Obiceiuri Psihologice Proaste, De Care Este Mai Bine Să Scapi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

1. Puneți scuze.

Un obicei foarte prost. Justificându-ne ca răspuns la încălcarea granițelor noastre, le permitem să pătrundă mai departe. Pentru mulți, scuza ca protecție este cusută aproape la nivelul ADN-ului. Mai ales printre cei care au ieșit dintr-o familie codependentă. Chiar dacă este evident că atacatorul greșește, că afirmația nu este justificată, că cineva este pur și simplu nepoliticos sau devalorizează, dar totuși, acest obicei teribil de a justifica se aprinde brusc și ne împiedică. Iată o situație obișnuită pentru un exemplu. Soțul vine acasă de la serviciu, supărat, enervat, toată ziua în griji de muncă și dacă munca lui este legată și de oameni și dacă grijile legate de bani îi atârnă deasupra capului ca o sabie a lui Damocles … În general, vine acasă, la cuibul său sigur, se relaxează și mai întâi de toate - ce? - este adevărat, începe să țipe și să se rupă de cei dragi. Cei care îi sunt cei mai dragi. Va prinde niște prostii și să combinăm negativul, ca și cum pământul ar zbura în axa cerească. Dacă soția în acest moment începe să reacționeze în același spirit, strigându-i scuze ca răspuns, discutând exact micul lucru de care este agățat, scrie că a dispărut. Seara va fi distrusă, pentru că el a rupt granițele cu țipătul său, iar ea, făcând scuze, le permite să străpungă mai departe și ei zboară lin cu viteză maximă într-o fundătură.

Când sunteți acuzat, pe bună dreptate sau nu, trebuie să vă suprimați imediat, prin efort de voință, prima reacție pentru a începe să creați scuze precum „Da, dar eu …”, „Da, totuși …” Și așa mai departe. Într-o situație de zi cu zi, când este evident că cineva apropiat trebuie doar să țipe, atunci trebuie doar să-l lași să o facă, să reziste strigătului, să expire și să reacționeze cumva neutru, spun ei, bine, dar vei mânca. Sau, dacă aveți o bună dispoziție și forță mentală, întrebați cu amabilitate: „S-a întâmplat ceva, draga mea?” Și sună după nume, dar într-o versiune diminuată de tipul Mishenka, Vanyusha etc. Du-te la umor, spun ei, acești dușmani te-au oprit complet, ești draga mea. În general, simpatizați și nu vă temeți deloc să exagerați cu termeni diminutivi. Așa că te întorci la partea lui copilărească, care, în general, țipă în acest moment. Cu condiția, desigur, să aveți puterea să faceți acest lucru. Dacă nu aveți puterea, va trebui să îndurați o mică acțiune militară în propria dvs. casă și, de asemenea, să scotociți în jur, principalul lucru, apoi faceți-o cât mai curând posibil și cereți-vă reciproc iertare. Dar nu pune scuze în niciun fel.

2. Lupta pentru ideal.

3. Urmărire.

Te grabesti. Deșertăciune, dorința de a intra în ultimul vagon al trenului care transporta Fericirea și Banii la gară prin toate mijloacele. Rasa și stimularea reciprocă sunt aproape sinonime cu viața de astăzi. Chiar dacă nu există unde să fugă, oamenii încă nu au timp. Timpul a devenit principala valoare. Nu există timp să te întinzi, nu există timp să dormi și să mănânci, să gândești, să comunici cu cei dragi, să fii doar cu tine însuți. Alergând, alergând, fără timp. Au stăpânit managementul timpului, ziua a devenit aproape cauciucată, o persoană are timp să pună totul în ele, dar nu are timp să trăiască nici măcar o secundă. Paradox. Cu cât alergi mai repede, cu atât viața îți strălucește mai repede în fața ochilor și nici nu ai timp să distingi ce era în el. Se pare că sunt atât de multe lucruri, am luat o înghițitură de ceva gustos, am luat o mușcătură rapidă acolo, am lins vârful aici, dar de fapt a fost în regulă și nu am luat masa la această viață. Totul pulsează, pulsează … Nu este ușor să te oprești din alergat, să nu mai încerci să prind ceva, să ajungi din urmă pe cineva. Pur și simplu nu este ușor să încetinești. La urma urmei, această căutare urmărește moartea, o evadare din libertate și din viață, un mod de a nu trăi. De regulă, baza rasei este rușinea toxică, din care o persoană încearcă să scape. Dar cu cât succesul său este mai mare, cu atât câștigă mai mult impuls, cu atât această cifră de rușine devine mai mare în spatele lui. Monstrul dispare doar dacă te întorci și îl privești în față, ca în basme.

Uneori viața se întoarce spre noi și ne încetinește cu viteza maximă în anumite circumstanțe. Și încă mormăim, aveam atât de multe planuri, suntem ca veverițele într-o roată. Și apoi, odată, și-a rupt brațul, și-a răsucit piciorul, și-a pierdut slujba, iubitul său a plecat … De obicei, însă, boala este cea care se oprește, îi forțează scenariul de viață să reconsidere și cel puțin să trăiască a doua jumătate cu gust, și nu așa, cu susul în jos, galopând prin Europa … Fiecare dintre noi are tot dreptul să trăiască în propriul nostru ritm, deci oricare dintre ele alegeți, aveți absolut dreptul.

Lucrul cu un psiholog ajută foarte mult să încetinești și să începi să trăiești în ritmul tău armonios. În orice direcție ar lucra, el, în orice caz, ascultă și conține rușinea foarte sufocantă, neputința și frica care te conduc, care nu îți permite să te bucuri de roadele muncii tale, care îți devalorizează întregul trecut.