„Nu Există Loc Pentru Erori. Anxietate, Gânduri și Acțiuni în TOC "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Obsesiile sunt gânduri obsesive. Compulsiile sunt acțiuni compulsive. Între ele se află o stare de anxietate. Tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă (TOC) - un astfel de diagnostic este pus de un psihiatru dacă o persoană nu își poate duce pe deplin stilul de viață obișnuit mai mult de două săptămâni: mergeți la serviciu, vă întâlniți cu prietenii, ieșiți din casă pentru alimente etc. frica și anxietatea că s-ar putea întâmpla ceva, că a uitat ceva sau nu a făcut ceva pentru a preveni o catastrofă.

Ce îl împiedică să ducă un stil de viață obișnuit? Gânduri tulburătoare obsesive care ar putea să se întâmple ceva și acțiuni obsesive cu care o persoană încearcă să prevină „dezastrul iminent”. Cel mai adesea, un pacient cu TOC își dă seama că ceva nu este în regulă cu el când se întoarce acasă dintr-o oprire pentru a cincea oară pentru a verifica dacă a închis ușa sau a oprit fierul de călcat. Persoana cu TOC nu poate ieși din cercuri, mergând în cercuri.

Perfecționismul, prevenirea realizării planurilor noastre, dependența de alcool, probleme nutriționale, dorința excesivă de ordine, ritualuri obsesive - toate aceste probleme provin din TOC.

TOC se bazează pe credințe:

„Dacă încep să fac ceva, trebuie făcut fără cusur”;

„Orice acțiune trebuie să ducă la un rezultat eficient și semnificativ”;

„Dacă fac ceva care nu este suficient de bun, urmează pedeapsa”;

„Trebuie să fiu perfect în toate”;

„Dacă am gânduri rele despre ceva sau cineva, atunci sunt rău”;

„Tot ce cred că este realizat în realitate, trebuie să-mi monitorizez cu atenție gândurile.”

Pentru a determina de care tulburare de personalitate sau dinamică aparține o anumită anxietate, este posibil să analizăm de ce se teme pacientul.

Când vorbim despre dinamica paranoică, există o teamă de expunere. Mă arăt ca unul, dar mă simt diferit. Lumea din jurul meu este periculoasă și neprietenoasă față de mine. În dinamica TOC se află teama de pedeapsă. Trebuie să iau în considerare toate cele mai mici detalii, să verific toate scenariile posibile pentru dezvoltarea evenimentelor. Trebuie să mă pregătesc bine și apoi să fac ceva, pentru că nu am nicio marjă de eroare. Această teamă se dezvoltă la un copil între doi și trei ani. În acest moment, bebelușul începe să stăpânească spațiul, să exploreze obiecte din cameră, de pe stradă și proprietățile lor. În acest moment, el este antrenat în oliță și, pentru prima dată, vede creativitatea pe care o produce: conținutul oalei. Modul în care părinții percep lucrările sale: caca într-o oală, tapet pictat, făină împrăștiată, pătată cu rujul mamei - îi determină atitudinea față de propriile sale capacități. Sau poate experimenta, crea, crea sau acțiunile sale sunt ceva rușinos, murdar și va fi pedepsit pentru orice impulsuri, creativitate. Pacienții cu dinamică obsesiv-compulsivă au un puternic conflict intern între „ar trebui” și „doresc”.

Pacienții cu TOC au următoarele probleme:

- dificultăți în a face o alegere, deoarece ceea ce nu alege, nu controlează;

-dependență hipertrofiată de ceea ce gândesc alții;

-intoleranța la incertitudine, hiperresponsabilitate pentru tot și pentru toată lumea.

Lucrați pentru tratarea TOC include o abordare psihanalitică, cognitiv-comportamentală (TCC), în cazuri dificile, a tratamentului medicamentos.

Psihoterapia vizează:

- dobândirea de cunoștințe despre cauzele și mecanismele tulburării;

- separarea gândurilor fanteziste de cele care se referă la un eveniment real;

- stăpânirea abilităților de a rezista stresului din incertitudine, anxietate, incertitudine;

- creșterea stimei de sine - schimbarea atitudinii față de sine;

- stăpânirea abilităților de relaxare, exerciții de respirație, meditație;

- umplerea deliberată treptată a vieții lor reale cu noi evenimente și oameni semnificativi din punct de vedere emoțional.

O dinamică pozitivă în tratarea TOC va fi abilitatea de a-ți folosi trăsăturile de caracter în avantajul tău. Aceasta se referă la capacitatea ta de a face eficient, de a planifica cu pricepere, de a fi atent la detalii. Și, de asemenea, începe să obții plăcere și satisfacție din productivitatea ta, găsește un loc pentru creativitate și creativitate în diferite domenii ale vieții tale.