2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cererea clientului: „Nu-mi găsesc un loc, sunt chinuit de anxietate și anxietate”.
O fată m-a abordat cu o cerere de ameliorare a anxietății și anxietății. Ea a descris această stare ca și cum nu ar fi putut găsi un loc pentru ea fizic.
Într-o conversație într-un mod interesant, ea lasă ultimul loc pentru ea și, în general, își dedică foarte puțin spațiu propriilor experiențe.
Vorbește mult despre rude și problemele lor, descrie foarte colorat tot ce se întâmplă în familie. Și abia la sfârșit menționează puțin despre starea sa, aproape în treacăt.
Terapeutul este obligat să aibă încredere în vocea sa interioară și eu ascult … simt regret. Vreau să o întreb, să vorbesc, este incredibil de interesantă pentru mine: cum trăiește?!
Contratransferul este declanșat: în loc de asta, vreau să-i „dau spațiu”, să-i dau lui BE. O aduc încet-încet la propriile sentimente, experiențe. Este întotdeauna dificil acolo …
O mentalitate și o educație uimitoare în țara noastră: cât de mult putem vorbi despre ceilalți și cât de puțin despre noi înșine. Și există multă tristețe … Suntem învățați că „eu sunt ultima literă din alfabet”. Cât de scumpă este uneori această regulă! Iată-l, o manifestare a comportamentului codependent: sunt pe ultimul loc, dacă pot găsi acest loc în familie. Și se găsește în principal ca funcțional: un container de mers pe jos, unde se toarnă toată negativitatea și tensiunea. Containerului îi este interzis să simtă, să reziste, să rănească, să se plângă, să caute sprijin. El este manipulat pe baza sentimentului de vinovăție "cum poți să-l jignești pe tată?" Familia este foarte crudă și insensibilă la „containerul” în sine, doar devalorizare și manipulare. În general.
Puteți să vă adânciți în istoria familiei pentru o perioadă foarte lungă de timp, să înțelegeți motivele și relațiile … Dar aud anxietate în respirație, în voce. În opinia mea, în această problemă, efectul terapeutic va avea exact ceea ce vom discuta. Sunt convins că nu există prea multă utilitate în discutarea specificului relațiilor cu rudele, situația familiei și alte lucruri. Clientul „caută un loc pentru el însuși” în viață. El trebuie să experimenteze acest „loc” în terapie. Și ne îndreptăm spre această experiență. Vorbim despre ea, sentimentele, nevoile ei, abordăm problema limitelor.
Există ușurare … lacrimi … Lacrimi de realizare, înțelegere și … bucurie. Bucuriile de a experimenta starea de „sunt”, „mă aud”, „sunt important”. Lacrimi de bucurie de la întâlnirea cu tine ca vechi prieten.
Subconștientul este fericit, eliberează. Și ne oferă un minunat „cadou” pentru muncă - o imagine.
Acordându-și atenție, o persoană primește plăcere. Iar o dorință sănătoasă normală este o plăcere de a prelungi, de a te bucura de propria ta ființă. Fata pune o întrebare. Este interesată de motivul pentru care oamenii se milă de animalele rătăcite, de ce simt o afecțiune puternică. Demontăm această imagine. Mergând spre conștientizare …
Și apare un răspuns simplu: „Cine dacă nu eu?! Dacă nimeni nu îl hrănește?! Ce se întâmplă dacă … exact așa într-o zi nimeni nu mă va hrăni, mă va arunca de moarte de foame?!”. În condiții de încălcare constantă a limitelor și a manipulărilor, o persoană se teme în mod justificat: ce se întâmplă dacă acești oameni nu mă „hrănesc” când am nevoie de ea? La urma urmei, până acum doar eu „hrănesc”! Și, în schimb, îmi interzic să simt foamea și nevoia, disconfortul. Apoi, pentru a proteja psihicul, o persoană își transferă frica unui obiect extern: pisici și câini. Și îi este milă de ei, îi pasă. Și chiar vrei să ai grijă de tine. Dar grija pentru ceilalți este mai „legală” decât grija pentru tine. O persoană înzestrată cu funcția de container într-o familie nu este obișnuită să aibă grijă de sine și de sănătatea sa. Sistemul familial nu acceptă acest lucru. Rudele continuă să-i reamintească persoanei că este doar un container, un funcțional „ce inventezi? Nu mai face prostii! Da, toate bolile tale ți-au ieșit din cap, te-ai aprins”și altele asemenea. Valoarea personală nu este recunoscută. Totul este devalorizat: sănătate mentală și fizică, experiențe, nevoi, sentimente și dorințe. Și în principal - încercări de a ieși din rolul unui container!
Dar fata curajoasă își găsește puterea și cere ajutor. Vrea să FIE, vrea să „găsească un loc pentru ea”.
Face un pas imens spre Sine. O face din Dragoste.
Vă doresc, dragi cititori, curaj pe drumul către voi înșivă!
Vino pentru o consultație, sună și scrie - pune întrebări!
Terapia este un loc în care există două.
Recomandat:
„Nu Există Loc Pentru Erori. Anxietate, Gânduri și Acțiuni în TOC "
Obsesiile sunt gânduri obsesive. Compulsiile sunt acțiuni compulsive. Între ele se află o stare de anxietate. Tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă (TOC) - un astfel de diagnostic este pus de un psihiatru dacă o persoană nu își poate duce pe deplin stilul de viață obișnuit mai mult de două săptămâni:
Acolo Unde Există Vinovăție, Nu Există Loc Pentru Responsabilitate
Se întâmplă să mă uit la asprul proverb „Ei duc apă către cei jigniți”. Acesta este momentul în care unii suferă, iar responsabilitatea pentru aceasta revine altora. Care este ambuscada aici. Până când o persoană nu își dă seama de beneficiul suferinței sale, nu există nicio speranță că va scăpa de ea.
Cum Să Ne Despărțim De Trecut Pentru A Face Loc Viitorului? Sau Curățarea Magică A Sufletului
Am scris recent într-un blog despre curățarea spațiului meu de ceea ce s-a „scufundat în uitare” Decluttering are un început, decluttering nu are sfârșit … Când am adunat lucruri, din care am „crescut” cu 10 dimensiuni, m-am gândit că le voi da oamenilor, starea de spirit era în creștere.
De Ce Nu Pot Să Mă Căsătoresc și Să Găsesc Un Loc De Muncă?
„Am o educație bună, sunt sociabil și înțeleg că arăt bine, dar în același timp sunt incapabil din punct de vedere cronic să găsesc un bărbat cu care aș vrea în sfârșit să trăiesc împreună și un loc de muncă în care aș vrea să lucrez . Bărbații cărora mă plac absolut nu mă plac.
Nu Pot Găsi Un Loc Pentru Mine Sau Cum Să Găsesc Liniște Sufletească, Liniște Sufletească?
Dacă o persoană pune întrebarea cum să găsească liniștea sufletească, este logic să presupunem că în acest moment este neliniștit în sufletul său. Pot exista două motive: Există un gol în suflet, care te apasă și te face să suferi - nu este nimic de „prins”.
