2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Frustrarea, vinovăția, amăgirea de sine și deprecierea față de sine creează dizarmonie.
Motivul este întotdeauna în interiorul persoanei în sine. Dacă sunteți gata să vă recunoașteți ca sursă a stării voastre de spirit, atunci vă propun să luați în considerare spațiul Minții.
➡️ Mintea sau conștiința se află în diferite stări - bune sau rele. Este în regulă. Mintea reacționează la stimuli externi fie pozitiv, fie negativ.
Problemele la locul de muncă sau certurile din familie provoacă reacții negative. Un weekend în natură cu cei dragi sau un proiect finalizat cu succes evocă o reacție pozitivă.
Este dificil pentru un non-practicant să renunțe la reacțiile negative ale minții. Dacă atenția este blocată cronic în această stare, acest lucru nu este normal.
📌 Exemple de minte fixă:
• depresie cronică, •fobie, •anxietate, • gânduri obsesive, • auto-săpare și devalorizare a sinelui.
Mintea fixă din astfel de stări fie a creat deja o nevroză, fie o va crea foarte curând.
Nevroza este o stare mentală distructivă prelungită.
Cum să rezolvi problema în 5 minute, cum să crești atât de repede stima de sine?
▶ ️ Să trecem la o experiență evidentă în viață.
Cât de repede este construită o casă? Cât de repede este scrisă o carte? Cât de repede creează un artist fotograf o colecție de fotografii? Cât de repede seamănă și crește o grădină? Cât de repede se extinde lanțul de restaurante? Cât de repede devine un atlet un campion olimpic? Cât de repede este creat un nou avion?
• Fiecare caz implică o activitate sistematică cu scop.
• Fiecare caz are un sistem foarte complex de interconectări de elemente.
• Fiecare caz necesită o evaluare sobră a situației și o înaltă competență.
📌 Succesul în exemplele date se obține prin eșecuri, greșeli și căderi. Experiențele traumatice nu sunt rele, sunt o plasă de siguranță pentru eșecurile viitoare. Pentru ca eșecurile să nu fie „rele”, pentru a nu-ți fixa atenția asupra stimei de sine scăzute, ai nevoie de o minte limpede.
🌳 Mintea persoanei ar trebui să poată transcende negativul. Nu este ușor, trebuie dezvoltat. Mintea dvs. este la fel de complexă ca un lanț de restaurante, care proiectează un avion nou sau Google.
Pentru a vă pune mintea în ordine, 5 minute nu sunt niciodată suficiente.
Dorința de tot și asta în 5 minute - o dorință infantilă.
🌱 Vă sugerez să creșteți și să lăsați în urmă astfel de strategii de viață.
Un psiholog sau psihoterapeut răspunde la întrebarea clientului „cum să nu mai dai vina pe tine însuți” - cu psihoterapie sistemică.
Maestrul practicienilor spirituali răspunde la întrebările „cum să te iubești pe tine însuți” și „cum să te accepți” - prin exerciții sistemice cu atenție, care este fixată în stări negative.
Mintea nu este doar o parte conștientă pe care o persoană motivată o poate gestiona singură. Mintea umană este, de asemenea, inconștientul, unde arhetipurile sunt situate împreună cu elementele psihice și reprimat, unde părțile despărțite ale personalității sunt situate împreună cu trecutul traumatic.
Partea conștientă - 3%, inconștientă și reprimată - 97%.
Un răspuns simplu sau o practică de 5 minute nu va fi suficient. Zeci de factori pot fi cauza scăderii stimei de sine:
• experiență traumatică, • conflict intern, • deprecierea de către părinți în copilărie, • abuz mental, • suprimarea etc.
⌛️ În 5 minute, puteți începe să evaluați în mod adecvat circumstanțele și pe voi înșivă. În 5 minute, puteți decide să nu căutați soluții simple. În 5 minute vă puteți reuni și începe să acționați. In directia?
De exemplu, practicați meditația sau yoga, dar acest sfat își are limitele.
Pentru că acesta este și un sfat simplu!
Dacă starea negativă nu este eliminată, trebuie să contactați un specialist, să identificați și să stabiliți motivele pentru o stimă de sine scăzută.
🌞 Bună ziua tuturor antrenorilor și vorbitorilor motivaționali!
Recomandat:
Cum Să Alegi Soțul Potrivit Pentru O Căsnicie Fericită? 10 Criterii Pentru Evaluarea Mirilor
Cum să alegi soțul potrivit pentru o căsnicie fericită? Fetele care doresc să se căsătorească se întreabă deseori cu ce criterii ar trebui să folosească pentru a alege un soț pentru o căsnicie fericită. Psihologii știu de mult timp răspunsul la această întrebare .
Cum Se Elimină Dependența De Evaluarea Externă (socială)
Dacă sunteți o fobie socială, nevrotică sau doar o persoană care depinde de opiniile altora - această metodă este pentru dvs. Adevărat, este pentru tine dacă vrei cu adevărat să schimbi ceva în viața ta. Cum poți înțelege chiar că ai vreo dependență de opiniile altora?
CUM SĂ ACORDAȚI ATENȚIA UNUI BĂRBAT ÎN SINE? Cum Să Atragi Atenția Unui Bărbat Care îți Place?
CUM SĂ PLĂTIȚI ATENȚIA UNUI BĂRBAT ÎN SINE? Motivul este patronajul „propriului”. A ta și continuă Prin acțiunile sale, fata a creat o situație în care intrase deja în spațiul personal al bărbatului, l-a ales ca „al ei”, a creat o situație în care ea însăși era „a ei” pentru el, a făcut programul masculin inerent genetic al responsabilitatea pentru soarta muncii unei femei.
Spune-mi Cine îți Place și îți Spun Cine Ești
„Ce fel de oameni ne plac” este o întrebare aparent banală. Dar nu. Dacă îl abordezi cu gândire, îți poți da seama că răspunsul la această întrebare ne determină pe noi și viața noastră în mare măsură. Deci, înțelegerea răspunsului la o astfel de întrebare determină:
Îți Pare Rău Pentru Tine Sau Nu îți Pare Rău Pentru Tine?
Ce înseamnă - nu îți poate fi milă de tine și trebuie să scapi de această dorință? Când să-ți fie milă de tine și când nu? În cultura noastră, se obișnuiește să te plângi altora (prieteni, cunoscuți, colegi, uneori chiar trecători) și să-ți pară rău pentru tine.
