2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Râzi din nou, fugi, nu lași timp pentru tine, dar totul este pentru niște lucruri „importante” - să ridici copilul de la școală, să-l hrănești cu prânzul, să-l duci la club, să cumperi mâncare cât este ocupat, să gătești cina seara, întâlnește-te cu soțul ei și fii amuzant, vorbește mult cu orice ocazie … Ti se pare familiar?
Toate acestea pentru a nu te întâlni cu tine. Deodată există un moment pentru această întâlnire, un val începe să acopere tristețea și dorul … Aleargă, mai repede, în afaceri și în conversații, ajută pe toată lumea și gândește-te că nu pot face față fără tine. Departe de acest val, chiar dacă nu acoperă!
Ce se va întâmpla dacă vă permiteți această întâlnire cu voi înșivă? La început poate fi înspăimântător sau trist (în funcție de ce sentimente am suprimat în noi înșine), poate exista chiar și multă furie, dar dacă nu ți-e frică de aceste sentimente, dar rămâi în contact cu ele, exprimă, trăiește, atunci ceva timp mai târziu, poate deveni vesel și anxios să te întâlnești cu tine special, unic și inimitabil. Undeva acolo, din adâncuri, poate apărea un copil care așteaptă această întâlnire și recunoaștere de foarte mult timp.
Acest copil a fost cel care a plâns sau a fost supărat, temut sau urât - a experimentat toate acele sentimente care au fost suprimate de atâta timp și care au ieșit acum. Tristețea poate fi asociată cu faptul că copilul s-a confruntat cu neatenție la nevoile și dorințele sale, uneori le-a refuzat pentru a fi „bun” pentru părinți sau alte persoane dragi. Furia poate apărea din dorința de a-și proteja ceva propriu - spațiul personal, opinia sa, sentimentele sale sau dacă copilul trebuia să renunțe și să renunțe la al său.
Dar toate aceste sentimente sunt finite. Ele nu vor dura pentru totdeauna dacă sunt exprimate și trăite. Dar vor ajunge din urmă dacă vor încerca să fugă de ei.
Ce legătură are copilul cu asta? - tu intrebi. Dacă un copil a primit recunoaștere în copilărie, i-au văzut unicitatea și particularitatea în el, atunci a crescut și a învățat, i-a plăcut să fie în contact cu el însuși. Știe să se asculte pe sine și, pornind din această stare, să iasă în lume, să interacționeze cu ea. El a obținut această abilitate din comunicarea cu părinții săi, așa au stabilit contactul cu el. Apoi a început să se trateze așa.
De multe ori nu vrem să intrăm în contact cu noi înșine, deoarece acest lucru poate fi dureros. Dacă încep să mă ascult mai mult, atunci mă pot confrunta cu faptul că viața mea este construită mai mult după tipare general acceptate. Și atunci va trebui să schimbi ceva, să construiești viața în conformitate cu tine însuți. Este posibil ca nu toată lumea să fie pregătită pentru asta. Uneori nu este nevoie să schimbi totul dintr-o dată, poți face un mic pas - ascultă-te în următoarea acțiune. Cum pot face ceea ce fac acum?
Modul sigur de a intra în contact cu tine este creativitatea. Poți încerca să faci ceva și să fii atent la sentimentele tale. Cum îmi place această culoare? Cum funcționează acum? Sunt încântat să văd asta? Ce altceva ai vrea să adaugi?
Creativitatea poate fi adusă în orice activitate - gătit, pe drumul spre casă, la serviciu. Gândește-te la ce ți-ai dori să fii mai creativ? Înseamnă să-i permiți copilului tău interior să se manifeste.
În programul de grup „Corpul ca resursă”, pe care îl predau împreună cu un coleg, explorăm și acest subiect, încercăm să simțim contactul cu noi înșine în exerciții, să-l simțim într-un mediu sigur. Alăturați-ne! Mai multe detalii aici „Corpul ca resursă”…
Natalia Fried
Ilustrație prezentată de Victoria Kirdiy
Recomandat:
Fii Sincer Cu Tine
Dacă încetăm să fim credincioși pentru noi înșine, ne trădăm pe noi înșine. Poate că a fost așa pentru cineva din copilărie, când, pentru a supraviețui, copilul s-a acomodat cu părinții, valorile, prioritățile, opiniile despre ei înșiși. Ca urmare, adevărata identitate a fost „pierdută”.
Tine-ti Capul Jos! Fii Nimeni
Dacă vrei să eviți criticile, nu face nimic, nu spune nimic și nu fi nimic. A fi incomod este foarte incomod. Te freci astfel de anxietate, disperare și neputință. Nu pentru cei slabi de inimă. Mai ales nu pentru cei slabi de inimă, pentru că a fi incomod înseamnă a accepta în mod deliberat respingerea, invidia și ridicolul din lumea exterioară.
Cum Să Fii Mai Aproape De Tine?
Sunt pentru ca oamenii să fie cât se poate de sinceri cu ei înșiși și cu lumea. Sunt pentru ca fiecare dintre noi să nu ne fie frică să fim cine este el. Sunt pentru ca oamenii să se poată accepta pe ei înșiși și pe ceilalți. Sunt pentru ca fiecare dintre noi să avem contact cu noi înșine.
Să Fii Prieten Sau Să Nu Fii Prieten Cu Copiii Tăi
Când devenim părinți, ne întrebăm, facem totul bine? Mi se pare că astăzi această problemă este foarte acută pe ordinea de zi. Părinții moderni, chiar înainte de nașterea unui copil, încearcă să citească cărți despre creșterea copiilor, primesc o mulțime de sfaturi și decid ce vor face, cum să crească și să își dezvolte copilul.
Să Fii Centrat, Să Fii în Centrul Tău: Ce înseamnă?
Atât în psihologie, cât și în diferite practici spirituale și corporale, se poate auzi adesea - „fii în centrul tău, fii centrat”. A fost odată, ca începător, pentru mine a fost complet de neînțeles ce însemna asta. Timpul a trecut. Recent, după evenimente dificile, m-am „prăbușit”, iar apoi „m-am adunat” în centrul meu.
