2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Psihosomatica ca aparținând sistemului familial
Cu mult înainte de apariția constelațiilor sistemice familiale în țara noastră, Karl Whittaker, psihoterapeut de familie american, a scris: „Nu cred într-o persoană, cred în familii”.
Și așa este: familia are o mare importanță în formarea unui simptom, dacă vorbim despre psihosomatică și, în special, despre boli care sunt pompate din generație în generație.
De ce se întâmplă asta?
Să ne amintim „Piramida Nevoilor” de A. Maslow, care descrie nevoile fundamentale ale proceselor fiziologice (mâncați, beți, dormiți, continuați cursa), precum și nevoia de protecție și apartenență. Și undeva în vârful acestei piramide va fi nevoie de respect și auto-actualizare.
Să concluzionăm că a fi acceptat și protejat este mai esențial pentru supraviețuire decât respectat și realizat în profesie și în viață.
Nu este nimic în neregulă cu asta - este mecanismul vieții.
Cu alte cuvinte, o persoană, în orice mod, la un nivel conștient și adesea inconștient, se va strădui să mențină apartenența la familie. Prin boală, dependență sau repetarea soartei uneia dintre rude, inclusiv.
Apropo, orice sentimente puternice care „copleșesc” pot, de asemenea, să nu aparțină unei anumite persoane, dar pot fi sentimentele unuia dintre membrii superiori ai sistemului.
În constelațiile sistemice familiale, acest fenomen se numește „îmbinare”.
Teama de singurătate și izolare este una dintre cele mai puternice experiențe care pot fi.
Ce să faci într-o astfel de situație?
În mod ciudat, dar pentru a vedea o altă cale de mișcare: la urma urmei, apartenența la sistem se poate exprima nu numai prin boală și repetarea leziunilor, ci și … prin iubire.
Iar această dragoste poate fi exprimată în multe moduri diferite. Poți veni cu ușurință cu propriul tău mic ritual de exprimare a sentimentelor de recunoștință și dragoste pentru familia ta: fie că este vorba de rugăciune, meditație și recunoștință, de a merge la biserică etc.
Constelațiile oferă următoarea opțiune pentru munca independentă.
Un mic exercițiu:
1. Dacă aveți un simptom cronic pe care l-au avut cei dragi, o dependență sau o stare emoțională negativă, atunci închideți ochii, respirați adânc și expirați și spuneți fraze, ascultându-vă, pe care dintre ele se va afla fii un răspuns / rezonanță: „Acesta este al meu.” și „Nu este al meu”.
Ce este mai adevărat?
2. Dacă fraza: „Acesta nu este al meu” evocă un răspuns mai mare, vedeți sau imaginați-vă persoana (grupul de persoane) cu care este asociat simptomul dumneavoastră.
3. Apoi, spuneți următoarele fraze în timp ce continuați să reprezentați această persoană.
(de exemplu, ai văzut-o pe mama):
- Tu ești mama mea și eu sunt fiica ta.
„Ești mai în vârstă și eu sunt mai tânăr.
- Îți văd destinul și în inima mea este un loc pentru tine. Aparținem aceleiași familii.
-Suntem apropiați și dragi unii altora, dar aveți propriul vostru destin, iar eu îl am pe al meu.
Recomandat:
RACETA SISTEMULUI SAU CUM SE CONDUCE PSIHUL NOSTRU ÎNTR-UN CERC VICIOS
World Wide Web este inundat de o varietate de rețete pentru o viață fericită: „5 etape de ameliorare a stresului”, „10 pași către acceptare”, „15 reguli pentru relații armonioase” etc. etc., variațiile sunt limitate doar de zborul fanteziei.
Cum Puteți Face Singur Plasarea Sistemului?
Deci, aveți sentimentul că cea mai presantă problemă își are rădăcinile în sistemul familial? Ați înțeles acest lucru pentru că: a făcut tot posibilul, dar „lucrurile sunt încă acolo”; încercați să transferați problema la rangul problemei, dar din anumite motive nu puteți găsi o soluție;
EMOȚIONALITATEA MAMEI - REVISIONAREA SISTEMULUI FAMILIAL
Vaccinat sau nu? Când să o faci? Care? Când să introduci alimente complementare? Până la ce vârstă să alăptezi? Ce grădiniță ar trebui să trimit? Care scoala? Obosit de concentrarea constantă a atenției, care este necesară pentru siguranța copilului.
De Ce Este Periculoasă Tensiunea Musculară? Psihosomatica Sistemului Musculo-scheletic
O femeie, profesoară de matematică, a solicitat o consultație. S-a plâns de un spasm dureros la picior, care a apărut după ce a experimentat emoții neplăcute în timpul lecției. Un pic de anatomie SIstemul musculoscheletal - un complex de oase, mușchi și formațiuni auxiliare care asigură mișcarea părților corpului una față de cealaltă și mișcarea în spațiul corpului în ansamblu.
Cum Trăiesc Un Câine și Proprietarul Său: Animalele, Ca Elemente Ale Sistemului Familial Din Punctul De Vedere Al Teoriei Lui Murray Bowen
Bună ziua, dragi cititori! Ca urmare a postării mele anterioare, vreau să vă împărtășesc câteva gânduri. Toată lumea, desigur, știe că una dintre trăsăturile caracteristice ale familiei urbane moderne este prezența animalelor de companie în ea.
