2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Codependența este o condiție psihologică în care o persoană devine dependentă emoțional de o altă persoană. Cel mai adesea, acest „altul” este un dependent: un dependent de droguri, alcoolic sau dependent de jocuri de noroc. Dar nu in totdeauna. Uneori poate fi o persoană destul de obișnuită cu problemele sale obișnuite și cu gândaci. Singura condiție: el poate fi salvat, abandonat, urât și iubit cu pasiune alternativ sau imediat. În general, o relație plictisitoare ar trebui să fie cu el. Un fel de „roller coaster emoțional” 24 de ore pe zi. Abia după șase luni sau mai mult de astfel de „patinaj” poate deveni rău … Și după câțiva ani - expresia „dragoste spre mormânt” încetează să mai fie atât de metaforică.
Aici, cauza principală nu este o altă persoană cu problemele sale, ci însăși personalitatea codependentului, care va căuta întotdeauna pe cineva de care să aibă grijă, să aibă grijă și să iubească cu dragoste atotcuprinzătoare. Iubirea pentru o astfel de persoană codependentă este controlul total asupra personalității și vieții altuia. Puteți auzi adesea de la codependenți:
- Am fost la o plimbare
- Avem un loc de muncă
- Am decis să rămânem acasă
Și acesta este eternul „noi”, „noi”, „noi”. Este deja dificil să înțelegem de unde începe o persoană în această relație și se termină cealaltă. Cum pot diferi? Acest lucru amintește de relația dintre mamă și copil, atunci când ea este cu el în fuziune, în timp ce el este un bebeluș și depinde de ea în toate: „facem pipi”, „am făcut caca”, „ne simțim rău”.
Nu toți experții sunt de acord că codependența este o boală, dar absolut toată lumea crede că comportamentul codependent este ineficient și distructiv pentru codependentul însuși și pentru cei dragi. Psihologii și cercetătorii străini cu comportament codependent Berry și Janey Winehold scriu, în general, că acum se observă semne de codependență la 93% dintre oameni datorită influenței culturii, mass-media, cinema și literatură.
Acum să ne întoarcem la realitățile noastre rusești de viață și să vedem ce imagini ale iubirii adevărate sunt populare la noi)
Suntem crescuți din copilărie în așa fel încât „să fim buni” este posibil numai dacă ne gândim și ne preocupăm de ceilalți și nu de noi înșine. Despre mine - este rău, rușinat, egoist! A fi sacrificat, a ajuta în numele Binelui Mare, fără a cere nimic în schimb - o astfel de persoană este demnă de respect. Dacă ești și o femeie care ar trebui să trăiască conform principiului „totul este pentru familie”, atunci nu ai deloc șanse. Bărbații au cel puțin o lacună sub forma unei lucrări a vieții, unde poți fi cumva atent la tine și pentru tine, și o femeie - toată familia se sprijină pe ea. Am auzit această expresie foarte des. Exact așa „toată familia se sprijină pe o femeie”. În ciuda tuturor, trebuie să „se țină de bărbatul ei”, indiferent de suferința prin care va trebui să treacă pentru a trece prin toate chinurile și pentru a găsi în cele din urmă fericirea. Suna familiar?
Dar în viață, când, în teorie, acest punct culminant ar trebui să vină deja, după care monstrul se transformă într-un prinț, iar frumusețea se transformă într-o soție fericită, ea încă nu vine. De fapt, frumusețea are deja o criză nervoasă, o tulburare depresivă și câteva tumori (bune dacă sunt benigne) sau alte boli psihosomatice, iar prințul devine periodic monstru.
Codependență în fiecare dintre noi, doar cineva mai codependent, cineva mai puțin. Desigur, acum rolurile de gen sunt amestecate, toată lumea se îndepărtează încet de astfel de dogme sociale și chiar despre egoism sănătos se aude din ce în ce mai des, DAR! Clienții încă apelează adesea la mine (dintr-un anumit motiv, sunt întotdeauna femei) cu un comportament codependent, ceea ce înseamnă că această problemă este încă relevantă.
Și acum un test rapid pentru codependență. Dacă găsești 5 sau mai multe caracteristici în tine, nu te alarmă, nu ești singur.
