6 Semne Ale Persoanelor Toxice

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cum îți poți da seama dacă o persoană toxică este în jurul tău? În realitate, acesta nu este un concept științific și nu există criterii de diagnostic clare. Dacă o persoană, după părerea ta, îți otrăvește viața, este mai degrabă un sentiment subiectiv și, în consecință, fiecare dintre criterii poate fi exprimat în interlocutor într-o măsură mai mare sau mai mică

Deci, cum înțelegeți ce este toxic pentru dvs. într-o relație cu o anumită persoană?

O persoană își percepe viața ca un eșec complet - orice încercări de a schimba ceva sunt inutile, este imposibil să ieși din această gaură adâncă, fără gaură. Mai mult, el în orice mod posibil te convinge de același lucru. Orice eșec sau situație negativă a dvs. este interpretat de el ca o „catastrofă globală”. Astfel de conversații negative se repetă destul de des și, în timp, începi să te gândești: „Poate are dreptate?”

Adesea, acest comportament vorbește despre unii care acționează - în interiorul persoanei este rău, așa că el renunță la tot negativitatea. Un exemplu extraordinar sunt două maimuțe din desenul animat „Madagascar”, care spunea tot timpul: „Bine! Să aruncăm caca asupra lectorului! Relativ vorbind, această persoană aruncă caca peste tot. Acesta este un fel de mecanism primar pentru protecția copiilor împotriva durerii.

O persoană va încerca să te controleze tot timpul, să te strivească psihologic („Unde ești? De ce ești acolo? Unde ai fost?”). Dacă la un moment dat îți este dor de firul conversației sau te pierzi, el va crede că înșeli - vor începe acuzații și manifestări de neîncredere. Îndoiala și suspiciunea sunt, de asemenea, asociate cu mecanismul principal de apărare al unui copil numit control atotputernic.

În plus, această persoană îți va critica adesea resursele în care primești sprijin (pot fi relații cu rude, cunoștințe, prieteni), încercând să găsească ceva obscen în prietenii tăi și să-i convingă de o atitudine proastă („De ce este spui asta? Cum te-a privit ea? Și îi vezi deseori? "). Uneori chiar călcă pe granițele psihoterapiei („Terapeutul tău greșește cumva! El spune lucrurile greșite!”), De multe ori acest lucru se întâmplă în zonele în care încerci să-ți protejezi limitele. În acele locuri în care veți stabili limite (mai ales dacă acest lucru se face cu ajutorul prietenilor sau al unui psihoterapeut), veți întâlni negativitate („Vasya crede că construim relații într-un mod greșit? Nu, acesta este Vasya greșit! Are un efect negativ asupra ta, merită să nu mai comunici cu el! "). De regulă, dacă este o relație de lungă durată (de exemplu, un cuplu căsătorit), după un an, doi, cinci vei rămâne fără prieteni, cunoscuți și sprijin. Singurul sprijin pe care îl vei avea în viața ta este această persoană. Cu toate acestea, dacă nu îi oferiți o relatare completă a acțiunilor voastre, în schimb primiți tantrumuri, acuzații, blesteme jignitoare, umilințe, un flux de agresivitate pasivă (el se teme să arate agresivitate puternică și deschisă) și, ca urmare,, te simți comprimat și zdrobit într-o relație.

Mormăiți constant, plânsuri, plângeri că lipsește ceva - astfel de oameni cer să petreacă cu ei cât mai mult timp, bani, atenție, resurse, îngrijire posibil, să facă plângeri cu privire la curățarea apartamentului, spălarea vaselor, câștigarea mai multor bani etc. există sentimentul unui „cerc vicios” - ați făcut deja tot ce ați putut, dar nemulțumirea partenerului doar „se rostogolește ca un bulgăre de zăpadă”. Ca urmare, energia ta va fi epuizată, starea ta emoțională va semăna cu o „lămâie stoarsă” - încerci, faci și faci, dar nimic nu este apreciat, toate acțiunile tale sunt pur și simplu devalorizate. Acesta este, de asemenea, nivelul primar al mecanismului de apărare.

O persoană critică adesea, vorbește cu tărie în direcția ta, condamnă, direcționând declarațiile sale agresive direct în Eul tău, în cel mai dureros punct al psihicului tău. De obicei, astfel de oameni sunt foarte isteți în a găsi puncte dureroase, lovindu-i fără milă, devalorizându-vă fără să vă gândiți la nimic, 80% din timpul lor este acordat faptului că totul este foarte rău în viață. Mai mult, ei se compară adesea cu alți oameni mai de succes (în mod natural, cu pierderi pentru ei înșiși, de exemplu: „Aveți părinți bogați, de aceea totul a funcționat”), de parcă nu ar fi făcut niciun efort pentru a atinge dorința dorită poartă.

