2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cele mai valoroase trei zone din viața mea care m-au beneficiat foarte mult și mi-au ridicat nivelul de conștientizare sunt PNL, Eneagrama și constelațiile (nu în ordinea importanței, ci cronologice). Iată mai multe despre NLP și constelații.
Am auzit lucruri urâte despre PNL de multe ori. Nu prea mult, dar suficient. Când am venit pentru prima dată la instruirea în PNL, nu știam că există atât de multe mituri în jurul PNL și ce mituri. Lipsa mea de informații mi-a jucat în mâini. Dacă aș fi căutat pe Google un pic mai mult și m-aș fi gândit bine, sunt șanse să nu vreau să mă implic. Și așa, am mers să obțin abilități și cunoștințe specifice - și le-am obținut. Toată lumea primește pe ceea ce se concentrează.
O mulțime de oameni vorbesc și scriu despre NLP urât și prostie (în plus, adesea este o prostie atât de stupidă, încât chiar lenea să argumenteze). Adesea, aceștia sunt oameni care, în principiu, nu înțeleg ce este PNL. Au auzit cuvântul, îl asociază cu ceva rău - și gata, a început.
Am auzit nu mai puțin urât (sau, mai bine spus, prostie) despre constelații. Și spun, din nou, oameni care habar nu au cum funcționează. Pentru a convinge lenea. Timpul este păcat.
Ce cred eu despre toate acestea.
Orice metodă de lucru pe sine (fie că este ceva clasic din psihologie, PNL, constelație, telescop sau orice altceva) este neutră. Absolut și complet neutru. Oamenii înșiși îl pictează în tonuri emoționale „bine-rău”. Ei bine, nu poate exista nici o metodă bună sau rea. Ideea este cum să o utilizați și în ce scopuri.
Și totuși nu există o astfel de metodă care să închidă absolut toate întrebările. De exemplu, o persoană a avut o copilărie dificilă: părinții l-au criticat, l-au devalorizat și așa mai departe. Prin urmare, persoana lucrează cu traume din copilărie și relații părinte-copil. Așa este - există o mare de sentimente neviețate cu care trebuie să lucrați. Dar! Dacă o parte semnificativă a vieții tale a fost comunicată cu devalorizare, critică, umilință, mesaje duble etc. - este foarte probabil să comunicați cu alte persoane în același mod. Nu din ciudă, ci pur și simplu pentru că nu o poți face în alt mod. Cu prietenii, colegii, subordonații, partenerul, copiii. Și pentru a remedia acest lucru, trebuie să învățați noi abilități - cum să oferiți feedback ecologic, cum să lăudați, cum să mulțumiți sincer. A face exerciții fizice. Învăța. Nu se vor potrivi singuri. Dacă nu sunt în imaginea lumii, de ce s-ar potrivi?
Deci asta este. Lucrarea prin traume este o parte a auto-îmbunătățirii, în timp ce dezvoltarea de noi abilități de comunicare este o altă parte.
Și am auzit, de asemenea, o mulțime de comparații prostești. Când se compară metode incomparabile, în timp ce se dau note „bune” și „rele”. Metode care nu pot fi comparate deoarece funcționează la niveluri diferite - adică se completează reciproc. Înțeleg că vreau să găsesc o metodă care să fie bună pentru toată lumea și care să rezolve totul. Ca o pastilă magică. Ați însușit această metodă și puteți face TOT - la fel ca într-un basm) Nu este chiar așa.
Direcțiile de lucru asupra sinelui sunt mai probabile în ceea ce privește calea (pe care fiecare o are), și nu în ceea ce privește soluțiile universale.
Iar ideea este responsabilitatea notorie, desigur. O persoană fie își asumă responsabilitatea pentru viața sa, fie nu o asumă. Acționează din poziția victimei sau din poziția autorului. Se află într-o poziție de copil sau adult.
Și, de asemenea, scopul este să alegeți responsabil cu cine mergeți să lucrați, să vă stabiliți obiective de lucru și să schimbați cu adevărat ceva. Fă ceea ce ți-a fost frică să faci înainte. Reacționează calm la ceva care obișnuia să declanșeze atacuri de furie; analizează-ți gândurile și reacțiile, învață să gestionezi stările etc. Apropo, ultimele trei abilități sunt exact ceea ce NLP „înfricoșător” învață bine. Te învață să analizezi, să schimbi comportamentul și stările - și să nu speli sau să manipulezi creierul, așa cum cred mulți.
Deși sunt sigur: există oameni care vor transforma orice metodă într-un instrument de spălare a creierului și manipulare. Chiar și nespecific. Așa că o fac. Pur și simplu pentru că fiecare primește ceea ce se concentrează. Și vine acolo unde trebuie.
Recomandat:
Îngrijirea De Sine și Ceea Ce Este Adevărata Iubire De Sine
Cum să simți iubirea de sine și să ai grijă de tine? Iubirea de sine și îngrijirea de sine sunt adesea confundate cu egoismul și îngâmfarea. Să ai grijă de tine înseamnă să faci ceva plăcut pentru tine, să nu te stresezi, să te distrezi și să te distrezi ușor.
Metodele Psihologului De A Face Față Temerilor Femeilor însărcinate
Sarcina este o stare specială a unei femei, care este percepută de alții ca fiind magică, tandră, mai ales dacă copilul este dorit. Dar, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, foarte des, viitoarea mamă are tensiune, schimbări bruște de dispoziție, plâns și multe altele.
Cu Privire La Valoarea De Sine Folosind Exemplul De 50 $
Cu mult timp în urmă, la unul dintre antrenamentele de creștere personală, am asistat la următorul experiment. - Cine vrea acești 50 de dolari? - a întrebat prezentatorul participanților la antrenament, ținând deasupra capului o nouă bancnotă goală de 50 de dolari.
Atât De Repede Sau De Lent? Cu Privire La Momentul și Tipurile De Lucru Ale Unui Psiholog și Psihosomat
Aproape de fiecare dată când citești un articol al unui psiholog că „doar 5 ședințe și totul va fi bine”, întâlnești imediat răspunsuri „acest lucru elimină doar simptomul, nu rezolvă problema” etc. Dar este adevărat și opusul. De îndată ce cineva scrie că psihoterapia este lungă, va exista imediat cineva care va observa că „totul se poate face foarte scurt, dacă nu știi cum, nu o lua”.
Alegere, Pseudo-alegere și Noutate. Despre Gestalt - Terapie Pentru Clienți
Nu cu mult timp în urmă, în Statele Unite a fost efectuat un experiment simplu, dar foarte revelator. În auditoriul studențesc, un pahar de cafea fierbinte a fost așezat pe birouri. Și înainte ca elevii să ia o înghițitură din pahar, li s-a spus:
