2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
La fel ca multe procese, psihoterapia are un început, partea sa principală și un sfârșit. Dar se întâmplă adesea ca o persoană să decidă brusc să pună capăt întâlnirilor cu un psiholog. Acest lucru se poate întâmpla chiar la începutul muncii, atunci când o persoană își dă seama că este incomodă lucrând cu acest specialist. Și aceasta poate fi o situație complet naturală. Dar acest lucru se poate întâmpla și în mijlocul muncii, când dinamica procesului arată că clientul a reușit să atingă niște experiențe foarte importante, iar procesul este în plină desfășurare. Ce s-ar putea ascunde în spatele unei astfel de dorințe de a nu mai lucra brusc?
Practica arată că un moment foarte important pentru o persoană poate fi ascuns în această dorință. Și dacă a apărut o astfel de dorință, îmi propun să mă ascult și să încerc să răspund la întrebarea: „De ce am decis să fac asta acum?” Răspunsurile pot fi foarte diferite. Aceasta este, de asemenea, o coliziune cu unele experiențe dificile care sunt greu sau chiar insuportabile de suportat. Sau din contră, se pare că nu se întâmplă nimic - are loc întâlnire după întâlnire, dar nimic nu se schimbă. Și nu asta așteptați de la procesul pentru care plătiți bani.
În opinia mea, această situație poate oferi o experiență foarte utilă dacă încercați să ieșiți din ea altfel decât să plecați fără a încerca să o dați seama. Dacă aveți o astfel de dorință, încercați să vă acordați spațiu pentru a gândi, pentru a vă gândi la asta. Cel mai important, spuneți terapeutului că doriți să plecați. Și vă puteți împărtăși, de asemenea, îndoielile, temerile și ceea ce nu vă place în proces sau în munca sa. Aceasta poate fi o experiență valoroasă pentru dvs. O relație terapeutică presupune inerent că se poate vorbi nu numai despre ceea ce s-a întâmplat sau se întâmplă în viață, ci și despre relația dintre client și terapeut în sine. Și încercați să nu vă manifestați și să vă arătați sentimentele prin acțiuni, ci să le discutați și să le explorați în spațiul terapiei. Iar situația se poate dovedi în moduri diferite. Poate veți înțelege că chiar trebuie să plecați acum. Sau poate va fi posibil să folosiți această oportunitate și să lucrați prin experiențe foarte importante, să intrați în contact mai profund cu sine. Și cel mai valoros lucru care poate fi obținut din acest lucru este să simți ușurare de grijile și temerile tale.
În orice caz, această situație vă va ajuta să clarificați ce se întâmplă cu adevărat acum cu dvs. sau într-o relație cu un psiholog. Ce se află cu adevărat în spatele acestei dorințe de a întrerupe procesul? Și cu această înțelegere, trebuie să facem deja o alegere - să continuăm terapia sau să o finalizăm.
Ai avut o asemenea dorință de a părăsi terapia? Ce se întâmpla în acel moment, de ce a apărut? Si ce ai facut?
Recomandat:
Trauma: Cel Mai Bun Prieten și Cel Mai Rău Dușman A Intrat într-unul Singur
Spun traumă, deși nu mă refer la un eveniment, ci la consecințele sale. Diverse leziuni se întâmplă unei persoane de-a lungul vieții sale de la bun început, consecințele pe termen lung ale unei leziuni apar dacă există două condiții: 1. Digerarea traumei pentru psihic s-a dovedit a fi o sarcină copleșitoare.
Cel Mai Important Impuls Uman
Orice persoană de-a lungul vieții sale este condusă de orice nevoi nesatisfăcute sau, mai degrabă, de dorința de a le satisface. Psihanaliștii numesc acest impuls de aspirație. Îmi place foarte mult definiția unității ca foamea. Dacă o persoană îi este foame, merge în căutarea hranei, cu condiția să existe un nivel suficient de vitalitate.
Cel Mai Important Lucru Despre Emoții
Autor: Kolesova Anna Alexandrovna Psiholog, direcție cognitiv-comportamentală - Sankt Petersburg Emoțiile sunt semnale naturale din corp care informează despre necesitatea schimbării. Emoțiile sunt un proces. Atâta timp cât suntem în viață, nu poate fi oprit.
Ceartă Cu Cel Mai Bun Prieten / Iubit. Cum Să Te Machiezi? Cum Să Recuperezi O Relație?
Ați încetat să comunicați cu un prieten sau o prietenă, vă plictisiți și nu puteți scrie mai întâi (sau suna) - ce să faceți? Prietenia este o relație strânsă importantă chiar și la vârsta adultă. Fiecare persoană ar trebui să aibă cel puțin doi prieteni apropiați.
Sentimentele Sunt Cel Mai Important Lucru Sau Poate Nu?
Prima dată când descoperi sentimente în interiorul tău și că există atât de multe dintre ele, începi să le iei foarte în serios. La urma urmei, acesta este un sentiment. Așa a fost și cu mine. Îmi pun sentimentele peste tot. Uită-te la aceste sentimente ale mele, sunt foarte importante, iată câteva dintre sentimentele mele pentru tine și pentru tine.
