2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Într-o zi, maestrul și-a întrebat discipolii:
- Pe copac stăteau trei păsări, una dintre ele a decis să zboare. Câte păsări rămân să stea pe ramură?
Mulți au răspuns:
- Două!
- Nimic de acest gen, - a obiectat stăpânul, - trei! Decizia de a zbura nu este încă să zboare. Aceasta este doar o decizie și ar trebui să existe acțiuni după luarea deciziei.
Deci - decizie și acțiune. Să ne imaginăm o situație ipotetică - clientul primește sprijin de la terapeut la recepție și ia propria sa decizie unică despre cum să acționeze în viitor. Timpul trece, încărcătura pozitivă se topește în fiecare zi, iar timpul „H”, stabilit pentru trecerea la o nouă acțiune, încă nu vine și nu vine … În cele din urmă, după ce s-a întors de-a lungul unei sinusoide la punctul de plecare, clientul vine la următoarea consultație cu sentimente frustrate și poate chiar să susțină - spun că am înțeles deja totul, de ce nu s-a schimbat nimic? Sau chiar și așa - pentru a obține un nou "pendel magic" și pentru a închide în acest cerc ca notoriu Ouroboros. Dar nu există nicio îmbunătățire.
Decizia dă speranță și acțiunea creează frică. Soluția este înăuntru, poți vorbi despre ea sau nu despre asta. Este ceva asupra căruia o persoană are influență și ceea ce poate controla. Decizia poate da un sentiment de putere asupra situației. Dar acțiunea este cu totul altă poveste. Acțiunea este de obicei îndreptată spre exterior într-un fel sau altul, chiar dacă se referă la o schimbare a unor nuanțe ale propriului comportament. Poate (și cel mai probabil va fi) observat de alții, poate chiar provoca un răspuns. O persoană nu poate influența reacția altora, nu controlează această situație. Presupunând anumite consecințe conform teoriei probabilității, el trebuie totuși să acționeze pe propriul risc și risc. Și să acționezi pe propriul tău risc și risc este … înfricoșător! Și riscant!
Deci, se dovedește că luarea unei decizii și lăudarea ta pentru că este făcută, dar acțiuni suplimentare în această direcție sunt doar în proiect.
De asemenea, poate exista o astfel de situație - o persoană se poate „agăța” de o ușurare temporară de la decizii precum drogurile. Astfel de oameni pot urma multe cursuri de la „creștere personală” la „conducere” numai de dragul acestui sentiment - „Am decis că de mâine totul va fi diferit!” De fapt, totul va fi la fel, dar pe de altă parte, persoana va petrece toată seara într-o euforie fericită de la realizarea „schimbărilor” pozitive din viața sa. Și când euforia va dispărea, vor merge să caute noi cursuri, un nou terapeut și un nou medicament. Iluzia acțiunii creează un surogat pentru îmbunătățirea calității vieții. Efectul Ouroboros se adâncește cu fiecare rundă de evenimente.
Pentru a ajuta un astfel de client, psihoterapeutul trebuie să observe această dependență la timp și să ofere ajutor și sprijin ținând cont de această problemă. Aceasta include lucrul cu frici și încredere în sine și chiar, la fel ca în etapele clasice de abordare a dependenței, recunoașterea existenței unei astfel de probleme.
Vă puteți imagina o schemă: decizie -> acțiune -> evaluarea rezultatului.
În acest caz, legătura centrală cade, dar persoana așteaptă sincer debutul celei de-a treia etape. Și trebuie să înțeleagă că nu vine, nu pentru că a luat o decizie greșită, ci pentru că o singură decizie nu este suficientă. Încă trebuie să-ți dai drumul la coadă și să începi să mergi înainte.
Și, în sfârșit:
Un bărbat a visat să câștige la loterie. În fiecare zi venea la templu, îngenunchea și îl întreba pe Dumnezeu:
- Doamne, ajută-mă să câștig la loto!
A trecut o lună, a doua … Într-o zi, un om, ca de obicei, a venit la templu, a îngenuncheat și a început să se roage:
- Doamne, lasă-mă să câștig la loto! La urma urmei, alții câștigă. Ce te costă?!
Deodată, vocea Atotputernicului i se auzi peste cap:
- Da, cumpărați în cele din urmă un bilet de loterie!
Recomandat:
Efectul Sufletului Pereche Sau A Fi Egal Cu Tine
„… Cât de dificil pare când nu este. Și cum suntem fascinați de oamenii care o au … " Ce înseamnă să fii egal cu tine însuți? Aici, spune-mi, sunt. Nu sunt egal cu mine? Totul nu este atât de simplu aici. O persoană are o imagine despre sine - acesta este darul său și acesta este blestemul său.
„Efectul Pilulei”
Când vă confruntați cu sentimente puternice sau a venit o perioadă dificilă a vieții, doriți să vi se administreze o pastilă și totul s-a terminat. Mergi la prieteni, rude sau la un psiholog pentru sfaturi, sperând să auzi o soluție „rapidă” la problemă.
EFECTUL LABKOVSKY ȘI DEFICIENȚA EMPATIEI MASCULINE
Un pic de informații teoretice pentru a preveni blamarea victimei „de ce merg la astfel de specialiști, este cu adevărat de neînțeles”. Acum, când numărul de vizionări ale interviului lui Mihail Labkovsky cu Irina Shikhman este deja de aproape 2 milioane de vizualizări, este imposibil de negat popularitatea sa, indiferent de natura lor, și fenomenul popularității, mai degrabă decât baza sa teoretică, este mult mai important de discutat din punct de vedere psihologic.
DE CE NU SE ADEVĂRĂ DORINȚELE Sau „Efectul Fortune Teller”
Vreau să vă spun adevărul despre acest fenomen, care se numește popular lene sau lipsă de voință. Nu există! De exemplu: ce vor gândi majoritatea oamenilor când vor vedea o persoană grasă? Cel mai probabil ceva de genul - ar trebui să-și modereze apetitul și să înceapă să meargă la sală.
Reflecții Asupra Mamei-8. Inegalitatea De Gen Sau Efectul Zeigarnik
Există o anecdotă veche. O voi cita aici în întregime. „Soțul se întoarce dintr-o călătorie de afaceri, intră în apartament și acolo - soția cu iubitul ei. El și-a apucat imediat soția de păr și l-a turnat în mod corespunzător. Soția vine acasă de la soacră și acolo - soțul cu amanta sa.
