2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Psihosomatica auto-vătămării
Copilul își mestecă mâna sau își scoate părul din cap sau scoate genele din ochi. În ciuda durerii, continuă să o facă. El nu oferă o explicație conștientă pentru aceste acțiuni, deoarece el însuși nu înțelege de ce face acest lucru.
Să încercăm să ne dăm seama.
Copilul dezvoltă un impuls agresiv îndreptat către cineva din mediu, de exemplu, către mamă. Dar copilul se teme de pedeapsă și nu dă naștere acestui impuls, nu îl aduce destinatarului. Dar impulsul conține o mare siguranță de energie, căutând realizarea.
Și apoi, inconștient, copilul întoarce acest impuls asupra sa. Nu-mi pot bate mama - mă voi bate singur. Nu-mi pot roade mama - mă voi roade pe mine.
Și întrebarea nu este că mama a făcut ceva pentru a face copilul supărat pe ea. Și nu este asta: cum o poți bate pe mama ta? Copilul însuși știe că este imposibil să o învingi pe mamă.
Acum încercăm să înțelegem cum tratează copilul propriile sale sentimente negative. Și se tratează fără milă cu cruzime.
Acest mod de interacțiune cu mediul este considerat întrerupere a contactului. Pentru că copilul nu comunică adevăratele sale sentimente persoanei căreia i se adresează. Și el înlocuiește această persoană cu el însuși. Și face cu sine ceea ce și-ar dori să facă cu această persoană. Adică copilul nu își îndeplinește nevoia reală.
În terapia Gestalt, această întrerupere a contactului se numește Retroflexie (retroflecție în limba engleză - întoarcerea către tine).
Retrofectia este la baza auto-vătămării.
Ai întâlnit un astfel de fenomen în viața ta?
Cum să înțelegeți psihosomatica
Tensiunea arterială a început să-ți sară. Analizează: de unde a început? Ce eveniment a precedat-o?
De exemplu, am vorbit cu o prietenă Frosya și am căzut 15 minute mai târziu. Vă simțiți adesea rău după ce ați vorbit cu acest prieten? Despre ce au vorbit mai exact? Ce a fost la conversația care v-a supărat atât de tare?
Elaborați un program: pe 15 după o conversație cu Frosya - o durere de cap. 20 de numere - creșteri de presiune. 25 - dispoziție stricată. Evident, această persoană este distructivă pentru tine.
Analizăm în continuare.
Creșterile de presiune sunt similare sau diferite între ele? Dacă este diferit, cât de exact? Presiunea crește sau scade? Care sunt indicatorii de presiune?
Păstrați un jurnal de presiune, unde înregistrați detaliat comportamentul la presiune. Dintr-o dată va fi posibil să găsească un model în cursele sale.
De exemplu, am vorbit cu șeful - presiunea a scăzut brusc. Despre ce ai vorbit? Presiunea scade întotdeauna după ce ai vorbit cu șeful tău sau este un caz izolat?
Faceți un program: pe 15, 20, 25 după ce ați vorbit cu șeful, presiunea scade. Ce ai vrea să-i spui șefului tău? Că apeși în tine cu o forță atât de mare încât te minți epuizat.
Ce sentimente și cuvinte? Scrie-le. Nu vă grăbiți să vă faceți șeful fericit cu descoperirea dvs. Singur, spuneți această frază cu voce tare cu sentimentele care i se aplică. Dacă apeși pe asta, te poate face să te simți mai bine să vorbești.
Desenează-ți șeful pe o bucată de hârtie și spune această frază.
Veți găsi o nevoie pe care nu o îndepliniți. Puteți continua să vă sufocați sentimentele dificile și să vă îmbolnăviți. Puteți vorbi corect cu șeful dvs. despre nevoia dvs., de exemplu, despre o creștere a salariului.
Corpul atrage atenția asupra unei nevoi nesatisfăcute, fiind rău.
Ești de acord?
Recomandat:
Psihosomatica Fibroamelor Uterine
În lumea modernă, fibromele sunt cunoscute de aproape fiecare a doua femeie. Pentru unii, ea este una și mică, pentru alții sunt mai multe, iar pentru alții, greutatea ei ajunge la câteva kilograme. Se crede că fibroamele nu dispar, nu se dizolvă, în practică se cunosc alte rezultate.
Psihosomatica Migrenei. Migrenă Cervicală
Început https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Psihosomatica migrenei „simple”, fără aură) Migrena cervicală este unul dintre cele mai frecvente tipuri de migrene. La fel ca în articolul precedent, nu ne vom opri asupra descrierii simptomelor sale, ci mai degrabă vom lua în considerare componentele psihologice ale acestei probleme.
Psihosomatica. Cauzele Psihologice Ale Bolilor și Modalitățile De Eliminare A Acestora Cu Hipnoză
Psihosomatica. Cauzele psihologice ale bolilor și modalitățile de eliminare a acestora. Voi încerca să explic într-un mod accesibil cum funcționează psihosomatica. Vă sfătuiesc să faceți un experiment simplu. Aprindeți un chibrit și începeți să-l aduceți încet în palmă.
Tradiții De Psihosomatică
Majoritatea bolilor psihosomatice îți spun în limbajul corpului că trebuie schimbat ceva în relația ta cu lumea și în atitudinea ta față de tine. Și adesea pe scară împotriva psihosomaticilor se ridică banii, căsătoria, munca, copiii, familia, relațiile cu părinții lor.
Auto-importanță VS Auto-valoare
⭐ În cel mai obișnuit model de creștere, suntem învățați din copilărie că valoarea noastră este determinată de alte persoane, în funcție de comportamentul nostru și de respectarea așteptărilor celorlalți. Un model convenabil este să faci din copil un obiect chiar din leagăn, nu-i așa?
