2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Obosit de a lupta împotriva supraponderalității! Nu vreau să mă chinui din nou cu o dietă rigidă, astfel încât să pot mânca și mai mult mai târziu! Nu sunt gata să-mi subminez sănătatea cu pastile dubioase și ceaiuri de slăbit, care spală toate substanțele utile din corp!
Dacă da, nu mai luptați cu consecințele și este timpul să abordați cauzele.
V-ați întrebat vreodată de ce pentru persoanele care suferă de obezitate, frica de a vă îmbolnăvi de hipertensiune, diabet, osteocondroză nu este o motivație suficientă pentru a slăbi? Și chiar și persoanele care au deja o boală tipică bolilor complete nu se grăbesc să scape de obiceiul de a mânca mult?
Și aici puteți desena o analogie cu fumatul, alcoolul, drogurile. Rău pentru corp este evident din aceste dependențe, dar plăcerea este mai puternică! Prin urmare, mâncarea este și un medicament. Și la fel cum este greu să scapi de aceste dependențe, tot așa este greu să scapi de dependența de alimente.
Și, așa cum există programe pentru a scăpa de alcoolism, de exemplu, există programe și metode pentru a scăpa de supraalimentare.
Desigur, mulți visează în secret la o pastilă magică care va pierde instantaneu în greutate! De ce este imposibil? Pentru că corpul uman face totul dintr-un motiv! Și acumulează greutate dintr-un motiv! Orice senzație, schimbare, simptom este un semnal al corpului pentru noi, un mesaj, un mesaj. Altfel, nu ne poate vorbi. Excesul de greutate este, de asemenea, un semnal! Ce vrea să ne spună corpul nostru, mărind în mărime?
Putem spune că a mânca mult și gustos, a petrece timpul liber pe canapea, a mânca în timpul comunicării este un obicei. Da, este. Acesta este modul de viață al unei persoane complete. Dar asta este tot? Ce dorințe neîmplinite se ascund în spatele acestor obiceiuri? Care sunt obiectivele ascunse ale acestui stil de viață? Cum se poate schimba acest lucru?
Ca persoană completă în trecut, mă interesează:
- de ce este perturbată educația nutrițională a copilului în familie, pe care o duce apoi la maturitate?
- cum se face distincția între foame și pofta de mâncare?
- de unde vine pofta de mâncare când nu este foamea?
- ce plăcere din mâncare, pe lângă gust, primesc?
- Cum explică psihologia dependența de alimente?
Și dacă principalul motiv al supraalimentării este evident - plăcerea, atunci beneficiile kilogramelor în plus par absurde! Are într-adevăr un corp mare avantajele sale?
Și cea mai importantă cerere este să fii fericit - este posibil într-o astfel de greutate? Și de ce să vorbim deloc despre asta, dacă acum vom slăbi rapid și ne vom simți imediat bine! Vorbim adesea despre iubire de sine, acceptare. Este necesar să te iubești pe tine însuți dacă nu ai realizat încă tot ce ți-ai dorit? Poate că este mai bine să-ți promiți iubire până în vremuri mai bune când construiești? Și va exista un stimulent!..
Recomandat:
Ce Să Faci Dacă Ești Foarte Obosit De La Serviciu?
Ai astfel încât după muncă să nu ai suficientă putere pentru nimic? Vrei să te întinzi și să te minți, să te închizi de toată lumea și să nu vezi pe nimeni? Poate că există multe responsabilități la locul de muncă sau există o mulțime de gânduri negative care plutesc în jur?
„Am Fost La Terapie, Dar Sfaturile Nu M-au Ajutat” Sau Sarcasmul Obosit Al Terapeutului
De fiecare dată când aud de la următorii mei cunoscuți: „M-am dus la un terapeut, sfaturile lui nu au ajutat”, în interiorul meu încep să macinez încet hârtia Whatman în praf de hârtie. Calma completă a unei dimineți însorite rămâne pe suprafața feței și încerc să explic că acesta nu a fost pur și simplu un terapeut.
LUPTA VENTSENOSTILOR: CORONAVIRUS ÎMPOTRIVA REGEI NATURII
Să încercăm să înțelegem situația actuală. Care este complotul întregii lumi? Este adevărat că acest lucru nu s-a întâmplat niciodată? Și ce rol joacă „eu” meu în acest scenariu? În întreaga perioadă a evoluției, umanitatea s-a confruntat în mod repetat cu pandemiile.
Obosit? Oboseală? Epuizare? Ce Să Fac?
În perioada de carantină, mulți oameni s-au confruntat cu problema oboselii și pierderii de energie. După o scurtă odihnă (o zi sau două), senzația de epuizare este înlocuită constant de un aflux de exces de energie (trebuie să faceți acest lucru, asta …).
Lumea Femeilor Care Luptă. Tot Ce Ai Vrut Vreodată Să știi Despre Lupta Pentru Dragoste
Psihologul Andrey Zberovsky va spune Specificitatea secolului 21 este nivelul scăzut de toleranță reciprocă în relațiile familiale dintre bărbați și femei . Progresul și urbanizarea au eliminat nevoia ca soțul și soția să lucreze împreună în domeniu.
