2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dacă încetăm să fim credincioși pentru noi înșine, ne trădăm pe noi înșine. Poate că a fost așa pentru cineva din copilărie, când, pentru a supraviețui, copilul s-a acomodat cu părinții, valorile, prioritățile, opiniile despre ei înșiși. Ca urmare, adevărata identitate a fost „pierdută”. Copilul încearcă să fie ca părinții, adaptându-se la ei, pentru că astfel poți obține dragostea lor, fără de care nu va putea trăi și dezvolta normal. Și acum fata noastră devine adultă … Cine este ea? Cum este ea? Ea nu știe…
Pentru a fi fidel cu tine însuți:
- Trebuie să te cunoști pe tine însuți, să înțelegi ce vreau și să ți-l dăruiești. Fii conștient de nevoile tale și fii capabil să le satisfaci.
- Să fii o persoană autonomă separată, unde mama și tata nu mai sunt acolo și tu nu continui să le cauți în parteneri, în șef. Vă aparțineți și nimănui altcuiva.
- Acordă-ți sprijin, îngrijește-te de tine și de nevoile tale pe cont propriu, pentru că nimănui nu îi pasă de tine mai bine decât tine.
- Puneți-vă mai întâi pe voi, apoi pe toți ceilalți, și nu este vorba despre egoism.
- Cunoașteți valoarea și unicitatea dvs. pentru lume. Doar pentru că EU SUNT. Și sunt atât de mișto la ceva.
- Urmează-ți principiile, valorile, prioritățile în viață.
Și atunci întrebarea este: Cât de matur sunt să am grijă de mine și să îmi asum responsabilitatea pentru viața mea? Pentru a trăi după propriile reguli și a încerca să realizez că acestea sunt regulile mele sau sunt încă în scenariul părintesc, vreau să îndeplinesc așteptările … A face în mod constant o alegere de a o respecta sau nu, iar acest lucru este și despre a fi adevărat pentru tine.
Cum se poate realiza acest lucru:
- Apreciază-te și alegerea ta. Să-mi cunosc valoarea necondiționată, doar din ceea ce sunt. Este dificil pentru acele „fete” cărora părinții lor nu și-au arătat valoarea în copilărie.
- Învață, cunoaște-te pe tine însuți. Și aici întrebarea principală este: cine sunt eu? Ce sunt eu? Ce poate și ce nu? Care sunt punctele mele forte? Ce este acceptabil pentru mine și ce nu, etc.
- Hrănește-te și ai grijă de tine. A-ți face timp pentru tine, a-ți lăsa deoparte o parte din timp doar pentru tine, gândindu-te ce vreau? Ce m-ar face un pic mai fericit astăzi? Ce mă va energiza? Și permiteți-vă acest lucru.
- Respectă-te, nevoile și dorințele tale. De fiecare dată când alegem să nu urmărim dorințele noastre, ignorând nevoia noastră, tăcem despre sentimentele noastre - ne trădăm pe noi înșine. Nu vreau să o fac, nu pot să o trăiesc, mă încordez, numindu-o încăpățânare, dar în esență este violență împotriva propriei persoane, trădare a sinelui.
- Demonstrați-vă limitele. Realizând cât de confortabil ești și cum nu. Ai grijă mai întâi de confortul tău, apoi de ceilalți, din dorința ta, și nu din simțul datoriei sau al vinovăției. Unii oameni pot merge prea departe în limitele noastre, impunându-și opiniile și ce să facă. Un marker al încălcării granițelor personale este un sentiment de iritare, furie.
Este indicat să fii conștient de aceste sentimente, la început este dificil, mai ales atunci când nu există un astfel de obicei. Este și mai dificil să te menții în interacțiunea familială, lângă un soț, care ar putea avea propriile planuri de viață, pentru weekend, pentru diseară. Dar când mă întreb - Ce vreau? Acest lucru mă clarifică foarte mult. Există o alegere aici pentru a vă urma pe sine sau pe altul. Adesea deciziile noastre pot afecta viața familiei, nu tuturor le poate plăcea alegerea noastră, dar rămânând fidel cu tine însuți, poți ajunge la un dialog sănătos între doi adulți cu capacitatea de a fi sau nu de acord.
Îți doresc să fii mereu fidel cu tine însuți.
Recomandat:
Tine-ti Capul Jos! Fii Nimeni
Dacă vrei să eviți criticile, nu face nimic, nu spune nimic și nu fi nimic. A fi incomod este foarte incomod. Te freci astfel de anxietate, disperare și neputință. Nu pentru cei slabi de inimă. Mai ales nu pentru cei slabi de inimă, pentru că a fi incomod înseamnă a accepta în mod deliberat respingerea, invidia și ridicolul din lumea exterioară.
CEL MAI Sincer CONVERSAȚIE CU TINE
Nu este niciodată prea târziu să poți vorbi din suflet cu tine însuți și chiar la timp. Cu acea fetiță care trăiește în fiecare femeie adultă. Nu este niciodată prea târziu să-ți spui cele mai importante cuvinte: „Te iubesc, draga mea” și „Iartă-mă” Iartă-mă că nu te iubesc și nu te apreciez atât de mult timp.
Cum Să Fii Mai Aproape De Tine?
Sunt pentru ca oamenii să fie cât se poate de sinceri cu ei înșiși și cu lumea. Sunt pentru ca fiecare dintre noi să nu ne fie frică să fim cine este el. Sunt pentru ca oamenii să se poată accepta pe ei înșiși și pe ceilalți. Sunt pentru ca fiecare dintre noi să avem contact cu noi înșine.
Să Fii Prieten Sau Să Nu Fii Prieten Cu Copiii Tăi
Când devenim părinți, ne întrebăm, facem totul bine? Mi se pare că astăzi această problemă este foarte acută pe ordinea de zi. Părinții moderni, chiar înainte de nașterea unui copil, încearcă să citească cărți despre creșterea copiilor, primesc o mulțime de sfaturi și decid ce vor face, cum să crească și să își dezvolte copilul.
Să Fii Centrat, Să Fii în Centrul Tău: Ce înseamnă?
Atât în psihologie, cât și în diferite practici spirituale și corporale, se poate auzi adesea - „fii în centrul tău, fii centrat”. A fost odată, ca începător, pentru mine a fost complet de neînțeles ce însemna asta. Timpul a trecut. Recent, după evenimente dificile, m-am „prăbușit”, iar apoi „m-am adunat” în centrul meu.