2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În terapie, aud de multe ori de la clienți că au citit o mulțime de literatură despre Copilul interior, au înțeles bine particularitățile acestei afecțiuni și au învățat să o observe. Există multe exerciții pentru a lucra cu copilul interior, dar puține informații despre cum să deveniți un părinte îngrijitor pentru dvs. Imaginea părintelui interior se formează pe baza interacțiunii cu părinți reali sau cu oameni care îi înlocuiesc. Dar ce se întâmplă cu acei oameni ai căror părinți nu au avut niciodată grijă? Exemplu practic … A fost obținută permisiunea de a publica de la client, numele a fost schimbat. Marina, 25 de ani, spune: - Vreau o mamă interioară care să aibă grijă.
Ce este ea, o mamă grijulie? Ce calități are?
- Nu știu. Nu m-am simțit îngrijită de adevărata mea mamă. Îngrijorarea ei era mai ales sub formă de critici.
Cine știi cine se potrivește definiției „mamei grijulii”?
- Este prietena mea. Pentru mine acum ea este standardul unei mame grijulii.
Ce calități de mamă grijulie are?
- În primul rând, este interesul pentru copil, capacitatea de a-i accepta sentimentele, sprijinul pentru copil, de exemplu, cu cuvintele: „Ești bun”. Este, de asemenea, permisiunea de a face greșeli, contactul tactil este o îmbrățișare, o expresie sinceră a sentimentelor. De asemenea, o mamă grijulie are înțelepciune - când îi dorește fericirea copilului, se bucură de succesul său și îi permite să se aleagă pe sine.
Vă sugerez să desenați fiecare calitate, astfel încât să fie mai bine înțeleasă și amintită
- Da OK. Interes pentru copil - imaginea unui fluture
- A doua calitate este capacitatea de a accepta sentimentele copilului - iarbă
- A cincea calitate - contact tactil - batistă
- A șasea calitate - cuvinte plăcute adresate copilului - zâmbet
- A șaptea calitate este înțelepciunea - al treilea ochi
- Calitatea a opta - expresia sinceră a sentimentelor - femeie cu brațele deschise
- Clasează culorile pe care le-ai folosit în desen, de la cele mai plăcute la cele mai neplăcute.
În general, cifra arată astfel
Galbenul și maroul erau pe ultimul loc, aceste culori pe care le-ai folosit în desenele tale - „permisiunea de a greși” și „exprimarea sinceră a sentimentelor”
- De la mama mea adevărată, nu am văzut nici una, nici alta, deși îmi este greu să cred că acest lucru este posibil.
Cele mai plăcute culori s-au găsit în „cuvinte plăcute”, „sprijin pentru copii”, „interes pentru un copil”
- Da, asta știu deja să arăt despre copilul meu interior. De asemenea, îmi permit să primesc cuvinte plăcute, sprijin și interes de la alte persoane.
Majoritatea aspectelor sunt realizate în culori frumoase. Aceasta înseamnă că tu, Marina, ai adoptat deja multe dintre calitățile unui părinte îngrijitor și le manifesti
- Da, sunt foarte încântat să aud asta. Înțeleg că este. Lucrul cu un desen care reflectă calitățile părintelui de îngrijire interioară îi permite clientului să devină conștient de așteptările sale din această parte a personalității. Multor oameni le este greu să-și exprime gândurile și dorințele, imaginile ajută la evitarea descrierilor verbale detaliate. În același timp, metafora oferă o cantitate mare de informații, facilitând contactul cu inconștientul. Prin clasarea culorilor, se poate înțelege semnificația unei anumite calități pentru o anumită persoană, disponibilitatea de a accepta aceste calități, direcția pentru lucrări ulterioare. Pentru a deveni părinte grijuliu pentru tine, trebuie să înțelegi ce fel de părinte grijuliu este, ce calități posedă, pentru a-ți însuși aceste calități și a începe să le manifesti treptat în viața ta.
Articole despre copilul interior și alte părți ale personalității:
Cum să te împrietenești cu copilul tău interior și să începi să ai încredere în lume.
Părintele critic și copilul sunt în noi. Relații armonioase.
Cum să recuperăm părțile personalității care au fost odinioară pierdute de „Copilul interior”.
Trauma copilăriei - Copilul invizibil. Calea spre armonie.
Recomandat:
Mă Tem De Bărbați. Lucrul Cu Un Desen
Multe fete refuză să comunice cu un bărbat pentru că le este frică. Și această frică vine din copilărie. Când cel mai apropiat bărbat - tată era periculos. A folosit violență psihologică sau fizică împotriva fetei sau în prezența ei. Și mama nu a putut să-și protejeze fiica.
Respect Pentru Tine și Pentru Ceilalți. Cum?
Este interesant faptul că, prin respectul de sine, mulți oameni înțeleg: "De ce mă respect pe mine?" Respect pentru ceilalți - „De ce respect alte persoane?” În opinia mea, vorbind despre respect, este important nu „Pentru ce …”, ci „Cum …” Respect de sine.
Cum Să Devii Mai Puțin Empatic, Să Te Iubești și Să Eviți Să Devii Narcisist?
Poți să devii narcisist și să nu mai fii empatic? Ce ne împiedică să ne iubim pe noi înșine? Dacă te iubești, există riscul de a deveni narcisist? În toate problemele de mai sus, există durere asociată cu faptul că oamenii sunt prea empatici, se îngrijorează mai mult de ceilalți decât ei înșiși și dau prea multe sentimente altora, în timp ce se înrăutățesc.
Ghid: „Cum Să Devii Un Părinte Bun?”
"Mă rup și țip la copil tot timpul … sunt o mamă rea! …" "Am lovit copilul … Plângea atât de mult … De ce ar avea o astfel de mamă?" "Nu poți, nu-l atinge, nu intra acolo … Sunt ca un Cerber. Ce fel de tată sunt?
Îți Pare Rău Pentru Tine Sau Nu îți Pare Rău Pentru Tine?
Ce înseamnă - nu îți poate fi milă de tine și trebuie să scapi de această dorință? Când să-ți fie milă de tine și când nu? În cultura noastră, se obișnuiește să te plângi altora (prieteni, cunoscuți, colegi, uneori chiar trecători) și să-ți pară rău pentru tine.
