Cum Să Trăiești Cu Un Narcisist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Mirele meu minunat a început treptat să-și dea seama în ce se băgase. Aceasta este întrebarea „cum să trăiești cu tine” din ciclul #vmirenarcisistilor. Ei bine, totul este clar cu fostul meu soț - există un astfel de buchet propriu, încât narcisismul meu arată ca un bob de cap de plastic pe o plajă nudistă. Dar francezul a avut toate șansele să se căsătorească cu o persoană obișnuită. Întrebarea „Am renunțat la el” nu mă deranjează din două motive: în primul rând, nu mă îndoiesc de unicitatea mea și, în al doilea rând, știu bine că oamenii se agață de leziuni. Deci vom omite această întrebare din motive etice, dar dacă aveți o relație cu un narcisist, ar trebui să vă gândiți la asta.

În general, vă spun cu ce va trebui să vă confruntați și ce să faceți pentru a supraviețui. Mai mult, amândoi va trebui să „faceți” - acest lucru este în cazul în care partenerul dvs., ca și mine, este un narcisist conștient, iar scopul său este de a construi cu adevărat o relație cu dvs. și nu doar să luați o gustare între timpuri.

1) Reguli clare. „Dacă nu stabilești limite, te voi plimba peste tot”, spun cu regularitate înfricoșătoare. Majoritatea persoanelor cu astfel de limitări nu observă durerea altora și își ignoră spațiul personal. Adică putem fi instruiți să vă „văd” reacțiile și să reacționăm în consecință, dar cu empatie, narcisiștii au mari probleme. Dacă nu-ți place ceva - spune-mi. Dacă nu poți merge undeva - spune-mi. Dacă vrei ceva - spune și. Este ca în sex: dacă vrei ceva, arată-l. Ghicitul nu este punctul nostru forte.

2) Comunicații deschise. Totul poate și trebuie spus. Dacă credeți că există ceva de la sine înțeles, atunci este foarte degeaba. Răspunsul la întrebarea: „Nu este evident?”, Cel mai adesea. În funcție de gradul de accentuare (sau chiar mai multă tulburare) din capul narcisistului, ar putea de fapt să arate astfel: „Ok, a încetat să mai vorbească și s-a gândit, colțurile buzelor lui au căzut în jos, se uită la mine ciudat, ochii lui sunt strălucitor - este probabil trist. - pentru ceea ce tocmai am spus. Dar poate că doar a mâncat în exces :) Și apoi există procesarea factorilor externi și compararea lor cu posibile emoții și motive adecvate. Aceasta este foarte consumatoare de energie, așa că, dacă deschideți gura și exprimați starea, veți economisi partenerul narcisist câteva celule nervoase și timp. Același lucru este valabil, apropo, pentru TSA (tulburări ale spectrului autist) și alte tulburări de personalitate.

3) Claritate extremă a formulării. La noi nu este suficient să „vorbești în cuvinte prin gură”. Ar fi, de asemenea, frumos să explicăm ce semnificație vrei să spui în acest sau alt concept. De exemplu, termeni vagi precum „mă simt bine” și „mă simt rău” ne aruncă într-o stupoare, pentru că lumea narcisistului se învârte în jurul lui. Nu sunteți în această ecuație a priori. Și în imaginea noastră despre lume, „bine” este ceea ce ni se potrivește, iar rău este ceea ce ne supără. Dacă vrei să fii înțeles, explică ce vrei să spui și ce anume trebuie schimbat.

4) Suntem plini de simțire pentru tantrums, pentru că este foarte greu pentru noi. Dar, dacă doriți o reacție constructivă, vedeți punctul 3. Manipulările (ale voastre) din seria „nu mă iubești” nu au sens. Pentru că aici ai dat lovitura. Noua nu ne place. Pentru că nu știm ce înseamnă pentru tine. Și pentru că practic ne place doar reflexia noastră în tine. Deci, de exemplu, evit în general astfel de mărturisiri, încercând să-mi descriu sentimentele în acest moment cât mai clar posibil: „Îmi place, sunt recunoscător, este minunat, cât de fericit sunt, mă aprinde etc. Manifestele globale precum „întotdeauna”, „niciodată” și „pentru totdeauna” nu sunt, de asemenea, pentru noi. Nu vedem atât de departe. Desigur, la fel ca toate creaturile socializate, avem pregătiri de bază precum „da, dragă”, ceea ce înseamnă în esență „coborâți”.

5) Majoritatea narcisistilor sunt infantili. În ciuda succesului, încrederii și solidității proiectate în exterior, în sufletele noastre suntem copii pierduți care trebuie să se joace pe mâinile lor și să fie capricioși. Narcisii joacă roluri pentru adulți, iau decizii importante, câștigă bani grozavi și sunt adesea destul de socializați, dar au întotdeauna nevoie de un donator - cineva de care să cadă, cineva care să se calmeze și să ofere stabilitate pe care ei înșiși nu o au. Poate că suntem politicieni, avocați, actori populari și oameni de afaceri de succes, dar va exista întotdeauna un asistent cu un ochi zvâcnitor în spatele nostru. Dacă nu am câștigat pentru asistent, atunci partenerul nostru ar putea câștiga singur o nevroză.

6) Narcisii sunt plini de energie, iar viața cu ei este o eternă extravaganță - un alt mit. Da, o relație cu un narcisist și, în special, sexul cu el, poate fi încântătoare - vei fi învârtit într-un vârtej de emoții și ridicat la vârful fericirii. Trucul este că vei fi folosit ca combustibil pentru acest carnaval. Narcisistul are foarte puține resurse proprii și este obligat să se hrănească cu cei din jur. De fapt, ceea ce aduceți la masă va fi folosit. Poftă bună.

7) Uitați de parteneriatul egal. Narcisii nu știu să ofere (și uneori pur și simplu nu au nimic). Dar sunt buni în a lua și sunt gata să manipuleze pentru a obține ceea ce vor. Dacă locuiți cu un narcisist sub orice formă, va trebui să lucrați din greu pentru a obține un răspuns. Și chiar și atunci, cel mai probabil va fi „artificial”. De exemplu, fac un efort pentru a-mi întreba partenerii despre cum le-a trecut ziua, pentru că în general nu mă bag în seamă. Nu este partener. Pentru ritualuri. Ceea ce voi numiți manipulare este adesea o încercare sinceră de a vă satisface așteptările - bine, cât de bine putem.

De ce nu sunt 10 puncte? Pentru a nu dezvălui toate cărțile. Chinuie acum:)