2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Nu vreau să te iubesc
Când vorbim despre psihoterapie, există multe gânduri despre acceptarea pe tine și pe ceilalți. Și s-ar putea să ai impresia că, atunci când ești în acest proces, te accepți pe tine și pe toți cei din jur. Dar nu este cazul.
Psihoterapia se referă la creșterea sensibilității față de tine, la nevoile, gusturile tale, la ceea ce îți place și la ceea ce nu-ți place. Și, pe de o parte, te simți mai bine ceea ce îți place și este logic ca, pe de altă parte, să fii și mai sensibil la ceea ce nu-ți place.
În terapia Gestalt, mecanismele psihice sunt explicate foarte mult prin fiziologie. Și la fel ca în mâncare s-ar putea să nu ne placă ceva; ceva se poate întoarce, de asemenea, psihicul nostru poate întoarce ceva în lumea din jurul nostru, în oameni.
Și astăzi vreau, în primul rând, să risipesc mitul că, dacă ești o persoană dezvoltată psihologic, atunci îți plac toți oamenii. Nimic din ele nu te deranjează. Știi cum psihologii începători se bâlbâie unul pe altul, spunând că dacă ceva te enervează în altul, înseamnă că există ceva în tine, spun ei, întoarce-te către tine. Și când îți dai seama, atunci relația se va îmbunătăți.
Da, trebuie să vă întoarceți către dvs. și să evidențiați ce anume nu vă place acolo, dar acest lucru nu înseamnă deloc că după analiză vă veți îndrăgosti de o persoană încă neplăcută.
Deși se pare că totul este exact așa.
Nu.
Uneori, oricât ai încerca să-ți iubești aproapele, acest lucru se înrăutățește. Mai rău pentru că, ca de obicei, sentimentele sunt suprimate. Sentimente de antipatie, respingere.
Viața este diversă, uneori te regăsești în circumstanțe în care trebuie să stabilești contactul cu cineva care este neplăcut.
Uneori, un contract de muncă este ținut împreună, iar alteori este vorba de cineva din rude sau altceva.
Și uneori nu îți place o persoană și atât. Și în capul ideii că este important să stabiliți un contact prietenos, este chiar păcat că o persoană pare a fi bună (apropo, poate încerca și ea), dar totuși nu-i place.
Și dacă ați încercat deja lucruri diferite - și vorbiți și căutați interese comune, dar acceptarea durează trei zile, atunci știți ce vă poate ajuta să stabiliți contactul cu o persoană?
Este paradoxal.
Să te lași să nu-l iubești te poate ajuta. Să nu accepte.
Nu, nu trebuie să spui ceva direct, aceasta este o permisiune interioară pentru tine.
Recunoașteți-l sincer. Nu vreau să-l iubesc. Dacă ar fi voința mea absolută, nu aș comunica cu el. (Și uneori suntem dedicați.)
Și acesta va fi punctul în care încetezi să tragi de realitate ceea ce nu este acolo. Unde renunți la ideea că poți întotdeauna să construiești relații calde cu toată lumea. Nu. Nu cu toată lumea și nu întotdeauna.
Și va fi acceptarea unei astfel de realități.
Și tocmai pentru că îți permiți să nu iubești pe altul, iritarea față de el poate scădea. O parte din tensiunea dintr-o relație poate dispărea.
Pentru că atunci când te forțezi să mănânci ceva care nu-ți place, îl urăști și mai mult. Pentru că TREBUIE.
Nu. Nu ar trebui. Altceva funcțional care face parte din obligațiile tale ar trebui, dar nu dragoste.
Recomandat:
Dacă Nu Poți Ierta Pe Cineva - Uită-te Unde Nu Te-ai Iertat Pe Tine însuți
Dacă înțelegi ce sentimente vrei să evoci într-o persoană, atunci poți înțelege ceea ce simți tu însuți. Nu pot spune că regula funcționează 100% din timp, dar atunci când emoțiile sunt capturate cu viteza fulgerului, acest lucru ar trebui luat în considerare.
Cineva Din Mine Vrea Mereu Să Mănânce. Cauze De Supraalimentare Inconștientă
Prieteni, am scris odată o serie de articole pe tema supraalimentării, având în vedere motivele fiziologice și psihologice ale supraalimentării. Mâncare excesivă impulsivă, compulsivă și așa mai departe. Acum voi vorbi despre motivele care stau în zona inconștientului nostru.
Cum Vorbești Cu Cineva Care Se Ferește Să Răspundă?
Sa întâmplat atât din punct de vedere istoric, încât este în general acceptat faptul că bărbații sunt mai închisi în relații. Nu le plac toate aceste conversații inimă-la-inimă, evită să răspundă, nu își permit să alăpteze, să arate slăbiciune.
Teama De Relații. De Ce Este Atât De Periculos Să Fii Cu Cineva?
Motivele pentru care o persoană se teme să intre într-o nouă relație nu sunt originale. Sunt extrem de evidente, banale și auzite tot timpul. Dar atâta timp cât oamenii se întreabă: De ce nu pot să mă întâlnesc cu normalul? Ce este în neregulă cu mine?
Ca Urmare A Crizelor De Vârstă, Cineva Se Bazează Pe Sine și Cineva Este Pierdut în Această Viață
6-12 Vârsta școlară Polii de criză: munca grea - complex de inferioritate Școala, cursurile, mediul înconjurător îl ajută pe copil să-și însușească diverse abilități: tricotat, desenat, curățat camera … Copilul pufăiește și lucrează.
