2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Zilele trecute am dat peste un mesaj pe forumul mamei mele, ceva de genul următorului (nu un citat): Se pare că am depresie postpartum. Nu dorm prea mult noaptea, mă simt ca un cal condus, eu ' Sunt enervat de toate și de toată lumea, mai ales de soția și copilul meu … „Nu, nu este o greșeală de greșeală!)
Băieții nu plâng, așa ceva? Ei nu plâng, ci își împachetează lacrimile nevărsate într-o pungă și le pun undeva departe în interiorul lor. Și după un timp - astfel de pacienți gata pregătiți (uf!), Clienții sălilor de consultații. Deoarece nici ei nu merg la birouri, atunci …
Ei bine, acesta nu este un scenariu bun. Deși, după părerea mea, este mult mai rău să pătrunzi în soție și copil, să stai la serviciu seara, să stai la casa unui prieten cu o sticlă de bere noaptea și dimineața … de fapt, ce fel de om nu găsește ceva de făcut cu jumătate de oră înainte de muncă?
În practica psihoterapeutică americană, există chiar un termen special Depresie postnatală paternă (PPND). Și vindecătorii americani de suflet trâmbițează că acest lucru este grav, deși mai puțin frecvent decât femeile PND.
Un anume psihoterapeut american, Courtney, crede că, dacă tatăl nostru ar fi mai implicat în procesele parentale, și nu doar „pe tine mic, fac cumpărături”, dar ar avea în buzunar o foaie de înșelăciune magică (Courtney îl numește „model de comportament ) în ceea ce privește ce trebuie făcut cu copilul, ar fi mult mai puține cazuri PPND. La urma urmei, ignoranța și neînțelegerea sunt calea corectă către iritabilitate și furie.
Mi se pare că, în multe cazuri, atât depresia feminină, cât și cea masculină nu apar din senin din simplul fapt de a avea un copil. Motivele stau întotdeauna fie undeva înainte de nașterea copilului - probleme cu munca / finanțele, discordia în viața de familie, cazuri de depresie, fie sunt asociate cu nepregătirea internă a părintelui pentru nopțile de somn, colici etc.
În prima lună de sarcină, am cumpărat „cartea lui Daddy's” a soțului meu de norvegianul Lars-Ludwig Roed, tatăl a doi copii (în momentul lansării cărții). Ea însăși a citit-o. El și-a împărțit responsabilitățile de îngrijire a bebelușului cu soția sa destul de activ. Iată rezultatul: „Și apoi el (tatăl-autor) începe să-și pună o întrebare dureroasă: de ce merg tații la muncă? Mai exact, de ce în aceste prime zile, imediat după apariția nou-născutului, se târăsc afară din casă și, apărând acolo unde oamenii sunt cu adevărat ocupați cu afacerile, se prefac că sunt la locul de muncă? Acest tată a înțeles-o pe mama. Și mi-am înțeles rolul.
La urma urmei, mulți tati cred că maternitatea provine din cuvântul mamă. Iar tatăl joacă un rol pur peșteresc, iar sarcina principală este să câștigi bani. Aceasta este o idee foarte bună. Dar sunt date stereotipuri pentru a le distruge. Prin urmare, tatăl poate fi, de asemenea, ajutat să dorească să fie implicat în proces (vrea, dar tace?:))
Cum?? Cărți, de exemplu. Fiecare tată va avea timp să citească cel puțin o broșură de îngrijire a copiilor, cu informații despre nevoile și caracteristicile sale.
Pregătiri comune. Implică-l pe tata să cumpere „bărbați” cu explicații despre cum să-i îmbraci mai târziu. Cursuri, dintre care există acum o mare varietate pentru fiecare gust. Centre conștiente de părinți, grupuri psihologice și pur și simplu psihologi de familie. Este important să știți ce se va întâmpla de fapt în casă și în mintea părinților după nașterea copilului. Aceasta înseamnă că ar trebui să o auziți la cursuri.
