Afirmații

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

O persoană își derulează în mod constant câteva gânduri în cap. Adesea acest proces are loc în mod inconștient, automat. Cu toate acestea, chiar și acest lucru este suficient pentru a gestiona eficient o persoană. Derularea constantă a gândurilor care nu sunt criticate și evaluate poate fi numită un proces de afirmare, atunci când vă pregătiți pentru ceva. Având în vedere întrebarea care sunt afirmațiile, este necesar să se evidențieze regulile pentru compilarea și tipurile lor.

Ce gânduri aleargă în mod constant prin capul tău? Dacă ți se pare că ești permanent în control asupra procesului activității tale mentale, atunci te înșeli. Dacă ți se pare că acționezi în mod deliberat, atunci în anumite situații te înșeli și tu. Revista online psytheater.com spune că valorile, credințele, gândurile stereotipate și stereotipe stau în capul fiecărei persoane, pe care o derulează instantaneu, ceea ce influențează alegerile, deciziile și acțiunile pe care le face o persoană.

Recent, tema materializării gândurilor a devenit populară: ceea ce gândește o persoană, primește! De ce sunt atât de importante gândurile în viața unei persoane? Pentru că ei sunt cei care controlează ce decizii va lua, ce alegeri să facă și cum să acționeze.

Gândurile ne modelează percepția asupra lumii. Gândurile evocă emoții în noi. Gândurile spun ce trebuie făcut. Gândurile ne modelează stima de sine. Ce crezi că vei face. De obicei, puteți auzi acest gând într-o discuție despre subiectul despre cum se materializează gândurile voastre. Acest lucru este indisolubil legat de ceea ce ați citit în acest articol. Gândurile tale se împlinesc cu adevărat. Dar să privim această problemă din punct de vedere fizic și nu din punct de vedere energetic sau mental, așa cum se întâmplă de obicei.

Ce crezi că primești, pentru că ceea ce crezi că faci. Dacă te gândești la ce vrei, la ce te străduiești, la ce vei avea, atunci vei începe să faci lucruri care te vor conduce la acest rezultat. Crezi că ceea ce te determină să faci ceea ce trebuie. Și aceste acțiuni vizează întruchiparea gândurilor care se află în capul tău.

Procesul are loc în mod similar atunci când vă amintiți ceva, parcurgeți unele dintre evenimentele care au avut loc în capul vostru. Gândurile tale se concentrează asupra a ceea ce s-a întâmplat deja, ceea ce declanșează anumite emoții și dorințe în tine pe care vrei să le experimentezi din nou. Și pentru aceasta începeți să acționați, deoarece gândurile vă provoacă dorința de a experimenta din nou ceea ce s-a întâmplat deja.

Astfel, atunci când te gândești la trecut sau viitor, acesta îți provoacă anumite nevoi și dorințe, pe care începi să le urmărești prin efectuarea anumitor acțiuni. Dar ce este important aici? Ce gânduri se învârt în capul tău - pozitive sau negative? La urma urmei, vă puteți gândi nu numai la un viitor strălucit sau vă puteți aminti un trecut fericit, ci și puteți reda temerile în cap, a căror întruchipare nu doriți sau vă puteți întoarce la acele evenimente neplăcute care vi s-au întâmplat deja. Indiferent de ceea ce crezi - bun sau rău - începi să acționezi. Mai mult, acționezi în conformitate cu gândurile la care crezi.

Viața ta depinde de ceea ce crezi despre tine. Modul în care gândești, iei decizii și acționezi, afectează lumea din jurul tău, în care există legi clare și specifice ale relațiilor cauză-efect. Obții rezultate (succese, eșecuri, probleme, griji, dragoste, respect etc.) în funcție de ceea ce faci pe baza deciziilor pe care le iei. Și acestea sunt deja o consecință a modului în care gândești despre tine. Ce crezi despre tine? De ce ești capabil? Ce fel de relație este demnă de dragoste? Ce fel de muncă poți face? Ce reacții sunt demne de la oamenii din jurul tău? Ce ești chiar demn în această viață? Toate acestea afectează modul în care luați decizii și, prin urmare, acționați într-o anumită situație.

