2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce înseamnă - nu îți poate fi milă de tine și trebuie să scapi de această dorință? Când să-ți fie milă de tine și când nu?
În cultura noastră, se obișnuiește să te plângi altora (prieteni, cunoscuți, colegi, uneori chiar trecători) și să-ți pară rău pentru tine. Mulți oameni cred că menținerea unei conversații cu un interlocutor este posibilă doar plângându-se de diferite circumstanțe ale vieții și simțindu-ți milă de tine în conversație. Mărețul, dimpotrivă, este mai înfricoșător - în mintea noastră există o frică profundă și incontrolabilă de invidie. Acesta este un fel de gândire magică pe care străinii o pot invidia pe succes, astfel încât să puteți rămâne fără tot ce aveți.
În psihologie, este general acceptat faptul că trebuie să se trateze cu simpatie, acceptare și respect, nu să se biciuiască pentru posibile greșeli și greșeli. Dacă apar diferite evenimente traumatice, în urma cărora o persoană este supărată, apare resentimentul sau frustrarea (o stare emoțională specială care apare ca urmare a unei coliziuni cu obstacole externe sau în timpul unui conflict intrapersonal; în același timp, o persoană nu poate atinge-i obiectivele și îi satisfac nevoile și dorințele), trebuie să dai frâu liber sentimentelor și lacrimilor. În general, o ședere prelungită în astfel de stări poate duce la dezorganizarea completă a activității umane, poate afecta caracterul (de exemplu, crește agresivitatea) sau poate provoca dezvoltarea unui complex de inferioritate.
Emoțiile deschise în astfel de stări sunt necesare pentru dezvoltarea în continuare a unei stări mentale stabile a individului. Indiferent de profunzimea și acutitatea sentimentelor trăite, este imperativ să vă acordați timp pentru a le experimenta emoțional - plângeți, vă plângeți, vă întristați și așa mai departe. Dacă o persoană nu oferă celorlalți ocazia să-i fie milă de sine în situații dificile de viață, rănile primite vor rămâne deschise și vor lăsa periodic o anumită amprentă asupra vieții obișnuite.
În unele situații, autocompătimirea este de natură cronică - o persoană se poate plânge de viața sa timp de un an, doi, zece ani, dar, în același timp, nu face nicio încercare de a schimba situația în bine. În astfel de cazuri, oamenii nu încearcă să realizeze profunzimea completă a problemei, își extind orizonturile, își regândesc poziția de viață, se ocupă de cauzele reale ale plângerilor și, în general, își asumă responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în viața lor. De-a lungul timpului, mila se îndreaptă până la fundul stării emoționale, devine toxică și presiunea morală asupra unei persoane. Astfel de situații trebuie suprimate.
În ce moment este mila o necesitate și în ce moment un exces? Numai persoana însăși poate răspunde la această întrebare, după ce a analizat critic situația actuală.
Ce ar putea fi în spatele autocompătimirii?
- un traumatism de lungă durată de care o persoană nu poate scăpa;
- anii anteriori de muncă grea și neputință pentru a merge mai departe către obiectivul dorit;
- depresie și așa mai departe.
Toate aceste motive pot fi numite într-adevăr obiective și respectuoase pentru a vă plânge și a da aer liber sentimentelor, pentru a vă experimenta pe deplin emoțiile. Există timp pentru a vindeca rănile primite și există timp pentru a merge spre scopul dorit. Și numai fiecare dintre noi trebuie să aleagă direcția mișcării ulterioare și pentru aceasta este necesar să răspundem sincer la o întrebare destul de simplă - sentimentul de milă te alimentează (te sprijină) sau te mănâncă din interior?
Recomandat:
Mă Simt Rău Cu Tine, Dar Este și Mai Rău Fără Tine. Codependența Nu Este Iubire
Recent am lucrat mult la studiul codependenței și al relațiilor codependente. Codependența este flagelul timpului nostru. Atunci cineva își pune viața, fericirea, emoțiile etc. în funcție de altă persoană. Codependența este întotdeauna necinstită și întotdeauna manipulatoare.
Despre Traume Cumulative Sau Se Pare Că Nu Există Nicio Problemă, Dar Se Pare Că Este
Lucrând mult timp cu traumatisme de diferite tipuri, cel mai dificil și cel mai important lucru este detectarea leziunii. Mai precis, pentru a face această traumă evidentă pentru client. Cel mai adesea, trebuie să ne confruntăm cu lipsa de mentalizare a experienței traumatice, în ciuda faptului că acest subiect este afectiv extrem de dureros și, pentru a evita contactul și imersiunea în propriile experiențe traumatice, clientul pentru a milionime oară, văzând trauma la ori
Îți Pare Rău Pentru Tine Sau Dragoste?
Cu toții experimentăm în mod constant un fel de sentimente în raport cu noi înșine, cel mai adesea nici măcar nu îi acordăm atenție. Mai mult, așa cum se crede, nu există sentimente bune sau rele. Întreaga paletă a acestor sentimente este importantă pentru noi.
O Ocazie De A Spune Da Pentru Tine Sau Un Motiv Pentru A Spune Nu
Aud de multe ori o grămadă de scuze. Scuze într-o zonă diferită. „Nu voi reuși pentru că nu am educația adecvată”. „Toate acestea sunt bune, dar în realitate nu este deloc adevărat”. „Aș fi făcut asta, dar familia mea nu mă va susține”. Și o grămadă de scuze similare diferite, în timp ce scuzele se referă atât la ceea ce nu fac, cât și la ceea ce fac.
Vesta Proprie Sau Îți Pare Rău Pentru Tine: Merită Sau Nu?
Ai simțit vreodată regret sincer pentru tine? Ca urmare a unui dezastru cu adevărat grav în viața ta, a unui fel de probleme neașteptate sau chiar la sfârșitul unei zile „nefericite”? Dacă da, ce făceai când ai avut acest sentiment? Îți permiți să-ți pară rău, chiar să plângi?
