Cum Să Te Descurci Cu Colegii Neplăcuti - Plângători, Mincinoși, Agresori?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Am întâmplat să particip la lupte de ambele părți ale baricadelor. Îmi amintesc cu ușurință o duzină de cazuri când am arătat intoleranță, agresivitate și plâns față de colegi. Prin urmare, voi începe recomandările mele despre cum să te descurci cu tine însuți.

1. Idealizare

În etapa de adaptare la un nou loc de muncă, există multă anxietate și dragoste romantică. Împreună cu dragostea omenească, atunci când nu observăm neajunsurile, ci ne înălțăm pe iubitul nostru pe un piedestal. Și dintr-o dată colegii încep să te trateze agresiv. Crezi că ceea ce este conectat, este cu tine, dar motivele pot fi diferite. De exemplu: salariul dvs. este mai mare decât cel al colegilor dvs., deoarece v-ați vândut mai bine și salariile sunt alocate haotic în companie. A venit ultima - a primit mai multe. Ați luat locul animalului de companie al colectivului și, involuntar, tot ceea ce faceți cade sub microscop. Șeful este înclinat să creeze condiții speciale pentru noii veniți - să laude prea mult și nemeritat în echipă.

Există un astfel de mit - încât toată lumea ar trebui să se trateze bine. Acesta este ceva care pare evident. Dar în acest mit există două blocaje „ar trebui” și „bine”. De ce naiba ar trebui să fii tratat bine? Nu ești naș, potrivitor, frate? Și ce înseamnă „bine”? Nu certati, nu cereti!?

Că este necesar să înțelegem clar că intrând într-o echipă nouă, ne alăturăm competiției. Pentru resurse - bani, atenție, hârtie igienică, oxigen. Și dacă nu iei bani de la un coleg, atunci ești sigur că vei absorbi o parte din oxigen. Asta deja la un nivel inconștient poate provoca un comportament agresiv. Și lupta pentru pornirea și oprirea aparatului de aer condiționat. Iată un dușman din senin. Ești fierbinte, dar el e rece. Și trebuie să negociezi.

2. Comportamentul victimei

Sunt departe de a crede că cititorul, aceste rânduri sunt un înger. Ei sunt în cer, iar oamenii sunt pe pământ. Prin urmare, povestea că toată lumea mă jignește, sunt săracă și nefericită, nu o pot spune. Aceasta este o față a monedei. Cealaltă parte este că sunt plin de încredere ce ai facutastfel încât vecinul să urce și să decidă să te lovească cu piciorul în rotulă și apoi a făcut-o constant cu o plăcere tot mai mare. Nu ești o oaie, iar agresorul nu este un lup. Fiecare dintre voi este o persoană instruită pentru a vă apăra limitele personale și spațiul.

De exemplu, cineva intră și ia un caiet personal și începe să îl răsfoiască. Ți-a căzut maxilarul, privirea îți exprimă uimirea, dar îți lipsește puterea de a-ți exprima sentimentele. Mama lui Tolya în copilărie a spus că este rău să te certi și totul ar trebui să fie în comun, indiferent dacă el este mare și puternic, iar tu ești mic și slab. În această scenă aparent inocentă, există multă violență. Agresorul a găsit victima și a lansat primul balon de proces. Mai mult, situația se poate relaxa într-o spirală cu o amplitudine mai mare.

Whinerul, contrar opiniei populare din conștiința cotidiană, nu este deloc o victimă. Acesta este și singurul manipulator și agresor. Sub masca virtuții jignite și cu mânie dreaptă pe buze, el va sta vizavi de tine și va începe să vorbească despre cum lumea este nedreaptă cu el, cu tine, cu ce sunt caprele și proștii în jur. Și ești o persoană specială care înțelege. Am întâlnit oameni care, cu ajutorul unei astfel de manipulări, au supraviețuit cu ușurință oamenilor din echipă.

Adică este important să recunoști în tine posibilitatea ca un comportament agresiv, înșelăciune etc. necazurile ai fost provocate și de tine. Mai ales dacă această situație nu este unică, ci permanentă.

Amintiți-vă, Agresorul este în primul rând un laș. El se teme că va fi jignit, așa că atacă primul. În interior, aceasta este o persoană fragilă și nefericită. Păstrați-l în minte, în fundal. Motivul său principal este siguranța. Bietul lucru îi este foarte, foarte înfricoșător.

3. Psihopați printre noi

Dacă vă uitați la Clasificarea internațională a bolilor din cea de-a 10-a revizuire, veți vedea câți bolnavi mintali sunt printre noi. Trei-cinci până la o sută. Adesea, persoanele cu psihopatie sunt în poziții de conducere și sunt proprietari de afaceri. Ei au fost în anii 90 care au reușit să stoarcă tot ceea ce este rău.

Psihopatie - sindromul psihopatologic, manifestat sub forma unei constelații de astfel de trăsături precum lipsa de inimă față de ceilalți, capacitatea redusă de a empatiza, incapacitatea de a se căi sincer de a face rău altor persoane, înșelăciunea, autocentrarea și superficialitatea reacțiilor emoționale.

Dacă soarta v-a adus la o persoană bolnavă, este inutil să vă enervați și să vă supărați. Este ca manifestarea vremii - ploaie, vânt, zăpadă. Poate că nu le place, dar noi o luăm de la sine înțeles.

Psihopații sunt manipulatori excelenți. Un exemplu de manual este Milady of the Three Musketeers. Vedeți cât de abil și-a răsucit tot împrejurimile. În amonte și în aval. Au fost nevoie de patru bărbați pentru a câștiga.

Evaluează-ți puterea. Ești gata să lupți împotriva manifestărilor dureroase ale celeilalte persoane? Ascultă-ți intuiția. Dacă nu, pleacă. Va fi mai ieftin.

4. Tehnici de rezistență la manipulare

Ia inițiativă. Stabiliți limite. Aveți tot dreptul să spuneți celeilalte persoane.

Spune faptele pe care le observi: „Vorbești foarte tare, pe un ton ridicat. Sunteți supărat? Să vorbim în pace.

Ieșire din situație: „Sunt ocupat chiar acum”.

Pronunțând sentimente: „Urăsc ceea ce spui. Nu vreau să comunic cu tine în așa fel."

Ar trebui să vă fie clar ce înseamnă interlocutorul. Clarificați orice confuzie și blocaje.

Introducerea regulamentelor: „Am două minute, după care trebuie să plec”.

Formula pentru oprirea manipulării psihologului social Philip Zimbardo, care ar trebui să ți se spună mai întâi pentru conștientizare, apoi să spui altui: „Pot continua să trăiesc fără dragostea, prietenia, afecțiunea, abuzul tău, chiar dacă o astfel de acțiune poate răni - până nu încetezi să faci X și nu începi să faci Y”.

Filosoful sovietic Merab Konstantinovich Mamardashvili a dezvoltat o formulă excelentă pentru ceea ce este libertatea. Libertatea este atunci când libertatea unuia se bazează pe libertatea altuia și o are ca condiție pe aceasta din urmă.

Deci, dacă aveți sau un gust neplăcut vă apare în gură după comunicare, a fost o manipulare. Libertatea este, în primul rând, libertatea de a alege. În majoritatea situațiilor, este prezent în viața noastră, dar pentru a o folosi, trebuie să învățați cum să separați realitatea de iluzie.