Ți se pare că oamenii sunt cei care interferează cu fericirea ta sau lumea nu vrea să te mulțumească. De fapt, toate acestea sunt gândurile tale despre tine. Credeți că oamenii nu vă pot oferi fericire, iar lumea nu vă va face niciodată plăcere. Acordând atenție numai lucrurilor rele care ți se întâmplă, nu observi toate lucrurile bune. Dar oamenii nu te fac mereu supărat și lumea te îngrijorează, nu? Viața ta depinde de ceea ce crezi despre tine. Te consideri o persoană timidă? Apoi, în acțiunile tale, vei arăta oamenilor timiditatea ta. Te consideri incapabil să-ți atingi obiectivele? Atunci nu vei face nimic, ceea ce îți va dovedi încă o dată slăbiciunea. Ceea ce crezi despre tine te face să acționezi în consecință, ceea ce este apoi confirmat de alți oameni și de lumea din jurul tău.

Depinde de dvs. să alegeți ce să faceți în prezent. Și alegerea ta va fi la ce anume te vei gândi și la ce să fii atent în acest moment. Dacă te gândești la ceea ce vrei, atunci acțiunile tale actuale vor fi îndreptate spre întruchiparea acestor gânduri. Dacă vă amintiți trecutul care v-a rănit, atunci acțiunile voastre reale vor avea ca scop reexperimentarea acestuia. Tu alegi ce să faci în prezent. Și în viitor, veți culege rezultatele care vor fi provocate de acțiunile dvs. actuale.

Afirmațiile sunt chiar gândurile pe care o persoană le derulează în mod constant prin cap. Dacă cineva crede că nu știe ce sunt afirmațiile, se înșală. Afirmațiile sunt acele gânduri pe care tu însuți le parcurgi în cap. Și deja îți influențează viața.

Ce sunt afirmațiile?

Afirmațiile sunt gânduri pe care o persoană le derulează în mod constant prin cap. Dar, din moment ce mulți oameni sunt nemulțumiți de viața lor, de ei înșiși, de acțiunile lor, afirmațiile sunt expresii laconice pozitive pe care o persoană inventează în mod conștient și începe să le deruleze în fiecare zi în cap pentru a-și schimba gândirea, el însuși, acțiunile, ajustându-și gândurile în un mod diferit, etc..d.

Vă puteți programa pentru gândurile potrivite, starea de spirit, comportamentul și chiar o stare internă. Afirmațiile ajută în acest sens - atunci când scrieți o scurtă frază de natură pozitivă (care reflectă dorința dvs.) și o spuneți cu voce tare sau mental în fiecare zi de mai multe ori.

Afirmarea este:

1. Dorința ta, pe care vrei să o realizezi.

2. O frază pozitivă care te umple de emoții pozitive.

3. O imagine vie pe care o poți imagina în capul tău.

4. O frază inspiratoare care îți place și care te „inspiră”.

5. Un gând pe care îl implantezi în mod deliberat în cap și petreci atât de mult timp pe el până devine convingerea ta care se potrivește perfect vieții tale.

Datorită afirmațiilor, oamenii încearcă să se schimbe singuri, comportamentul lor, atitudinea, chiar și modul de gândire. Afirmarea are drept scop îmbunătățirea vieții unei persoane sub orice aspect. Este doar un gând. Cu toate acestea, gândurile aleg ceea ce alege o persoană, la ce acordă atenție, ce dispoziție îl însoțește și cum acționează.

Prin obișnuință, o persoană poate gândi negativ. Se condamnă pe sine, se critică, se numește „prost”. Afirmațiile vizează oprirea stimei de sine scăzute. Dacă începeți să vă numiți „persoană inteligentă” în fiecare zi, atunci mai târziu, când doriți să vă numiți din nou prost, veți deveni incomod. Vei fi chiar indignat: „Cum pot fi un prost dacă de fapt am făcut totul bine?” Atâta timp cât nu deții controlul procesului tău de gândire, trăiești viața pe care o trăiești deja. Dar de îndată ce vei începe să te acordezi într-un anumit mod cu afirmații, atunci viața ta va începe să se schimbe.

Pentru ca afirmațiile să funcționeze, trebuie să crezi ceea ce îți spui. Și la început va fi foarte greu să faci asta, pentru că vei insufla în tine ceea ce nu crezi în mod obișnuit. O afirmație este un gând care nu vă este inerent, așa că la început natura voastră va rezista și nu veți dori să repetați afirmația. Cu toate acestea, fii persistent. De-a lungul timpului, o nouă idee va începe să prindă rădăcini în subconștientul tău, să devină „a ta” și să te forțeze să o demonstrezi.

