Respingerea Emoțională în Familie. Ce Să Fac? Psihologia Familiei

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ce să faci dacă în familia ta din generație în generație există o respingere reciprocă la un anumit nivel emoțional? Ce se poate schimba într-o relație?

Destul de des, în familiile din generație în generație, oamenii apropiați se resping reciproc. Bunica își tratează mama cu respingere și neglijare, folosește o anumită umilință împotriva fiicei sale. Timpul trece și, în mod neașteptat pentru ea însăși, fiica își tratează deja copilul cu dispreț și respingere, incapabil să răspundă iubirii bebelușului ei. În sentimentele lor, copiii sunt foarte deschiși și vulnerabili, iar tandrețea îi copleșește - își pot urmări mama, îi pot îmbrățișa picioarele, îi pot trage brațele, se sărută etc. Există adesea situații în care mama nu poate face nimic în schimb. De ce? Mama ei nu i-a dat acest flux de dragoste și castronul este gol. Cum poți să dai ceva copilului tău dintr-o ceașcă goală de dragoste? Aproape imposibil!

O situație similară se întâmplă și în generația masculină, când bunicul l-a tratat rău pe tată, iar acesta, în consecință, repetă acest comportament față de fiul său (el încearcă din tot sufletul, dar îi lipsește un nucleu masculin, puternic).

Când unul dintre membrii sistemului familial se schimbă, întregul sistem familial se schimbă. Sarcina dvs. - dacă observați acest lucru și sunteți gata să lucrați, începeți și luați această problemă foarte în serios! În terapie, trebuie să parcurgeți constelațiile sistemice familiale conform lui B. Hellinger, să corectați componenta emoțională a relațiilor pentru a obține un rezultat (dezvoltați capacitatea de a răspunde emoțional la cererea copilului dumneavoastră). Dacă nu aveți un copil, această tehnică este aplicabilă în raport cu afacerea în care investiți (relativ vorbind, acesta este copilul dvs.), pierzându-vă timpul, energia etc. În consecință, atunci când aveți această abilitate, ierarhia generațiilor se va schimba, de asemenea. Având în vedere ierarhia conform lui B. Hellinger, vedem următoarea imagine - sunt eu, în spatele părinților mei care mă privesc, în spatele lor sunt părinții lor care îi privesc. Dacă cel puțin cineva se întoarce în direcția opusă, fluxul iubirii va fi redirecționat. De exemplu, mama se confruntă cu bunica și fluxul ei de dragoste este întrerupt. Drept urmare, copilul se va simți respins, viața lui nu va fi suficient de bogată și împlinită, iar sfera emoțională va suferi foarte mult.

Adesea în astfel de familii, cu cât simțim această respingere, cu atât mai mult mergem în direcția opusă părinților noștri (încercăm pentru mama, o sunăm constant, ne îngrijorăm, alergăm la primul apel, uităm de copiii noștri de dragul ei).

Ce să fac? În primul rând, trebuie să te întorci spre viața ta, să te uiți în viitorul tău. Dacă privești înainte, clanul tău, generația te privesc și te susțin în mod ideal („Du-te și fă-o! Vrem să fii bine!”). Primind un astfel de mesaj la nivel emoțional, o persoană începe să simtă în adâncul sufletului său că va avea totul în viața sa. Cel puțin, se va strădui să facă ceva, va trăi. În familiile în care a existat o respingere emoțională, mesajul familiei sună complet diferit: „Nu ai dreptul, pentru că mă simt prost!”. La un nivel profund, trebuie să înțelegeți - indiferent de modul în care vă vorbesc părinții, sufletul lor încă vă iubește. Eliminând toate apărările, traumele și durerile experimentate de rudele voastre apropiate (adică generația mai în vârstă, care este mai înaltă în ierarhie), vă puteți asigura că vor, fără îndoială, un viitor mai bun pentru copiii lor. Poate exista o situație ușor diferită aici - protecția lor se suprapune asupra unor forme de gândire,și propria lor experiență neplăcută (sau experiența neplăcută a mediului lor imediat) îi obligă pe părinți să dea sfaturi și să insiste asupra implementării lor (de exemplu, ei cred că va fi mai bine dacă studiați să fiți avocat, nu balerină etc.). Încercând să „transmită” experiența copilului lor în acest fel, în adâncul lor continuă să-l iubească. Situațiile în care iubirea este practic absentă sunt destul de rare. Dacă mama ta a decis să-ți dea viață și nu a tăiat-o, aceasta este deja o mărturie a iubirii.

Lucrați la o transformare profundă a dvs. în calitate de persoană. Umple-ți ceașca cu dragoste. Cea mai optimă cale este terapia; în acest caz nimeni nu vă va folosi cu siguranță (excepția este plata pentru sesiune). Cu toate acestea, nu vei putea forța o persoană să experimenteze unele senzații pentru tine pe care în realitate nu le simte.

Terapia este o transformare profundă a personalității, când apar adevărate sentimente (afecțiune, dragoste) între client și terapeut. Iubirea în acest caz nu este legată, ci puțin artificială, dar totuși sentimentele sunt reale. În momentul în care apar aceste senzații, fluxul începe să se miște. Deci, sarcina principală este de a găsi fluxul iubirii din exterior, dintr-un alt sistem familial. Terapeutul, implicit, devine parte a sistemului familial, întrucât aduce o mare contribuție.

Dacă au existat evenimente distructive în viața ta (violatori, tirani din exterior, cineva ți-a stricat viața în ordine, a încălcat ceva etc.), cele două sisteme se îmbină într-o singură legătură, influențându-se reciproc. Care - trebuie să înțelegeți la un nivel profund. Pentru aceasta, genogramele sunt construite, dar pentru analiză este necesar să se ia mai multe generații în ambele sisteme familiale, acesta este singurul mod de a vedea toate coincidențele și împletirea. De exemplu, o bunică a fost odată violată. În consecință, sunteți asociat cu sistemul familial al violatorului. După 3 generații, este posibil să aveți anumite evenimente când deveniți un violator. Astfel, interpretezi rolul pe care un sadic l-a jucat cu mult timp în urmă într-una dintre generațiile familiei tale.

În general, tot ceea ce s-a întâmplat în sistemul dvs. familial contează. Cu cât îți este mai dificil să găsești dragoste în tine acum, cu atât mai multe încălcări erau în spatele tău. Studiază istoria sistemului tău familial - cine a avut ce soartă. Luați-vă rudele în conștiința voastră, oricare ar fi acestea („Vă mulțumesc că ați fost cu mine, altfel nu aș fi aici!”). Asigurați-vă că dați mulțumiri pentru viață. Da, poate fi dificil, dar pe de altă parte, dacă nu ați fi acolo, nu ați putea face față nimic. Aceasta este dezvoltarea sufletului și psihicului tău. Deci, următorul pas în rezolvarea problemei respingerii în sistemul familial este de a aduce povestea de acest fel, de a o înțelege, de a o accepta și de a o recunoaște. Încercați să faceți acest lucru la nivelul emoțiilor - în mod ideal, simțiți durerea acelor oameni care se aflau în sistemul dvs. familial, impregnați de dificultățile lor de viață. După ce ai trecut prin toate momentele dureroase, poți experimenta recunoștința că au trăit cât de bine au putut și au putut să te nască.

Un alt punct important este să lucrezi la trauma respingerii la nivel personal (plânge, întristează cu partea ta copilărească). Este probabil că, ca adult, i-ai iertat mamei, tatălui, bunicilor cu mult timp în urmă; înțelegi de ce au făcut anumite lucruri. După ce ne-am maturizat și am acumulat ceva experiență de viață, înțelegem un mod de gândire și suntem capabili să explicăm acțiunile și acțiunile cuiva, dar în adâncul sufletului nostru rămâne un copil mic care dorea să primească ceva complet diferit de un părinte. De exemplu, la 3 ani, 5-7 ani, a vrut ca mama lui să protejeze, să acorde atenție, să consoleze, să-l certeze, să regrete sau să se îmbrățișeze. În consecință, trauma se formează în acest loc, iar copilul, după ce nu a primit dragostea dorită, încă plânge. Atâta timp cât nu stai lângă el să plângi, nu te vei clinti. Poate că atunci va începe să apară acest sentiment de dragoste. Fără a lucra prin propriile traume, nu veți putea umple cupa iubirii - va fi plină de găuri și nu veți putea deține toată dragostea pe care o primiți chiar și acum din mediul vostru. Cu alte cuvinte, dragostea se estompează rapid în trauma inconștientă a respingerii.

Cum faceți față traumei de respingere? Amintiți-vă acele povești când ați avut nevoie de dragoste mai ales, ați vrut ca mama sau tatăl vostru să fie acolo. Atunci dăruiește-ți această dragoste - imaginează-ți că o primești (de la aceeași mamă, de la altcineva, de la tine ca adult acum). Crede-mă - există dragoste în tine, chiar în momentul în care este blocată!