- Nu pot spune nu
- Este ușor să aperi drepturile celorlalți, dar este dificil să te ridici pentru tine
- Se simte ca o victimă sau o marionetă în mâinile circumstanțelor, vieții, altor oameni
- Nu înțelege unde este responsabilitatea sa și unde - alta
- A fost crescut într-o familie cu probleme
- Se învinovățește de tot
- Frică de respingere
- Cred că totul din jur se întâmplă din cauza lui
- Se apreciază doar ajutându-i pe ceilalți
- Cred că ar trebui să facă totul perfect și corect
- Frică de eșecuri și greșeli
- Își consideră viața lipsită de valoare
- De multe ori se simte epuizat
- Are dificultăți în exprimarea furiei și furiei
- Încercarea constantă de a demonstra altora că „suficient de bun”
- Îi place să controleze și simte nevoia acestuia
- Își cere scuze atunci când este necesar și nu este necesar
- Este mai ușor să vorbești despre ceilalți decât despre tine și problemele tale
- Permite celorlalți să se rănească
- Anxios
- Evită să fie conștient de orice gânduri și sentimente
- Cred că el nu va tolera un anumit comportament al altuia, dar rezistă până la ultimul și, ulterior, face ceea ce credea că nu va face niciodată.
- Nu are încredere în sentimentele sale
- Nu are încredere în deciziile sale
- Nu are încredere în alte persoane (vezi paragraful despre „control”)
- plânge mult, se deprima, mănâncă în exces, se îmbolnăvește.
- Este de acord să facă sex pentru a primi sprijin și îngrijire, nu din cauza dorinței sexuale.
- prea responsabil
- prea iresponsabil
- incapabil să se distreze și să fie spontan și plin de viață
- îi este rușine de el însuși, de familie, de problemele personale și de problemele din relații.
Codependenții își aleg în mod inconștient partenerii problematici, astfel de relații îi ajută să se simtă „pseudo bine” și să creeze în ei iluzia de a fi nevoie de o viață semnificativă. A ieși din acest cerc vicios și a „vindeca” codependența este posibilă numai cu psihoterapie.
Nu-l lăsa pe celălalt să te consume și nu te lăsa consumat. Ai grijă de tine, mai ales într-o relație cu altul.
Recomandat:
O Persoană Drogată Sau Cum Intră într-o Relație Dependentă
Totul începe să fie ciudat. Un bărbat - o femeie sau un bărbat - trăiește o viață complet obișnuită pentru el însuși, ei bine, acolo, studiază / lucrează / copii sau altceva, pământesc, de zi cu zi. Și, în general, totul pare să nu fie nimic, dar numai că nu există putere.
Iubire și Iubire. Există Vreo Diferență? Incluzivitatea Conștientă și Tiparele De Relații Inconștiente
Astăzi, la penultima consultație pe Skype, seara târziu, aproape la ora 9, analizam algoritmii relațiilor codependente cu clientul. O tânără femeie, care-și povestea povestea, a împărtășit o adevărată nedumerire: toate încercările ei de a stabili relații cu un bărbat iubit au lovit „bariere invizibile” - bariere ridicate de iubita ei într-o dramă mare și serioasă, plină de sentimente acute pătrunzătoare și severitate insuportabilă a situații.
A Mea, A Ta, A Noastră. Unde Este Linia Dintre Iubire și Dependență?
4 tipuri de relații dependente. Suntem cu toții, într-un grad sau altul, dependenți de persoana pe care am lăsat-o în viața noastră. Singura diferență este în teritoriul pe care el îl ocupă în noi. Sau suntem în el. Există patru tipuri de relații dependente:
Iubire Până La Moarte
A fost odată o femeie. Femeie sovietică normală și obișnuită din provinciile din URSS. La fel ca toate femeile de atunci și de data aceasta, ea a gândit în cadrul programului stabilit de strămoși: „să se căsătorească, să aibă un copil, să lucreze la locul de muncă și să acumuleze beneficii” și, desigur, „totul pentru copii, așa că că mai târziu la bătrânețe un pahar cu apă”,„ Totul pentru soțul meu, pentru familie”,„ nu suntem mai răi decât alții”și„ ce vor spune oamenii”.
Tipuri De Iubire și Diferența Lor: Pasiunea, îndrăgostirea, Dependența De Iubire, Iubirea Absolută, Matură
Dragoste … Un cuvânt familiar din copilărie. Toată lumea înțelege că atunci când ești iubit, este bine, dar când ești lipsit de iubire, este rău. Numai fiecare îl înțelege în felul său. Adesea acest cuvânt este folosit pentru a se referi la ceva care se dovedește a nu fi chiar iubire sau deloc iubire.