Tipuri de afirmații

Cum se formează acele gânduri care se derulează automat în capul tău? Totul începe din copilărie, când învățăm treptat să gândim, să reacționăm, să evaluăm, să vedem lumea într-un anumit fel, ceea ce se întâmplă adesea sub îndrumarea părinților, care pot fi ei înșiși nefericiți, antisociali și pot conduce un mod de viață greșit. Pe măsură ce o persoană se confruntă cu aceleași situații, începe să-și formeze credințe stabile despre sine și despre lume, să dezvolte anumite abilități și comportament. Totul depinde de situațiile în care o persoană se află constant. Acesta este motivul pentru care toți oamenii gândesc diferit, deoarece situațiile fiecăruia sunt diferite.

Pentru a vă schimba propriile gânduri, trebuie mai întâi să le recunoașteți, apoi să le înlocuiți cu cele pozitive. Va trebui să scrieți conștient o anumită frază care să transmită gândul pe care doriți să-l implantați în cap.

Există următoarele tipuri de afirmații:

- General - când încercați să vă îmbunătățiți în general viața: „Lumea este frumoasă”, „Sunt înconjurat doar de oameni pozitivi”, „Privesc pozitiv fiecare problemă”.

- Special - când încercați să influențați o problemă specifică: „Sunt capabil să-mi depășesc obiceiul de a fuma”, „Mănânc până la ora 18 și după aceea rămân plin”, „Dorm suficient, chiar dacă dorm 5 ore pe zi."

Reguli pentru compunerea afirmațiilor

Pentru ca afirmațiile să fie utile, trebuie să cunoașteți regulile pentru compunerea acestora:

• Nu folosiți particula „nu”. Subconștientul citește așa, de exemplu, sintagma „Nu mai fumez” - „Fum mai mult”.
• Specificați fraze. Nu este necesar să se vorbească în termeni generali. Folosiți dorințe și obiecte specifice.
• Vorbește la timpul prezent. Mintea subconștientă nu înțelege nici viitorul, nici trecutul. Dacă spuneți „voi” sau „a fost”, mintea subconștientă înțelege că acest lucru nu este acum, ceea ce înseamnă că nu este demn de atenția sa. Alcătuiește fraze la timpul prezent: „Am”, „Da”, „Sunt”.
• Nu folosiți cuvântul „poate”, folosiți în schimb cuvântul „face”. Astfel încurajați subconștientul să acționeze.
• Aplică afirmații numai pentru tine. Vă puteți influența doar subconștientul.

De ce mintea subconștientă nu își amintește biții „nu” atunci când îți stabilești un obiectiv? Există o explicație complet logică pentru aceasta. Când o persoană își spune scopul cu un pic de „nu”, indică ce nu vrea. Este clar că nu vrei să ai. Și ce vrei să ai în schimb? Când o persoană pleacă sau scapă de ceva, trebuie să vină sau să dobândească ceva în schimb. Și o persoană nu declară acest lucru în scopul său. Adică nu numai subconștientul, dar persoana însăși nu știe unde va merge. Se știe să fugă de ceea ce se dorește, dar să fugă către ce, nu se știe.

Deci, se pare că o persoană începe să scape de ceva și reușește în primele zile. Dar unde ar trebui să te duci? Natura nu tolerează goliciunea, la fel ca o persoană care pur și simplu începe să devină nervoasă în fața unui gol necunoscut. A scăpa de - a scăpat, dar în cele din urmă a luat golul. Ce se întâmplă atunci? Dacă o persoană nu a decis încă unde vrea să vină, este mai ușor să se întoarcă. Mai bine să ai ceva decât nimic.

De aceea mintea subconștientă nu înțelege particula „nu”: pentru că nu există alt scop, ceea ce înseamnă că nu trebuie schimbat nimic. De fapt, mintea subconștientă înțelege particula „nu”, doar că nu este sugerat nimic în schimb. Iar mintea subconștientă protejează o persoană de șoc atunci când scapă de familiar și familiar și se găsește în gol. Persoana nu știe ce vrea. Aceasta înseamnă că este mai bine să ai cel puțin ceva decât să fii într-un gol, în care este încă neobișnuit să fii.

Trageți o concluzie: pentru a scăpa de ceva, trebuie să vă stabiliți un obiectiv, la care doriți să ajungeți până la urmă! În caz contrar, o bucată de „nu” te va duce înapoi la ceea ce fugeai.

Puteți lua primele afirmații din alte surse. Când înțelegeți principiul compoziției lor, atunci scrieți-vă frazele. dute sus

Rezultat

Afirmațiile te ajută să-ți îmbunătățești viața și afectează doar persoana care le spune. Trebuie să crezi în puterea lor și să ai răbdare, deoarece la început mintea subconștientă va rezista gândurilor care nu îi sunt specifice. Când apar primele schimbări, atunci mintea subconștientă va începe să creadă în ceea ce încercați să implementați în ea.