O persoană transfera întotdeauna vina pe altcineva, incapabil să-și admită propriile greșeli, să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sale (acest lucru este, în principiu, imposibil pentru psihicul lor, atât de mic este - relativ vorbind, dezvoltarea psihicului s-a oprit la vârsta de un an). Nu pot să-mi asum încă responsabilitatea, așa că pot doar să dau vina - toți cei din jur sunt răi (președintele nu este același, autoritățile nu sunt la fel, țara nu este aceeași, condițiile de muncă nu sunt aceleași)!

Această persoană nu poate schimba nimic, poate prelua controlul în propriile sale mâini, poate face ceva pe cont propriu în viața sa, nu este capabilă, din anumite motive nu o face. S-ar putea să existe o altă situație - el își asumă unele afaceri, dar nu le termină până la capăt (iresponsabilitatea este totul nostru!). Destul de des, astfel de oameni promit sincer să se schimbe, să cadă teatral și frumos la picioarele lor, să plângă. Bineînțeles, veți fi încântați să auziți astfel de promisiuni („Mă voi strânge! Mă voi corecta, mă voi schimba!”) Și scuze sincere, dar rețineți că comportamentul persoanei nu se va schimba - va continua să facă la fel, îți va aduce aceeași durere … Acest comportament este tipic persoanelor alcoolice, dependenți de droguri - psihicul lor se află într-un nivel timpuriu de dezvoltare, chiar doresc să se schimbe, dar nu au suficiente resurse interne.

O persoană își numește tot timpul viața, dar de îndată ce încercați să-l ajutați, refuză să ajute, refuzând că nu poate („Acest lucru nu este pentru mine, nu exact ceea ce vreau eu în viață”). În analiza sa tranzacțională, Eric Berne a citat jocul „Da, dar …” ca exemplu, iar acest „Da, dar” este inerent acestor oameni („Da, dar nu voi reuși”, „Da, dar acest lucru nu este pentru mine "," Da, dar am condiții greșite "etc.). Acest comportament îți va provoca neputință și furie de nesuportat - încerci să ajuti o persoană, vrei să faci ceva pentru ea (există o cale de ieșire!), Dar nimic nu funcționează, drept urmare te vei simți deja enervat și dezamăgit de oboseală. Neacceptarea ajutorului se numește negociere și este, de asemenea, considerată o formă destul de timpurie de mecanism de apărare.

Pentru a rezuma toate semnele de mai sus - alături de oameni toxici, pierzi energie, inspirație, emoție. S-ar părea că au venit cu un nou proiect care trebuie testat, dar după ce ați împărtășit ideea cu această persoană, veți auzi ca răspuns: „Încă nu veți reuși! Viața este o serie continuă de eșecuri, de ce încerci să faci ceva? Stai nemișcat și nu te zvâcnește! . În apropierea unei persoane toxice, încărcătura dvs. de energie va scădea întotdeauna, veți experimenta oboseală cronică și iritații. Chiar dacă „încărcați” undeva pe partea cu inspirație, dar împărtășiți ideile și dorințele cu el, el vă va „tăia” într-un loc foarte ilogic.

Este aproape imposibil să schimbi situația, deoarece o persoană este atât de ferm convinsă că viața este rea, încât nu se poate face nimic în această privință.

Cu toate acestea, nu ar trebui să atârnați o etichetă unei persoane ( Gata! Această persoană este sadică și psihopată, narcisistă! Nu voi comunica cu el!), El dorește și un fel de relație umană. Este important să înțelegem de unde provine această toxicitate. De fapt, aceștia sunt oameni cu un psihic slab (nucleu mental slab), care prezintă comportamentul unui sugar care nu a fost consolat de mamă (el este întotdeauna rău și anxios, trebuie să fie consolat - „Totul va fi bine, don nu vă faceți griji!”). La un moment dat, este posibil ca o persoană să audă, dar, în general, astfel de indivizi au nevoie de terapie pe termen lung, astfel încât să poată intra pe o cale stabilă. Alternativ, vă puteți limita în relațiile cu astfel de oameni, nu vă implicați emoțional în lumea lor pesimistă, nu vă uniți cu ei. Cu toate acestea, cel mai important lucru - doar să înțelegeți că aceasta este o persoană care a avut cel mai probabil o copilărie dificilă, mai ales în copilărie, iar psihicul său nu a avut timp să se formeze, deci nu are capacitatea de a lua resurse din viață. El vede doar negativul în această viață.

Dacă cazi sub influența unor astfel de oameni toxici, există un fel de cârlig în psihicul tău pe care te agăță. Gândește-te ce ar putea fi. Este important să vă dați seama în ce v-ați implicat, ce v-a ținut în relația cu această persoană.