2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Coordonarea Gestalt este o direcție destul de tânără și un instrument de lucru. În această lucrare, voi contura esența metodei, sarcinile și obiectivele acesteia.
După cum puteți vedea, numele în sine are două părți: gestalt și coaching. Pentru o viziune mai completă, este important să dezvăluim fiecare concept separat.
Gestalt (Gestalt germană - formă, imagine, structură).
Terapia Gestalt este una dintre direcțiile în psihoterapie, creată în secolul al XX-lea. Fondator - F. Perls. Irwin și Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger și alții au contribuit, de asemenea, la dezvoltarea metodologiei și teoriei terapiei gestaltice.
O triada a principiilor fundamentale ale terapiei gestaltice:
1) relevanţă.
2) conștientizare.
3) responsabilitate (K. Narankho).
Cunoașterea mea cu terapia gestaltică s-a întâmplat în 2010, când eram student la psihologie. De atunci, această metodă a devenit o parte a vieții și a muncii mele, a paradisului meu spiritual. Ce este terapia gestaltă pentru mine? Abilitatea de a nu trăi în lumea iluzorie a trecutului sau viitorului, ci de a te simți a ta real starea „aici și acum”, în acest moment. Eu pot Fi conștient cum îmi construiesc relațiile cu alți oameni, prieteni, colegi, familie. Înțelege-ți nevoile, dorințele, visele reale. Nu vă fie rușine sau frică de ei, prefaceți-vă că nu observ, ci, dimpotrivă, vorbiți și umpleți-mi viața cu noi culori, idei și acțiuni.
Terapia Gestalt m-a învățat cum să iau responsabilitate pentru tot ce mi se întâmplă, pentru alegerea modului în care îmi construiesc viața. Putem să ne plângem la nesfârșit de oamenii din jurul nostru, colegi, soț / soție, copii etc., dar la urma urmei, fiecare dintre noi are dreptul să aleagă cum să acționeze, ce să spună și ce să simtă. Calitatea mea de viață s-a schimbat, ca să spun simplu, am devenit mai vioi, mai fericit, mai fericit ca niciodată. Aceasta este cea mai mare descoperire, de a vedea lumea într-un mod nou.
Coordonarea Gestalt este o interacțiune creativă între psihoterapie și coachingul clasic, care face posibilă explorarea mai profundă și mai voluminoasă a sarcinii de lucru, pentru a determina adevăratele motive și scopuri ale clientului. Într-un dialog sincer cu un antrenor, resursele interne și externe sunt deschise pentru a obține un rezultat.
Esența coachingului este dezlănțuirea potențialului unei persoane pentru a-și maximiza eficacitatea. Coaching-ul nu predă, ci ajută la învățare. (T. Gellway).
Scopul coaching-ului este dezvoltarea conștientizării, responsabilității și încrederii în sine (J. Whitmore)
Antrenamentul în sine rezolvă mai mult problemele. În același timp, antrenorul însuși poate să nu fie un specialist într-un anumit domeniu și, în unele cazuri, chiar dăunează procesului.
Formula principală conform T. Gellway:
Performanță = potențial - interferență (rezultatul maxim se obține prin deblocarea creativă a potențialului clientului, cercetarea obstacolelor din calea către obiectiv și eliminarea lor în diferite moduri)
Singura persoană care știe cel mai bine despre problemă, situația actuală, nu este antrenor, antrenor sau consultant. Acesta este clientul însuși. Antrenorul nu sfătuiește cum să rezolve problema, nu oferă un instrument specific, este convins că fiecare persoană are propriul său potențial, face tot posibilul și are deja cunoștințele necesare.
Coachingul în cea mai pură formă nu poate oferi un studiu al motivelor profunde ale clientului, acestea nu sunt disponibile la acest nivel. Ca urmare, obiectivul poate fi atins, dar satisfacția poate să nu vină, deoarece există un concept de motiv „fals”.
Principalele diferențe între coaching Gestalt și alte tipuri:
· Lucrarea este construită pe baza „ciclului de contact” gestalt, care face posibilă parcurgerea tuturor etapelor până la finalizarea gestaltelor (efectul Zeigarnik);
· Un antrenor profesionist de gestalt monitorizează mișcarea energiei clientului în toate etapele prin comunicare non-verbală;
· Lipsa conceptelor de moralitate, corectitudine, condamnare și evaluare. Ca urmare, crearea unei atmosfere sigure pentru un dialog sincer, exprimarea sentimentelor și emoțiilor;
· Lucrări de înaltă calitate și delicate, cu rezistență la schimbările clienților;
· Capacitatea de a experimenta în situații de anxietate și incertitudine.
Obținerea de sprijin și recunoaștere
La sfârșitul acestei recenzii, vreau să menționez un alt punct culminant al coaching-ului gestalt: așa cum arată practica, metoda este potrivită nu numai pentru rezolvarea problemelor de afaceri, dar funcționează excelent și în domeniul problemelor familiale, al relațiilor interpersonale și în alte domenii.
Recomandat:
„Ceea Ce Se întâmplă Nu Este La Fel De înfricoșător Ca Ceea Ce Credem Noi Despre Asta”
„Nu este atât de înfricoșător ceea ce se întâmplă, cât și ceea ce credem despre asta” Se întâmplă că, din cauza unei conversații nesemnificative, dar neplăcute, puteți crea un teatru întreg de voci în interiorul vostru, dovedind ceva, plângându-vă, certându-vă.
Ce Este Corect și De Ce Face Acest Lucru Atât De Rău? Burnout - Ce Să Faci în Legătură Cu Asta?
În internet, atât de mult este scris la fel de corect. Cum să mănânci corect, rutina zilnică potrivită, cum să trăiești, să respiri, să mergi, să fart. Cum să fii într-o relație corectă, cu cine să fii și cu cine să nu fii. Dacă ai plecat, atunci dă drumul.
Criticul Interior - Ce Este Asta și Cum Să Te Descurci Cu El?
Putregai deranjant, potențial mâncător, pitic pitic) sau cum ați numi criticul vostru interior? Da, acest tovarăș poate să-ți strice viața. Cum să fii? Să ne dăm seama. Psihologii o numesc într-un mod inteligent) - super-eul, părintele care controlează sau gândurile negative autonome, surorile Nagoski din cartea lor „Burnout” - Nebunia interioară.
Alegerea Noastră. Ce Este Asta?
Alegând pe cineva sau ceva pentru viața noastră, alegem PENTRU NOI în primul rând. Cand noi: Ne criticăm alegerea Le reproșăm tovarășilor noștri Ne plângem de munca noastră Dă vina pe ceea ce am ales (prieteni, îndrăgostiți cu modul lor de viață, șef la o slujbă ne iubită) Nemulțumit de condițiile în care trăim Etc.
Spate Parental. Ce Este Asta?
Dacă apelăm la dicționarul explicativ, atunci cuvântul „spate” este folosit doar într-un context militar. Aceasta este atât partea din spate a armatei, cât și o parte a țării cu populație și resurse economice, care se află în afara granițelor ostilităților.
