Life-coaching: Scenariu Familial

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De la autor: Conceptul de „scenariu social” este util și în practici precum coaching-ul de viață. Dar numai în acest caz nu este vorba doar de identificarea și nu numai de a scăpa de o persoană din această schemă obsesivă de reproducere a dramelor vieții - mai degrabă, de a învăța o persoană să trăiască, bazându-se pe abilitățile de gestionare rațională a vieții sale. Putem spune că o persoană învață abilitățile de a-și crea propriul scenariu pentru viața sa.

Conceptul de „scenariu social”, introdus în viața de zi cu zi de Eric Berne, se dovedește a fi un instrument foarte convenabil pentru desfășurarea psihoterapiei în cadrul diferitelor abordări și școli psihologice.

Se dovedește a fi foarte util în practici precum coaching-ul de viață. Dar numai în acest caz nu este vorba doar de identificarea și nu numai de a scăpa de o persoană din această schemă obsesivă de reproducere a dramelor vieții - mai degrabă, de a învăța o persoană să trăiască, bazându-se pe abilitățile de gestionare rațională a vieții sale. Putem spune că o persoană învață abilitățile de a-și crea propriul scenariu pentru viața sa.

Cum diferă „scenariul familial” de „scenariul social”

Uneori este util să se facă o separare semnificativă a scenariilor familiale și sociale.

„Scenariu familial” - acestea sunt programele comportamentale pe care o persoană le primește în familie de la părinți. Acestea afectează cel mai adesea sferele relațiilor de dragoste ale unei persoane, situațiile de alegere a partenerilor, precum și încercările de a-și construi propria familie.

Scenariul familial nu se formează neapărat sub forma reproducerii directe a relațiilor familiale ale părinților. Foarte des oamenii încep să construiască relații cu ceilalți, nu copiind obiceiurile părinților, ci ca și cum ar fi sub influența acelor „blesteme de familie”, predicții dramatice și predicții cu care părinții îi intimidează în copilărie.

De exemplu:

„Dacă nu faci treburile casnice și speli vasele, nimeni nu se va căsători cu tine”. Drept urmare, fetei nu îi place foarte mult să spele vasele și să facă treburile casnice - și nu dezvoltă relații cu tinerii. Așa cum ar fi norocul, ea își alege tocmai acei parteneri care au obiceiul de a trăi sub grija mamelor lor, care, în orice mod posibil, și-au ușurat copiii de nevoia de a se asigura în mod independent confortul acasă.

Scenariul social poate fi format pe baza unor comploturi și subiecte care nu sunt direct legate de situația din familie. Poate fi ales de un copil din bogata selecție de comploturi pe care cultura noastră le oferă sub formă de basme, desene animate sau chiar povești care sunt spuse copiilor noaptea. Din anumite motive, copilul este impresionat de o poveste sau un basm, intră în sufletul său, este identificat cu unii dintre eroii săi - și astfel acest complot se transformă într-un scenariu conform căruia este construită întreaga viață a unei persoane..

Așadar, basmele preferate ale unui tânăr au fost „De la Pike's Command” și „The Little Humpbacked Horse”, drept urmare, el a așteptat toată viața ca un „ajutor magic” să apară în soarta sa, iar astfel de asistenți au apărut din din cand in cand. În primul rând, sub forma unui băiat al unui vecin, care era cu 5 ani mai în vârstă decât el și avea darul de a veni cu activități foarte interesante și incitante. Apoi, sub forma unui profesor de școală, care dintr-un anumit motiv s-a îndrăgostit de un băiat dintr-o familie disfuncțională și l-a ajutat mult atât în studiile sale, cât și în întărirea credinței sale în sine.

După școală, a „întins pe aragaz” câțiva ani, trecând cumva ședințele de la universitate și literalmente - întinzându-și toate serile gratuite pe un pat într-un cămin, visând la ceea ce nu se știe. Toate acestea s-au întâmplat până când o fată cu câțiva ani mai mare decât el s-a îndrăgostit de el, care l-a implicat în petrecerile ei, l-a adus la oamenii potriviți, a ajutat la obținerea unui loc de muncă foarte promițător, unde a fost dus, în ciuda faptului că nu nu a existat nici o experiență. Meritele acestei persoane includ faptul că, după ce a primit astfel de daruri de soartă, a reușit să stăpânească o profesie complexă și foarte plătită.

Am dat ca exemplu un „scenariu pozitiv” care a ajutat o persoană dintr-o familie disfuncțională să izbucnească într-o lume cu oameni relativ de succes. Dar de cele mai multe ori întâlnim povești negative. Când o persoană, din motive de neînțeles la prima vedere, reușește să facă cea mai proastă alegere posibilă în toate situațiile importante.

În unele cazuri, scenariul social este, așa cum ar fi, ales dintr-un set de moduri tipice de organizare a vieții în mediul social în care a crescut o persoană.

Așadar, o fată, de-a lungul copilăriei, a văzut că toate femeile din jur se căsătoreau, dădeau naștere copiilor și apoi erau împărțite între muncă, îngrijirea copiilor și gătirea mâncării pentru soții lor care se întorcau beți de la serviciu (nu era tată în familia ei la toate).

Crescând, având o educație bună și făcând o carieră de succes, ea, cu o constanță înspăimântătoare, s-a trezit bărbați predispuși la alcoolism, incapabili să câștige bani serios și, în același timp, cerând ca mâncarea gata să fie pe masă la întoarcerea lor acasă, iar femeia le-a ascultat ascultător învățăturile morale și le-a arătat respectul cuvenit.

Life coaching este procesul de a scăpa de un scenariu negativ

Life coaching începe cu identificarea scenariilor negative ale unei persoane, precum și cu alte mecanisme socio-psihologice care, pe lângă voința unei persoane, își controlează viața și își programează soarta:

• Jocuri proaste
• „Conflicte de personalitate de bază”,
• „apărări psihologice” inadecvate,
• stima de sine scazuta etc.

Această etapă a activității unui specialist în coaching de viață nu este mult diferită de activitatea unui psiholog și psihoterapeut obișnuit. Singura diferență semnificativă este dorința de a utiliza analiza tuturor acestor situații din copilărie și trecutul relativ recent al unei persoane pentru a-l învăța cum să folosească diverse „instrumente”: concepte psihologice și concepte care pot fi utilizate pentru a dezvolta abilitățile interpersonale și reflecție socială.

Este important pentru un specialist în coaching de viață ca o persoană care a finalizat un curs de lucru cu el să nu scape doar de acele probleme și complexe pe care le-a suferit sau care l-au împiedicat să trăiască și să lucreze în pace. În această practică, este important ca o persoană să utilizeze o „optică intelectuală” specială care îi permite să observe modalitățile de autoorganizare ale altor persoane. Dar este și mai important să instruiți o persoană pentru a identifica strategiile de viață, precum și modalitățile de autoorganizare a persoanelor de succes pentru a putea învăța de la ei.

Manifestări pozitive ale scripturilor sociale

Este demn de remarcat faptul că scenariile sociale și familiale aduc oamenilor nu numai suferința și lipsa de libertate - în multe cazuri ne fac viața mult mai ușoară. Există multe scenarii de familie fericită, datorită cărora, din generație în generație, oamenii reproduc o viață de familie fericită și oferă copiilor ocazia de realizare de sine.

O persoană care trăiește în cadrul unui „scenariu pozitiv” este eliberată de năvăliri mentale lungi și se caută pe sine, la care sunt condamnați cei care nu au o soartă atât de fericită. Scenariul social vă permite să economisiți timp și efort al oamenilor, energia mentală nu este împrăștiată în reflectarea căilor eronate și în căutarea unor modalități alternative de dezvoltare, oamenii au ocazia să-l cheltuiască pentru atingerea unor obiective externe obiective.

Înlocuirea unui scenariu social cu o strategie de viață care poate fi corectată

Cu toate acestea, în situațiile în care „programele rău intenționate” încorporate în psihicul uman îl obligă să se deplaseze de-a lungul celor mai plăcute traiectorii de viață, atunci când realizează, fără să vrea, un scenariu de viață, din care au suferit deja mai mult de o generație a strămoșilor săi, simțul de a petrece timp și efort pentru a identifica aceste „programe rău intenționate” și dezvoltarea altor modalități de organizare a vieții lor.

În unele cazuri, puteți corecta pur și simplu un scenariu social deja existent, înlocuind actele sale individuale cu scene mai pozitive, oferind eroului posibilitatea de a face alegeri mai semnificative. Dar cel mai adesea, o astfel de „reparație cosmetică” este imposibilă, iar o persoană trebuie să își asume întreaga responsabilitate pentru propriul destin. În aceste cazuri, coaching-ul de viață nu mai vorbește despre scenarii, ci despre o strategie de viață.

Conceptul de „strategie de viață” necesită un articol separat pentru clarificarea sa completă, așa că aici vom oferi doar o scurtă explicație a acestuia. O strategie de viață este o construcție rațională conștientă a traiectoriei vieții cuiva, luând în considerare mijloacele și resursele disponibile unei persoane în acest moment, precum și luând în considerare „abilitățile sale de dormit”. Pe de altă parte, construirea unei strategii pentru viața ta implică dezvoltarea de planuri pentru formarea acelor abilități și abilități pe care nu le avem în acest moment.

Astfel, putem spune că în coachingul de viață conceptul de „scenariu social” este folosit atât într-un sens relativ tradițional, cât și într-un sens ușor diferit, pe care îl dobândește atunci când este scufundat în contextul practicii de a învăța o persoană abilitățile de a juca jocuri strategice cu viața lui.

În coachingul pentru viață, conceptul de „scenariu social” este utilizat împreună cu concepte precum „traiectoria vieții individuale”, „conflictul de bază al personalității” și „strategiile de viață”.

Strategia de viață presupune utilizarea unor concepte precum „abilități de dormit”, „resurse interne umane” etc.

Operarea cu astfel de concepte oferă unui specialist în coaching de viață posibilitatea de a schimba într-o direcție pozitivă viața unei persoane care se află într-un impas semantic sau și-a pierdut credința că ceva se poate schimba în bine.