2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ai astfel încât după muncă să nu ai suficientă putere pentru nimic? Vrei să te întinzi și să te minți, să te închizi de toată lumea și să nu vezi pe nimeni?
Poate că există multe responsabilități la locul de muncă sau există o mulțime de gânduri negative care plutesc în jur? Colegii sau șeful tău aruncă la nesfârșit câteva sarcini noi, dar ți-e greu să refuzi?
Undeva, în adâncul sufletului, vrei să fii un muncitor „bun”, vrei să te arăți celor care știu multe și, prin urmare, fac multe. Se pare că acest lucru este foarte bun, doar din punct de vedere fizic și mental, ești foarte obositor.
Aș vrea să fiu aprobat, lăudat sau apreciat, dar nu, acest lucru practic nu se întâmplă, chiar, dimpotrivă, șeful sau colegii sunt încă nemulțumiți. Dar atât de mult efort a fost depus și cheltuit! Este doar o rușine. Uneori vrei doar să scuipi și să renunți la această meserie urâtă, dar încă nu este timpul.
Poate că există gânduri care să facă altceva, dar sunt înfricoșătoare. Și și aici, totul este destul de familiar și cel mai important - familiar.
Ce să faci în acest caz? Ce puteți recomanda?
1) Încercați să vă faceți doar propria afacere. Acele cazuri pe care colegii le aruncă, apoi nu le iau, le dau înapoi. Dacă șeful alunecă altceva, atunci explică că acest lucru este imposibil, este nevoie de timp pentru această lucrare și încă mai faci altceva. Dacă este dificil să refuzi, să spui „nu”, atunci poți apela la un specialist pentru a practica această abilitate.
2) Dacă este dificil să înțelegeți ceva la locul de muncă, atunci nu vă fie teamă să cereți ajutor. Într-adevăr, în acest fel, poate dura mult mai puțin timp și efort decât vei încerca să găsești o soluție la această problemă.
3) Lăsați munca la timp, nu rămâneți târziu. La urma urmei, poate, după ce ați petrecut mult timp la locul de muncă, nu veți putea finaliza lucrarea, dar timpul și efortul vor fi cheltuite. Dar pot fi cheltuiți pentru ceva bun și plăcut pentru sine, ceea ce, în consecință, ar ajuta la recuperare!
4) Să aveți un weekend minunat și serile după muncă, relaxați-vă! Este și sănătate!
5) De asemenea, cereți-i celor dragi ajutor pentru treburile casnice. Se întâmplă adesea că sunt multe lucruri de făcut acasă după serviciu, deci ce odihnă! Ai grijă de tine, gândește-te la modul în care te poți odihni după muncă)
6) Dacă această lucrare este complet insuportabilă pentru dvs., atunci vă puteți gândi la un plan strategic pentru a părăsi această lucrare. Desigur, acest lucru s-ar putea să nu se întâmple imediat, dar veți ști că se va întâmpla mai devreme sau mai târziu și că faceți pași treptați în această direcție!
În concluzie, aș dori să adaug că, adesea, munca ta preferată nu depune prea mult efort și chiar dacă apare oboseala, atunci este atât de plăcută! Vă doresc să lucrați într-un astfel de loc de muncă, să primiți satisfacție deplină de la acesta
Sper că ați găsit acest articol puțin util!
Recomandat:
De Ce Nu Ai Avut Niciodată O Relație, Chiar Dacă Ești Sigur Că Ești și Ai Fost
De fiecare dată când dau peste problema unui client: neîncredere, neîncredere, frică de relații apropiate. Vreau deja să țip, dar nu pot să țip: majoritatea dintre voi doar nu am avut niciodată o relație strânsă , nu a existat niciodată o relație deloc.
ONCOLOGIE. PRIVIRE INTERIORĂ. FOARTE PERSONAL. ȘI NU FOARTE
Astăzi am făcut un control programat cu un medic. A trecut testele. Rezultatul va fi peste o săptămână. Și apoi mi-am amintit … Acum trei ani, în timpul unei vizite preventive la un ginecolog, după suspiciunile sale cu privire la starea mea de sănătate, am fost trimis și la analize.
Cum încetezi Să Faci Ceea Ce Faci și începi Să Faci Altfel?
Oamenii vin adesea la mine pentru terapie personală cu întrebarea „Cum pot să nu mai fac ceea ce fac și să încep să fac altfel?” Întrebarea pare a fi simplă, dar există o mulțime de nuanțe în spatele ei. De exemplu, se poate dovedi că ideea „a face diferit” se bazează pe gândul „cum pot face ceva diferit, astfel încât o altă persoană să înceapă să facă ceva diferit”?
Vreau, Dar Nu Pot Ce Să Faci Când Nu Ai Puterea Să Faci Ceea Ce Vrei Să Faci?
Luați în considerare o situație în care doriți să faceți ceva, chiar doriți, dar nu aveți puterea. Nu există forță fizică, te culci și stai plat. Și chiar vreau să fac ceva extrem de mult pentru tine, dar nu poți. Ei bine, nu poți, atâta tot.
Ce Să Faci Dacă Vrei Să Mori Sau Dacă Sensul Vieții Este Pierdut
Pentru mine, psiholog și psihoterapeut, acest subiect este familiar nu numai din practică. A fost o vreme când mi-au venit și gândurile de sinucidere. Acum nu mi-e rușine să recunosc că am vrut cu adevărat să mor, deoarece sensul vieții s-a pierdut.
