2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Prieteni, vreau să vă reamintesc o tehnică utilă, completând-o cu propriul meu material. Valoros și hrănitor! Din perspectiva cercetării și activării capacităților și resurselor personale! Asa de…
Sarcină psihologică
Investigându-ne pe noi înșine: părți realizate și uitate din „eu”
Sarcina propusă este împărțită în trei părți.
Prima parte - "Cine sunt eu? Care este principalul lucru în mine?"
Pentru a înțelege: cine sunt, ce și cât sunt realizat? - îndeplinim următoarea sarcină.
1. Desenăm soarele. (La fel ca în imaginea din titlul articolului meu.)
2. Acum imaginează-ți: soarele ești tu) Discul central este un nucleu unic de personalitate, razele sunt realizări în viață.
3. Ai prezentat? Să trecem la următorul loc de muncă. Să începem cu razele. Afișăm alternativ fiecare săgeată individuală a unei implementări specifice, răspunzând la întrebarea: Cine sunt?
/ Exemplu: Sunt mamă, sunt fiică, sunt soție și așa mai departe … /
4. Prin desemnarea razelor, ajungem la cel mai important lucru - la discul central: gândiți și scrieți în interiorul nucleului ceea ce distinge personalitatea dvs. de toate celelalte, ce o face unică?
/ Aici citez deseori un exemplu din celebrul desen animat „Păzitorii”. Voi atașa extrasul la care fac legătura pentru dvs.? /
5. Uitați-vă la rezultatul rezultat - ați arătat schematic (în termeni de metodologie specifică) realizările dvs. și ați subliniat nucleul valorilor. Să trecem la următorul loc de muncă …
Partea a doua - „Ce am fost odată, dar nu sunt acum? Sunt pierdut”
1. Desenăm un nou soare. Rece, stins, albastru.
2. Ne amintim care realizări ale trecutului au fost în mod special inspiratoare pentru dvs., dar din anumite motive au rămas în trecut? Începem din copilărie, trecem la adolescență, trecem la adolescență și așa mai departe …
Marcăm informațiile pe raze slăbite, abia vizibile.
3. Studiem rezultatul menționat și aducem valoarea principală (rămasă în trecut), uitată, la miezul miezului solar - o resursă importantă și importantă.
Să trecem la partea culminantă a tehnicii.
Partea a treia - „Returnarea resurselor uitate”
1. Și acum facem lucrări corective pentru a restabili integritatea „eu-ului” personal.
2. Ne-am pus un scaun. Dimpotrivă, stabilim locuri pentru toate subpersonalitățile uitate accidental.
3. Și ne întoarcem la fiecare pe rând cu următorul text …
- Te văd!
- Te recunosc!
- Am nevoie de tine!
- Te aduc înapoi!
- Te îmbrățișez!
- Te accept!
- Suntem una cu tine!
4. Când ne adresăm fiecărei părți, întindem mâinile spre ea și o ducem în sânul unei personalități integrale, în spațiul nostru psihologic.
5. La finalizarea lucrării, rezolvăm rezultatul rezultat prin trimiterea unui mesaj către resursele returnate …
- Îmi recunosc și aprob toate abilitățile și talentele!
- Îmi respect integritatea!
- Mă binecuvântez pentru realizarea cu succes a tuturor capacităților și resurselor mele!
****************************************
Aceasta este practica, dragi prieteni. Solar, resursă! Sper că materialul suplimentat al tehnicii cunoscute anterior va fi util și va fi folosit în beneficiul dumneavoastră! Vă doresc tuturor o creștere fericită și cea mai bună manifestare!
/ Atașez un videoclip la prima parte a sarcinii, îl puteți începe împreună cu mine. /
Recomandat:
Cum Ne Testează Testele Pentru Credința în Noi înșine
Când mi-a venit o înțelegere clară că este necesar să merg la muncă la medicină, am dat peste o ușă închisă. Am avut o fantezie stereotipă - că drumul meu va fi presărat cu milioane de trandafiri stacojii, aș fi întâmpinat peste tot cu șampanie și spunând fără suflare „cât de bucuroși suntem că ne-ai onorat cu prezența ta
Trădarea în Lucrurile Mici: Cum învățăm Să Ne Trădăm Pe Noi înșine
Unul dintre subiectele cele mai încărcate emoțional cu care oamenii vin la terapie este trădarea (soț, soție, iubit, amantă, prietenă, șef, angajat, partener de afaceri etc.). Trădarea este o încălcare a loialității față de cineva sau neîndeplinirea unei datorii față de cineva.
Fiecare își Alege Propria Cutie. Unde și De Ce Fugim De Noi înșine
Cu puțin mai puțin de un an în urmă, am scris o postare despre întâlnirea cu religia, ezoterismul etc. Timpul a trecut și acest subiect din nou, sub forma întrebărilor clienților, a alunecat. Mi-am amintit atât postarea, cât și comentariile unei persoane apropiate.
Cum Să Faceți Față Fluxului De Informații Negative? Realitatea Pe Care O Creăm Pentru Noi înșine
Ce este o iluzie în lumea noastră? Ce este realitatea? O mulțime de oameni râd și plâng chiar acum. Cineva este trist, cineva se plictisește și cineva este fericit. Cred că nu există nicio îndoială că acest lucru se întâmplă într-adevăr multor oameni în acest moment.
O Poveste Cu Noi înșine Este Cea Mai Importantă Poveste Din Viața Noastră
Pe ce se bazează iubirea de sine? Cel mai adesea pe imagine SUNT PERFECT. Ne este mai ușor să ne iubim pe noi înșine atunci când ne conformăm unei anumite imagini despre noi înșine. Baza și fundamentul pentru formarea acestei imagini pot fi filmele, basmele, comentariile și criticile adresate nouă de la oameni dragi nouă.
