2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Pentru mulți dintre clienții mei, recomand să înceteze terapia mai degrabă decât să o renunțe. Care este diferența?
Permiteți-mi să vă dau câteva exemple pentru a începe. Am lucrat cu un client mai multe întâlniri (aproximativ 10). A existat un acord pentru următoarea întâlnire. Cu câteva zile înainte de întâlnire, primesc un mesaj de la ea: „Mi se pare că ultima întâlnire a fost ultima. Mulțumim pentru terapie!"
Iată un alt exemplu de SMS: „Aș dori să mă opresc asupra acestui lucru. Știu că mai trebuie să-mi dau seama multe, vreau să fac o pauză și să văd ce se întâmplă în continuare …”.
Pe de o parte, înțeleg dorințele ambelor fete. Și accept această situație. Pe de altă parte, știu că terapia este în primul rând legată de relații. Iar relația dintre terapeut și client joacă un rol important acolo. Finalizarea acestor relații depinde de ceea ce au fost, de câte experiențe s-au investit în ele, de câte au trăit (și de terapeut, de asemenea). Iar starea clientului în acel moment este un marker prin care se poate înțelege modul în care clientul este gata să finalizeze terapia. Vă voi descrie această stare din experiența mea de client, când eu însumi eram supus terapiei.
În primul rând, este claritatea. Claritatea dorințelor, nevoilor, obiectivelor și clarității mele în înțelegerea modului în care le pot satisface. Claritate în relațiile cu alți oameni.
În al doilea rând, este o conștientizare mai mare a ceea ce se întâmplă în viața mea. Acesta este sentimentul că am „crescut” în această terapie și pot merge mai departe fără ajutorul terapeutului. Simt ușurință, satisfacție. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să completez toate subiectele, să rezolv toate sentimentele, să obțin răspunsuri la toate întrebările. Au fost și mai multe întrebări în unele subiecte, dar în acel moment am simțit puterea de a găsi răspunsuri la ele singure.
În al treilea rând, acesta este sentimentul că am dobândit forțe interne, care se numesc încredere în sine. Da, a fost un moment în care m-am bazat pe terapeut în sentimentele, situațiile, dificultățile mele. Și m-a susținut, a simpatizat, m-a acceptat … astfel încât să pot învăța să mă bazez pe mine și să mă susțin în momentele dificile ale vieții. Acest articol include abilitatea de a avea grijă de tine.
Terapeutul, de regulă, și în astfel de momente, simte că terapia se apropie de sfârșit. Uneori, terapia se poate termina în momentul în care clientul își dă seama că a primit multe de la terapeut, îi este recunoscător pentru asta și simte că vrea să crească mai departe cu … un alt terapeut. Da, da. Fiecare terapeut are limite - personalitate, experiență profesională. Și acest client a fost cel mai bun din acest terapeut.
În procesul de scriere a acestui articol, o clientă a sunat (am stabilit 2 întâlniri) și a spus că direcția psihoterapiei în care lucrez nu este foarte potrivită pentru ea (am discutat acest lucru ca o variantă a rezistenței sale în terapie, pe care ea a întâlnite). De asemenea, se întâmplă.
Este vorba despre finalizare. Deci, ce este „părăsirea terapiei”, renunțarea la ea? Ei renunță la terapie, de regulă, din cauza nemulțumirii și chiar a furiei (de obicei asupra terapeutului însuși: „nu-mi dă nimic, nu face nimic, nu ne mutăm nicăieri, plătesc bani pentru„ conversația "; procesul de terapie:„ de ce eu aici trebuie să stau aici cu cineva, să vorbesc, să scriu scrisori etc. ").
Când o persoană părăsește terapia, terapeutul rămâne de fapt o figură semnificativă pentru ei. El are nevoie de această persoană, astfel încât să poată face față cu sine. Dar aici intervine rezistența, care este ca o revoltă în adolescență. Pentru a te apropia de tine, pentru a te cunoaște, trebuie să devalorizezi ceea ce dai, să te enervezi cu terapeutul, să fii dezamăgit de el. Și acesta este și calea. Foarte des, „retragerea” din terapie este asociată cu faptul că o persoană întâlnește acolo niște experiențe dureroase care o împiedică să meargă mai departe. Dar, în același timp, rămâne senzația că ai nevoie de ajutor și sprijin, că acum nu este cel mai bun moment pentru a te baza pe suporturile tale, care nu sunt încă suficient de stabile. Prin urmare, retragerea din terapie nu este eficientă în acest moment.
Recomandat:
Cum Să Decideți Să Părăsiți Terapia și Să Nu Pierdeți Cel Mai Important Lucru?
La fel ca multe procese, psihoterapia are un început, partea sa principală și un sfârșit. Dar se întâmplă adesea ca o persoană să decidă brusc să pună capăt întâlnirilor cu un psiholog. Acest lucru se poate întâmpla chiar la începutul muncii, atunci când o persoană își dă seama că este incomodă lucrând cu acest specialist.
Completați Vechiul și începeți Nou. Terminați Contactul
Am privit frunzele căzând încet în afara ferestrei, iar picăturile de ploaie au creat un voal transparent. Când plouă, am impresia că sunt grea. Această greutate mă învelește ușor și se relaxează, apasă ușor. Mă uit la baltă și la modul în care picăturile de ploaie care se încadrează creează vibrații pe suprafața bălții.
Diferența Dintre Terapia Depresivă și Terapia Masochistă
Destul de des, oamenii au o combinație de trăsături depresive și masochiste. În acest caz, se numește tipul de personalitate depresiv-masochist. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor cu acest tip de personalitate tind să fie mai înclinați către o dinamică sau alta.
Grupa Terapeutică: Diferența Dintre Terapia De Grup și Terapia Individuală
Deci, care este diferența dintre psihoterapia individuală și cea de grup? Cred că terapia de grup este extrem de utilă atunci când ești tu simți că ceva nu este corect în viața ta, că este timpul să schimbi ceva, dar este foarte dificil să determini ce anume … Desigur, în terapia individuală, această problemă este, de asemenea, elaborată, dar particularitatea terapiei de grup este că auziți alte povești diferite ale membrilor grupului, iar unele dintre ele pot rezona în sufl
Un Bărbat Este Vânător. Realizați Sau Terminați?
Într-un grup de pe Facebook, a apărut o discuție ca răspuns la întrebarea unei fete: „Este normal ca un bărbat să o urmărească persistent de doi ani și cum ar trebui să reacționeze la acest bombardament?” O, câte stereotipuri arhaice, modele și erezie directă (după părerea mea) au sunat în răspunsuri.
