50 De Nuanțe De Rușine

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

- Ce copil cuminte! Ce metode pedagogice folosiți? - O! Cele mai eficiente: șantaj, luare de mită, amenințări …

Când se naște un bebeluș, cel mai adesea îi zâmbesc, arată că iubesc și se bucură de oricare dintre manifestările sale. Pampers s-au murdărit - „burta funcționează bine”, a izbucnit - „aerul a dispărut, minunat” și așa mai departe. Apoi vine o perioadă în care părinții decid că este timpul ca copilul să învețe să se stăpânească pe sine și acțiunile sale și să înceapă să-l învețe pe bebeluș la curățenie. "Mănâncă curat, nu te murdărești în cutia cu nisip, mergi la toaletă la olita și conform programului." Și copilul rezistă! De ce nu se mai poate scrie astăzi pe covor, deși ieri a fost posibil? A bate copiii mici și nu foarte mici nu este pedagogic, ei înșiși nu înțeleg încă cât de minunat este să fii adult și să-ți controlezi independent acțiunile și viața, pe exemplul părintesc, învățarea nu se întâmplă atât de repede pe cât ne-am dori … Prin urmare, expresia „ah-ah-ay rușine pentru tine, fuu” la această vârstă este adesea folosită. A îngheța este o metodă eficientă de educație, din punctul de vedere al majorității membrilor societății moderne.

În psihanaliză, perioada de vârstă de la 1 la 3 ani se numește „faza anală”, acesta este momentul antrenamentului la olit. Se crede că la această vârstă se formează bazele stimei de sine (dacă copilul îndeplinește cerințele familiei și ale societății) și apare un sentiment de rușine (dacă copilul nu reușește să se conformeze modelului general acceptat). „Mama și tata (oamenii„ buni”și„ corecți”) nu fac asta și, din moment ce o faci diferit, atunci nu ești ca noi! Și ar trebui să vă fie rușine.

Crezi că un pui poate supraviețui fără turmă? Cu greu. De aceea, rușinea influențează atât psihicul și comportamentul și cu ajutorul acestuia poți influența copiii și manipula adulții. Apartenența la un clan, familie, grup este foarte importantă pentru supraviețuire. Dragostea părinților este necesară pentru dezvoltarea și formarea unei bune imagini de sine la un copil, pentru autodeterminare la un adolescent, iar acceptarea în societate este necesară pentru un adult pentru respectul de sine și atingerea obiectivelor.

Care este experiența rușinii? Mulți oameni disting vag între două sentimente importante de reglementare și dureroase - vinovăție și rușine. Cu toate acestea, aceste diferențe importante există. Sentimentul de vinovăție este în primul rând asociat cu o relație cu Celălalt și înseamnă a provoca un fel de rău unei alte persoane. Un astfel de act poate fi răscumpărat sau compensat. Rușinea este asociată cu atitudinea de sine, cu un sentiment interior de inadecvare, lipsă de valoare, rău sau defectivitate. Adesea, aceste experiențe sunt asociate și cu privirea observatoare a cuiva, cu un fel de „martor al rușinii” imaginar. „Înșurubarea publică este un iad!”, Spune Nikolai, un tânăr cu un caracter narcisist, director financiar într-o corporație mare. „Arăt întotdeauna perfect și nu pot să fac o singură greșeală la locul de muncă”. Nikolai se plânge de un sentiment de goliciune și anxietate cronică, împreună cu incapacitatea de a se relaxa fie în weekend, fie „sub vodcă”, fie cu femeile. Sentimentul de bucurie în viață nu l-a vizitat de mult timp, spre deosebire de atacurile de migrenă obișnuite.

Rușinea este un sentiment foarte important și util, care servește ca mecanism de reglare a comportamentului și ajută la adaptarea la regulile societății și să devină o parte a acesteia. Dacă un copil este difuzat: „Te iubim, ești un membru al familiei noastre, fii ca noi”, atunci este ușor pentru un copil să se simtă ca un membru bun, acceptat și important al acestei familii. Și în viitor va fi la fel de ușor să vă acceptați alteritatea / diferențierea. Apoi devine posibil să vă alăturați cuiva sau să vă identificați cu cineva sau să aveți propriile caracteristici, să vă permiteți să fiți diferiți, să aveți propria dvs. opinie care nu coincide cu opinia altora. Așa se dezvoltă și se maturizează psihicul. Devine posibil să fii interesat de lucruri noi, să te bucuri de propriile lor, separate de părinți și mai târziu de prieteni, de hobby-uri. Pentru a te simți bine, nu trebuie să fii „ca toți ceilalți”, „nu mai rău” sau chiar neapărat „mai bun decât alții”. Rușinea în funcția sa sănătoasă nu dictează, ci doar direcționează și îți permite să privești și să asculți. Nu poți pune picioarele pe masă, oamenii cuminți nu fac asta, dar când nimeni nu vede sau într-o companie foarte prietenoasă, uneori poți. Iar alergarea fără haine în centrul orașului nu este deloc posibilă și eu însumi aleg să fiu de acord cu acest lucru.

