2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Un fragment din cartea mea „Cu ce confundăm dragostea sau este dragostea”.
În sine, dorința de a face ceva plăcut pentru o persoană dragă este minunată. Dacă sunt îndeplinite mai multe condiții:
- Pentru o persoană dragă, acest lucru este foarte bun. Adică, nu provine din poziția „Știu ce este mai bine pentru el”, dar există într-adevăr motive să credem că este bine pentru el acum. Cel mai simplu motiv este că el însuși a cerut-o direct. Sau la oferta de a face ceva pentru el, el a răspuns „da, vă rog, voi fi recunoscător”.
- Pentru noi înșine, acesta nu este un sacrificiu, nu este violență împotriva noastră. Nu suferim, nu suferim, nu renunțăm la ultimul, nu facem ceva pe ultimele picioare. Ceea ce facem este relativ ușor și plăcut pentru noi înșine. În timp ce ne îngrijim de celălalt, nu uităm să avem grijă de noi înșine.
- Totul se întâmplă în echilibru. Avem grijă de partener, partenerul are grijă de noi. Partenerul caută, de asemenea, să ne facă pe plac, să facă ceva plăcut și util și, de asemenea, nu se sacrifică în acest sens.
Dar așa cum se întâmplă în viață:
„Gătesc ceea ce îi place. Și ce îmi place - nici nu știu. Și de ce? Principalul lucru este că se simte bine."
„Îi fac un masaj, dar el nu-mi dă - este prea obosit și pur și simplu nu vrea să învețe masaj.”
„La sosirea lui, încerc să refac totul, să-i gătesc mâncarea preferată, să rad toate părțile intime, să îmbrac haine frumoase (da, îmi cheltuiesc jumătate din salariu pe chiloți frumoși). Pentru a ne distra bine și nimic nu ne distrage atenția. Si el? El doar vine, mănâncă, facem sex, pleacă. Nu, nu mă ajută. Nu din afaceri, nu din punct de vedere financiar."
„Îi cumpăr cadouri, îmi place să-l răsfăț. Si el? Nu. Dar nici eu nu mă jignesc.
„A cerut să-l ajute cu documentele. Am fost de acord și am petrecut toată noaptea la computer, astăzi am întârziat la serviciu”.
„Am fost de acord să fac sex anal cu el, deși nu eram pregătit pentru acest formular, acum am probleme de sănătate.”
De regulă, uităm de noi înșine, de sănătatea noastră, de dorințele și oportunitățile noastre. De multe ori nu ne întrebăm dacă partenerul are într-adevăr nevoie de el, ci pur și simplu o facem, crezând că va fi bine pentru el. Uneori ne dăm seama brusc că facem totul pentru el, dar el nu face nimic.
Cum ar putea fi altfel?
- Dacă vrei să faci ceva pentru partenerul tău, ascultă-te, chiar vrei să faci asta chiar acum? Și de ce avem nevoie de ea? Așteptăm aprobarea, ne este frică să nu pierdem dragostea, vrem să câștigăm dragoste?
- Dacă vrei să faci ceva pentru partenerul tău, gândește-te de unde a venit ideea că are nevoie de el. Îl poți întreba direct dacă are nevoie de el, este important pentru el?
- Dacă un partener cere ceva, atunci ascultați-vă, cât de confortabil este pentru noi să o facem. Nu ar fi în detrimentul tău? Ai chiar puterea și dorința de a face acest lucru?
- Dacă este dificil să îndeplinim cererea partenerului, atunci putem spune acest lucru. Puteți lua o formulare de genul „Acum nu sunt gata să fac acest lucru (explicați motivul, poate nu sunt puternic, mă simt rău, sunt alte lucruri de făcut sau nu de dispoziție), dar aș vrea să vă ajut tu și cu mine ne vom bucura să o facem altă dată”. Dacă, în general, solicitarea partenerului este inacceptabilă, atunci puteți refuza, folosind, de exemplu, următoarea formulare „Relația noastră este valoroasă pentru mine. Și mi-e teamă că, dacă te refuz, ar putea deteriora relația noastră. Cu toate acestea, acest lucru este inacceptabil pentru mine. Și dacă sunt de acord, va afecta atât relația noastră, cât și pe mine. Prin urmare, îmi pare rău, voi refuza. Dar putem căuta alte modalități de a atinge scopul / de a rezolva problema / etc.”Dacă partenerul este supărat de respingere pentru o perioadă scurtă de timp, acest lucru este normal. Dacă partenerul este foarte jignit și se comportă necorespunzător, atunci acesta este un semn alarmant. Merită să discutăm cu el ce anume l-a atins. Refuzul în sine sau ceva din formulare. Poate că a înțeles greșit sau a perceput ceva greșit. Dacă nu acceptă refuzurile, atunci este dificil să construiești o relație.
- Dacă doriți ceva, atunci întrebați-l direct pe partenerul dvs.
- Observați dacă există echilibru în acțiuni unul pentru celălalt.
Mai multe despre acest subiect în cărțile mele:
„Cu ce confundăm iubirea sau este iubirea”
„Codependență în propriul suc”
Cărțile sunt disponibile la Liters, Mybook, Livelib.
Partener dragon găsit pe pixabay
Recomandat:
Cum Să Controlați Angajații La Distanță, Astfel încât Să Facă Totul La Timp, Bine și Pentru Prima Dată?
Angajații la distanță din diferite părți ale țării și chiar din lume pot îmbunătăți semnificativ rezultatele muncii companiei. Desigur, acest lucru este posibil numai cu gestionarea de la distanță a echipei. Specialiștii de primă clasă, uniți de internet și de o idee comună, sunt adevărata armă secretă a multor companii care deja urmăresc în mod activ sau au obținut succes.
De Ce Este Atât De Rahat Pentru Mine, Chiar Dacă Totul Pare Să Fie Bine
Una dintre solicitările nu atât de rare ale unui client în timpul unei ședințe cu un psiholog poate suna așa: „Se pare că totul este în regulă, dar ceva mi-e de rahat”. Această formulare arată complet Dostoievski, dar misteriosul suflet rus nu are absolut nimic de-a face cu ea.
5 Pași Pe Care Părinții îi Pot Face Pentru A-și Face Copiii Mai Fericiți
Adesea, părinții aleg un stil edificator sau autoritar de comunicare cu copilul lor. De ce? Pot exista multe motive, iată câteva dintre ele: 1. Acesta este cel mai simplu stil pentru părinți și consumă mai puțin energie, așa cum cred ei.
Pot Face Totul, Pot Face Totul
Toată lumea își poate menține munca terminată și se poate simți mulțumită, iar tot ce trebuie este să cunoască cheile creșterii propriei productivități. Cu siguranță știți câteva recomandări. Sunt sigur că ați studiat o mulțime de materiale pe tema eficacității personale și chiar ați folosit ceva.
Știu Totul, Dar Nu Fac Nimic
Știu totul, dar nu fac nimic. O frază frecventă din partea clienților că înțeleg totul, am citit multe cărți, am participat la cursuri de formare personală și par să încep, dar nu pot dura mult, renunț. … De ce se întâmplă asta? La nivelul raționalizării, am acumulat deja cunoștințe, dar există încă PROTECȚIILE noastre PSIHOLOGICE care continuă să trăiască alături de noi și ne protejează psihicul de stres și schimbări.
