei?

De ce unii clienți sunt capabili să se schimbe pe ei înșiși și viața lor cu ajutorul terapiei, în timp ce alții nu o suportă și părăsesc terapia?

Iată câteva dintre gândurile mele cu privire la aceste întrebări.

În terapie, poate cea mai importantă sarcină este schimbarea clientului mizeaza pe altii, așteptați ca ceilalți să vă ofere ceva, faceți ceva pentru voi, încredere în sine … Această sarcină este cea mai relevantă în tratamentul clienților dependenți de relații sau a așa-numiților clienți codependenți.

Suntem cu toții, într-un fel sau altul, dependenți de alții, dar pentru persoanele co-dependente această calitate îi împiedică să trăiască și să fie alături de ceilalți. Celălalt pentru dependent rămâne obiectul care îi face viața semnificativă, deoarece dependentul rămâne în dezvoltarea sa un copil mic care are nevoie disperată de Celălalt.

O astfel de poziție infantilă se manifestă prin neputință în fața lumii și, în consecință, prin lipirea de Celălalt.

În acest sens, scopul terapiei pentru aceste tipuri de clienți devine al lor maturizarea psihologică, unul dintre criteriile cărora este apariția în client a experienței pe care el poate schimba ceva în viața lui, fa o alegere. Și nu este deloc necesar să schimbi ceva în momentul vieții tale, principalul lucru este că există sentimentul că tu în principiu, poți schimba ceva (schimbați locul de muncă, lăsați o relație distructivă etc.). Însăși apariția acestei experiențe scoate o persoană dintr-o stare de deznădejde și insuflă optimism.

Vă puteți aștepta toată viața de la cineva pe care el va face ceva pentru / pentru tine … Vă puteți aștepta la acest lucru de la lume în ansamblu, că vă datorează ceva și așteptați, așteptați, așteptați … Acest lucru dă naștere unei dependențe puternice de Celălalt și a lipsei de libertate. Pare ca și alți oameni (în primul rând apropiați), lumea nu te va lăsa să pierzi (nu te vor lăsa flămând, nu te vor pune pe stradă), dar pe de altă parte vor fi ceva face pentru tine în locul tău și de obicei nu așa cum vrei. Și atunci nu mai rămâne decât să aștepte și să ia ceea ce dau. Așteptați să vi se dea ceva, dar sau de ce ai nevoie și atât de multe?

De regulă, este puțin probabil. Această stare de fapt dă naștere unui sentiment de nedreptate și resentimente nesfârșite împotriva lumii și a celorlalți. Aici îmi vine în minte metafora despre șofer și pasager. Cine ești, pe cine simți în viață - șofer sau pasager? Cine are volanul în mâini? Dacă aveți, puteți alege ruta, ora și locul opririlor etc., dacă volanul este în mâinile Celuilalt, atunci trebuie să vă mulțumiți cu modul în care sunteți condus și unde.

În terapie, au loc procese paralele, la fel ca în viață. Clientul în terapie își construiește relația obișnuită cu terapeutul său - este hotărât să ia și să aștepte de la el - informații noi, sfaturi, sprijin … Dar iată dificultatea - oricât ar încerca terapeutul - el nu va putea satisface clientul. Doar că nu este capabil să asimileze ceea ce a primit și să-l transforme în experiența, funcția, noua sa calitate a lui I.

Și apoi vine un moment în care clientul începe să înțeleagă că nu se întâmplă nimic în terapie și în viață și, în cel mai bun caz, este indignat și face pretenții față de terapeut. În acest caz, terapeutul (și clientul) au șansa de a duce terapia la o concluzie reușită. Cu ajutorul terapeutului, clientul va fi capabil să realizeze similaritatea a ceea ce se întâmplă în terapie și în viață, să înțeleagă cum se oprește, transformând agresiunea în resentimente, evitând riscurile și alegerile, preferând să ia un „expectant” poziție copilărească și fii în iluzii despre sine, despre ceilalți și despre lume. Iluzii asociate cu așteptarea că lumea și ceilalți îi sunt datori, - să dea sau să facă ceva pentru el.

Conștientizarea și manifestarea agresivității împotriva terapeutului îi permite clientului să obțină o experiență importantă, și anume experiența care:

- nu este nimic în neregulă cu a arăta agresivitate;

- este posibil și chiar necesar să-l manifestăm;

- nu vei fi pedepsit pentru asta.

Este foarte important aici ca terapeutul să nu cadă el însuși în reacție, ci să trateze calm un astfel de comportament al clientului, fără să-l certeze pentru asta, ci chiar, dimpotrivă, încurajator și susținător. Prin manifestarea agresivității față de terapeut, clientul are posibilitatea dezamăgirii în el și, în consecință, șansa de a se întâlni cu el realul, nu idealizat și cu lumea reală. Asa de prin experiența dezamăgirii, are loc maturizarea, trecerea de la resursele externe la cele interne. Am scris despre importanța dezamăgirii în articolul meu „Iluzii ale realității sau experiența dezamăgirii”

Acesta este un moment foarte dificil în terapie atât pentru client, cât și pentru terapeut. Adesea, clientul și, uneori, terapeutul, nu riscă „să intre în acest punct fierbinte”, fără a rezista stresului acestuia. Drept urmare, clientul pur și simplu oprește terapia, devalorizând atât terapia, cât și terapeutul, sau doar terapeutul, și se îndreaptă spre următoarea - una mai experimentată, mai informată. Dar acesta este drumul către nicăieri sau alergarea în cercuri.

Așa se face, din păcate, multe terapii. Pentru acești clienți nu devine evident că ceea ce fac în terapie și împreună cu terapeutul își repetă viața - se așteaptă ca terapeutul să facă ceva pentru ei, să nu primească nimic, să devalorizeze și să plece.

Schimbările în terapie și viață nu apar imediat. Multă vreme, o nouă calitate se coace în personalitate - în psihologia dezvoltării, aceasta se numește neoplasm. Schimbarea are loc întotdeauna în salturi - schimbările cantitative pe termen lung pregătesc sistemul pentru un salt rapid către o nouă calitate. Acest proces este individual și slab previzibil și controlabil. La fel ca un copil care se târâse înainte și încercase să stea în picioare, ținându-se de pătuț, va fugi brusc brusc, astfel clientul va simți brusc că ceea ce îl împiedicase mai devreme (îndoieli, temeri, incertitudine) a dispărut și va fi uimit - „Cum aș putea să nu văd acest lucru / nu aș putea ???”.

Problema este întotdeauna un derivat al situației și personalității. În acest sens, putem vorbi pe deplin de subiectivitatea problemei. Nu fiecare problemă este percepută de oameni diferiți ca atare, aceleași situații pot fi percepute de oameni diferiți ca fiind problematici sau nu.

Îmi place expresia - „Multe probleme nu se rezolvă, depășesc”. Personalitatea „crește” și problema care anterior era relevantă pentru aceasta încetează să mai fie percepută de ea ca atare. Și atunci ceea ce părea insurmontabil pentru o persoană se încadrează în zona capacităților sale reale și nu mai pare așa. Așa cum este cântat într-una dintre melodiile lui Viktor Tsoi „Vei merge să tai lemne și nu vei vedea decât cioturile …”

Și lumea obiectivă nu se schimbă în același timp, iar alți oameni nu se schimbă, dar în același timp totul se schimbă, pe măsură ce percepția despre lume se schimbă. Drept urmare, imaginea Lumii, imaginea Celuilalt și imaginea lui I. Și cel mai important lucru - clientul are o experiență autorul propriei vieți, abilitatea de a face alegeri I și de a face eforturi!