„Fii ca noi / fă cum este necesar, altfel ești incomod pentru noi și nu te vom iubi”. Simți diferența? „Dacă îți arăți dorințele și caracterul, nu vei vedea dragostea”. Acest tip de mesaje creează rușine toxică. Rușine care te împiedică să-ți observi nevoile și dorințele, diferențele și aspirațiile, care, în cea mai mare parte, sunt acum marcate ca fiind rele și inacceptabile. O astfel de rușine nu mai poate fi numită „sănătoasă”, schimbă viața unei persoane și nu în bine. Un psihic „inundat” de acest tip de rușine nu urmează logica propriei sale dezvoltări individuale, ci în schimb funcționează pentru a îndeplini cerințele, standardele și așteptările părintești / sociale, scăpând astfel de sentimentul propriei răutăți, lipsă de valoare și „deficiență”. Rușinea toxică te face să te simți neajutorat și singur. Este intolerabil, de aceea se ascunde profund în inconștient și este protejat de conștientizare prin intermediul mecanismelor de protecție ale psihicului (despre care am scris în articolele anterioare). O persoană este pregătită pentru orice, atâta timp cât astfel de experiențe nu „ies la suprafață” din nou.

Cineastul Ingmar Bergman trebuia să poarte haine roșii toată ziua în copilărie, dacă se umezea, astfel încât toată lumea să-i acorde atenție și îi era rușine. Și acesta nu este singurul exemplu de când a fost atât de aspru rușinat. Băiatul a crescut și a fost trimis la un internat pentru copii cu deficiențe mintale pentru reeducare, deoarece era trufaș, dur și grosolan cu părinții săi. Rușinea l-a umplut, dar a durut prea mult să recunoască. psihicul copilului nu avea resurse și sprijin suficiente. Rușinea afectează identitatea, imaginea de sine, simțul „ceea ce sunt”. A te simți ca un paria, „greșit”, „nu așa” și a fi lăsat singur și izolat este insuportabil. Mânia și protestul nu erau mai puțin periculoase, dar mai ușoare. Cu toate acestea, Ingmar și-a schimbat comportamentul. Mama sa a scris în jurnalul ei că „băiatul a devenit taciturn, a devenit foarte tâmpit, de multe ori și-a pierdut gândurile, dar a devenit mai ușor să vorbească cu el și concluzionez că internatul i-a făcut bine”. El s-a conformat, dar tema experimentării rușinii și a inadecvării devine baza pentru toată munca sa.

Rușinea este un sentiment care înstrăinează o persoană de mediul său. „Nu sunt vrednic să fiu în același iaz cu aceste păsări nobile”, se gândea urâtul rățușcă. după ce părinții au divorțat. Și la început el se retrage în sine, începe să sară de la școală și apoi fuge cu totul de acasă.

Este mai ușor pentru bărbații din societatea noastră să fie supărați și să țipe în legătură cu orice decât să-și dezvăluie adevăratele sentimente. Sentimentele sunt „punctele slabe ale femeii”, este păcat. Mai bine să fii supărat, dar puternic.

Adesea, baza comportamentului agresiv la adolescenți este tocmai rușinea - este mai ușor pentru un adolescent să poarte o imagine îndrăzneață a unui informal decât să experimenteze acnee și unghiuri, cu care nu seamănă atât de mult cu un erou dintr-un film sau revistă. Și cum altfel poți câștiga autoritatea foarte valoroasă la această vârstă de la băieții din clasă / companie / curte?

În familiile în care părintele bea, copilului îi este rușine de familia sa. Preferă să fugă în stradă și să stea acolo până târziu, încearcă să-și petreacă noaptea cu prietenii. Este insolent față de sora lui, care spune: „Nu-i păcat, mama este îngrijorată, ești o rușine pentru familia ta, alergi ca un copil de stradă …”. De asemenea, este mai ușor pentru ea să-și facă rușine pe fratele său decât să se simtă rușinat de tatăl ei însuși și este mai ușor pentru un băiat să fie nepoliticos, să fugă, să se enerveze decât să „se înece” de rușine pentru familia sa.

Dacă o persoană are o dorință sau o aspirație, atunci aceasta produce excitare energetică, care poate fi blocată din cauza rușinii. Acest lucru se exprimă în anxietatea de a nu se potrivi cu o anumită imagine. „Vreau ceva greșit, așa că greșesc. Atunci rudele mele nu mă vor iubi și societatea nu va accepta”. Și nu poți să vrei, altfel se va întâmpla o catastrofă. Igor a visat mult timp la funcția de șef al departamentului. Dar de fiecare dată când există o adevărată oportunitate de a scrie un proiect și de a-și prezenta candidatura, el găsește multe motive pentru a nu face acest lucru. Fie salariul nu este mult mai mare, dar munca va crește semnificativ, apoi există schimbări în componența departamentului, iar echipa cu care să lucreze este necunoscută. Familia lui Igor se ghidează după regula: „Nu cere niciodată nimic. Dacă ești vrednic, ei înșiși vor veni și îți vor oferi”. A te oferi în poziția de șef înseamnă a te scufunda în ochii tăi la nivelul unui cerșetor. Acest lucru este jenant și inacceptabil. Familia nu va aproba, dorința trebuie să dispară. Cu toate acestea, adevărata dorință nu dispare, excitația blocată se reflectă în starea corpului, iar Igor suferă de un alt atac de sciatică.

