2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Zilele trecute, în timp ce lucram cu experiența durerii într-o persoană, am auzit fraza de la ea:
„Experiența ta personală m-a ajutat să intru în experiența sentimentelor”. Asta este adevărat.
La urma urmei, cum se întâmplă.
Un client vine cu cereri diferite:
- depresie, - apatie, - lipsa de energie, - fără interes pentru viață, obiective, - psihosomatică etc.
Începem să înțelegem și, în anamneză, există o durere neînviată: moartea unei persoane dragi (mai ales dacă este părinte în copilărie și adolescență), o serie de decese, divorțuri și despărțiri
Explorând viața unei persoane, înțeleg că simptomele sunt rezultatul acelei pierderi nemult trăite.
Desigur, cererea poate fi diferită, vin puțini oameni: „Ajută-mă să trec prin procesul de doliu”.
Îi explic unei persoane că, cândva în terapie, dacă vreți să ajungeți la o viață confortabilă, va trebui să lucrăm cu durere.
Dar se teme …
Fiecare dintre ele: nu suport durerea, este păcat să fii fericit fără ea, a fost cu mult timp în urmă, nu-mi amintesc nimic și așa mai departe.
Cineva nu reușește să transmită nevoia unei astfel de lucrări. Se întâmplă și acest lucru. Și o persoană are dreptul să nu mă audă …
Este deosebit de dificil de transmis dacă este durere întârziată, înghețată sau absentă.
Acești termeni indică faptul că nu există o conștientizare a legăturii dintre pierderea neviețută și simptome.
În următoarea mea postare, voi vorbi despre tipurile de durere
Dar există oameni care înțeleg nevoia și sunt gata să meargă la soluția celor patru probleme de doliu.
Dar și pentru ei este dificil. Temele secundare apar în terapie. Decizia de a lucra cu ACEST lucru este amânată.
Sau poate fi dificil să trăiești toate sentimentele, în special furia îndreptată către cel decedat (cu un divorț, acest lucru este mai ușor, dar și nu întotdeauna).
Deci, cu fata despre care am scris mai sus, am decis să vorbesc despre experiența mea de a lucra cu moartea tatălui meu (el a murit când aveam 3, 5 ani).
Cât de greu mi-a fost în terapie să găsesc furie față de tatăl meu pentru faptul că a murit.
S-a făcut deja mult în terapie, dar aceste „uși” nu au fost deschise niciodată.
Am povestit despre toate acestea: ce e bine să fii supărat pe cineva care a murit.
Că toată lumea îl are, dar este aproape întotdeauna blocat, este, la urma urmei, inacceptabil din punct de vedere social.
Și oricum, cum te poți enerva cu el, decedatul ???
Normalizarea mea și propria mea experiență au ajutat.
Cu siguranță a reușit să lucreze o parte din furia ei.
Acest lucru s-a reflectat imediat în corp - exista un loc pentru unul nou. A avut loc o deblocare.
Eram obosit și îmi amintesc asta.
Sentimentele par doar înfricoșătoare. De fapt, oferă o ușurare extraordinară și un drum către viitor.
Într-un viitor energic, cu noi experiențe, obiective și auto-dezvoltare.
Recomandat:
Cum încetezi Să Faci Ceea Ce Faci și începi Să Faci Altfel?
Oamenii vin adesea la mine pentru terapie personală cu întrebarea „Cum pot să nu mai fac ceea ce fac și să încep să fac altfel?” Întrebarea pare a fi simplă, dar există o mulțime de nuanțe în spatele ei. De exemplu, se poate dovedi că ideea „a face diferit” se bazează pe gândul „cum pot face ceva diferit, astfel încât o altă persoană să înceapă să facă ceva diferit”?
Cum Să Răspundeți Corect La Agresivitatea Pasivă? Cum Să Faci Față Persoanelor Pasiv-agresive?
Fiecare dintre noi s-a întâlnit cu oameni care manifestă agresivitate pasivă. Vedeți clar că persoana este supărată, dar o neagă în orice mod posibil („Nu, nu, ce ești?! Sunt într-o dispoziție grozavă, mă bucur!”). Acest comportament este întotdeauna confuz.
Moartea Unui Blogger (streamer) - Cum Să Faci Față Durerii Unui Adolescent?
Realitățile moderne sunt de așa natură încât adolescenții petrec mult timp online. Comunicarea pe internet între adolescenți completează comunicarea în viața reală, de multe ori adolescenții nu numai că se cunosc în mod activ, se joacă online, ci și urmăresc videoclipuri cu oameni de care sunt interesați, participă la publicul de jocuri.
CE SĂ FACI CÂND NU VREI SĂ FACI NIMIC? Prima Parte
CE SĂ FACI CÂND NU VREI SĂ FACI NIMIC? Prima parte Uneori în viață vine o perioadă în care nu vrei să faci nimic și chiar și lucrurile obișnuite necesită un efort considerabil. Ce să faci când nu ai chef să faci ceva? Aud regulat această solicitare de la clienții mei în timpul consultațiilor psihologice și la un moment dat a fost relevantă pentru mine.
Cum O Fată Poate Face Față Fricii Sale Față De Bărbați
Se întâmplă adesea ca o fată să creadă că este pregătită pentru o relație, dar, dintr-un anumit motiv, întâlnirea dorită nu se întâmplă. Și chiar și atunci când ne gândim la această întâlnire, nu există bucurie, ci un fior neplăcut. Îmi amintesc de relațiile anterioare nereușite, de resentimente, de durerea dezamăgirii, nu vreau să mă întâlnesc încă o dată cu emoții neplăcute.