Prescrierea rolului Papei în cele din urmă. Desenați din zece volume citite de mama mea în timpul sarcinii (tatăl meu a reușit doar să citească broșura) și prezentați-l soțului ei într-o formă digerabilă. Și împărtășiți responsabilitățile cu el. Nu alergați împreună trei nopți la rând lângă omulețul care țipă. Unul pe câmpul de luptă, al doilea pe lava de rezervă, doarme într-o cameră separată, dacă este posibil. Tata se scaldă, mama se scaldă. Este prea fantastic)). Dacă tatăl este lăsat singur o oră, trebuie să-i dai instrucțiuni clare despre ce să facă în principiu, și în caz … și așa mai departe.
Desigur, nimeni nu anulează motivele indirecte ale unei astfel de stări a tânărului papă. Problemele la locul de muncă și banii pot cădea oricând. Starea de spirit a familiei se va deteriora. Dar aici sarcina mamei nu este de vină, ci de a-l susține pe tânărul tată al unei familii numeroase în orice mod posibil. Și, poate, eliberați temporar soțul de treburile papale în timp ce acesta caută de lucru sau câștiguri suplimentare. Atunci tatăl va oferi cu siguranță ajutorul soacrei sale!)
Părinții nu trebuie să piardă contactul unul cu celălalt. Poate fi adesea așa - mama este obosită și tată ofensat sfidător. Și și tatăl era obosit și nimeni nu a observat asta. Comunica. Despre ce griji, despre cât de epuizat ești, despre frici și dezamăgiri. Vă aflați amândoi într-o situație similară. Aceasta înseamnă că vor exista de două ori mai multe soluții.
Și ieși la plimbare! Împreună, și uneori separat, se lasă unul pe altul.
Acum, sper că tata va fi complet înarmat.
Recomandat:
Cum Să Nu Mai Critici și Să începi Să Te Susții? Și De Ce Terapeutul Nu Vă Poate Spune Cât De Repede Vă Poate Ajuta?
Obiceiul autocriticii este unul dintre cele mai distructive obiceiuri pentru bunăstarea unei persoane. Pentru bunăstarea internă, în primul rând. În exterior, o persoană poate arăta bine și chiar reușită. Și în interior - să te simți ca o nonentitate care nu poate face față vieții sale.
Iubește-te Cu Orice înfățișare, Iar Atunci înfățișarea Poate Fi Oricare
Autor: Mihail Labkovsky Urmăresc cum sexul frumos bate peste presupusele imperfecțiuni ale apariției sale. Bărbații luptă și ei uneori, dar nu foarte altruist - nu este atât de important pentru ei să fie frumoși încât să câștige bani. Femeile, pe de altă parte, se torturează cu diete și echipamente pentru exerciții fizice, se injectează orice în față, poartă tocuri monstruoase.
Ce Poate și Nu Poate Face Un Psiholog Cu Tine în 1 Oră. Și De Ce
„Spune-mi, are sens să treci printr-o consultație psihologică dacă există psihosomatică - psoriazis”, „Recomandă niște pastile (magice) pentru ca totul să funcționeze” … „Spune-mi ceva despre mine, te rog”. Acestea sunt cereri reale de la oameni pe care nu-i cunoșteam înainte.
Poate Un Scop, Poate Nu
Al doilea subiect preferat al meu, după motivație, este obiectivele! Acum sunt strigați în fiecare colț, mari guru promit să vă spună secrete și secrete despre cum să stabiliți corect obiectivele. Și vă voi da doar fragmente din manual, din nou, despre psihologia motivației, s-a dovedit a fi mult.
Pacientul Poate Face Orice! Ești Responsabil Pentru Boala Ta?
Pacientul poate face orice! Ești responsabil pentru boala ta? În cultura noastră, boala este adesea percepută ca ceva care a venit din spațiu și a atacat corpul nostru din exterior. Astfel, se pare că nu avem nimic de-a face cu asta: „nu suntem responsabili pentru ceea ce se întâmplă cu corpul nostru”.