Rușinea este pusă la o vârstă în care nu există încă un filtru intern pentru cuvintele celor dragi și toate cuvintele mamei-tată sunt percepute ca adevăr. Acest sentiment este prea aproape de miezul personalității și afectează identitatea persoanei. Prin urmare, este prea dureros să experimentezi rușinea și este atât de dificil să o recunoști, chiar și pentru tine.

Rușinea este trăită ca singurătate, dar există întotdeauna unul înăuntru care face rușine, a cărui voce spune: „Nu ești ceea ce vreau să te văd, nu corespondezi, nu te accept așa”. Oamenii care, în procesul de lucru cu experiențele lor, încep să recunoască faptul că experiența rușinii este prezentă în multe situații, spun că sunt adesea însoțiți de sentimentul că cineva îi spionează, de parcă ar simți privirea cuiva asupra lor. Imaginați-vă o situație obișnuită în copilărie: un copil se joacă cu organele sale genitale. El nu face nimic rău, este doar interesant să-i iei în considerare, să-i atingi și există dorința de a învăța ceva nou despre el și corpul său. Bunica intră și spune: „Să-ți fie rușine, oprește-te acum, ceea ce faci e dezgustător!” - și pleacă. M-am simțit bine, aceasta este rușinea bunicii, dar ea pleacă și mi-o lasă, așa că, ca adult, nu-mi amintesc de bunica, dar rușinea a rămas. În zilele copilăriei îndepărtate, un episod specific și figura persoanei rușinoase au fost de mult uitate, dar chiar rușinea și sentimentul că corpul tău este „murdar”, că te privesc, rămâne și acest lucru look nu aprobă și nu susține, ci critică. Credeți că, în acest sentiment al privirii rușinoase a altcuiva, vă puteți bucura de momentul intimității? Dar despre găsirea cuvintelor atunci când răspundeți la tablă? Și să iei decizia corectă pentru tine în anumite chestiuni? Cel mai probabil nu.

Este important de reținut că rușinea se formează numai în prezența cuiva. Dacă bunica nu ar fi văzut odată că copilul se masturbează și nu ar fi spus că este o rușine, nu i-ar fi rușine. Bunica nu a vrut să jignească, a vrut să-l protejeze de necazuri. Era rușinea ei, nu rușinea unui copil mic. Pe măsură ce a fost crescută, a încercat să-și educe copiii și nepoții. Odată format într-un dialog cu Celălalt, rușinea funcționează ca o parte a structurii interne, dialog intern cu sine, perturbând atitudinea de sine pozitivă și stima de sine sănătoasă. Trecutul nu poate fi schimbat, dar putem înțelege ce din acest trecut ne împiedică să fim fericiți acum și să aplicăm aceste cunoștințe în prezent.

În psihic, nimic „la fel” nu dispare, iar rușinea devine parte a centrului inconștient al autoreglării, pe care Freud îl numea Super-Eul. Apoi, funcția sa sănătoasă este de a ajuta la asimilarea și implementarea regulilor și normelor societății în care trăiește o persoană. Sau se poate transforma în rușine toxică. În acest caz, trebuie să faceți un efort pentru a vă ajuta să scăpați de sentimentul obsesiv al răului și al inadecvării.

Pentru a face față acestei rușini toxice este nevoie de prezența unei alte persoane care să fie aprobatoare și de susținere. Acesta poate fi un prieten, un soț și, dacă este necesar, un sprijin profesional, un psiholog. Într-un dialog pe un astfel de subiect, pot apărea jenă, confuzie și timiditate. Acestea sunt rude ale rușinii, dar nu sunt toxice, iar lângă ele poți simți energia dorinței tale, îi permiți să se transforme în intenție, apoi să te descarci în acțiune și să te bucuri de rezultat.

Gândiți-vă cum acționați pentru a vă menține „status quo-ul” și cum altfel puteți acționa diferit pentru a vă menține o imagine bună despre voi înșivă, precum și ce cerințe și atitudini externe și interne afectează acest lucru. Dacă, în situații de rușine, de obicei te retragi în tine sau „ataci” interlocutorul, încearcă să recunoști că această situație este incomodă și confuză. Și continuați să căutați un punct comun pentru a menține un dialog constructiv.

Pentru ca o persoană să se accepte așa cum este, fără măști și beteală, este important ca cineva foarte apropiat să spună: „Astăzi v-ați descris / ați primit un rating slab / ați înșelat proiectul. Nu este păcat să greșești, e în regulă. Eu cred în tine. Puteți repara totul mai departe . Și este important să înveți în viitor să spui același lucru cu tine însuți.

Winston Churchill a spus că succesul vine pentru cineva care se ridică cel puțin o dată mai des decât cade. Și este greu să nu fii de acord cu asta.