Vechea Rețetă Pentru Iluminare

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ce să faci dacă ești obosit în mod constant

Italienii au o expresie - dolce far niente. Care a prins rădăcini într-o varietate de limbi. Și în rusă. Era încă folosit de Pușkin și Batiușkov în scrisorile lor vesele. Dolce far niente înseamnă dulce să nu faci nimic. Arta de a ucide timpul. Lovi cu piciorul buldozerul.

De fapt, nu este atât de ușor să nu faci nimic. Și astfel încât să o facă și bună.

Cum și o lungă listă de lucruri importante de făcut? Și ce zici de lista filmelor pe care vrei să le urmărești mult timp? Prieteni cu care nu ai timp? Un teanc de cărți cumpărate și care nu au fost încă citite? Și mai mulți gigaocteți - descărcați? Bicicletă prăfuită? Și cum este deloc - să nu faci nimic? Poate face o baie? Mergi la plimbare? Cheamă pe cineva?

Și nici o fericire nu poate fi prinsă. În schimb, doar anxietatea și nemulțumirea de sine. Pierderea sensului. Totuși, atât de mult timp - și pe scurgere.

Dar o pot face - pisici. Doar bucură-te de viață. Este important să nu faci nimic cu demnitate. Se întinde pe canapea ca un lichid. Uită-te liniștit ore în șir pe fereastră. La aceste ore se pare că ei știu ceva ce nu știi tu. Un fel de semnificație principală care poate fi dezvăluită numai în trândăvie și numai dacă - și tu - îi deschizi.

„A nu face nimic este cea mai dificilă ocupație din lume, cea mai dificilă și cea mai spirituală”, Oscar Wilde știa multe despre asta.

Încă nu spiritual. Rezistați anxietății în creștere, dorinței compulsive de a face ceva. Rezista la golul înfricoșător din interior, oprindu-te de la dorința de a umple acest gol cu ceva. Ascultați tăcerea interioară. Și începe să auzi ceva. Undeva. Închide. Nu se apropie.

„Uneori sufletul poate fi simțit numai după ce a simțit goliciunea”, spune psihoterapeutul Alexander Alekseychik.

Vyacheslav Polunin practică

Creatorul tehnologiei fericirii, Vyacheslav Polunin, a venit cu propria sa lege „picioarele în apă” pentru aceasta. Așezați-vă pe malul râului, puneți-vă picioarele în apă, nu faceți nimic, stați și gândiți-vă … El face asta o dată la trei până la cinci ani. Când își dă seama că este timpul să schimbăm direcția.

O dată la cinci ani, acesta este un audit general. De asemenea, este bine să faci inventar regulat. De exemplu, pentru a vă aranja zilele goale. Să spunem o dată pe săptămână. Sau cel puțin o seară goală. Stop. Oprire.

Mai mult, trândăvie poate fi inclusă în viața ta, în general, permanent. Practicând-o întotdeauna.

De exemplu, chiar și în timp ce faceți ceva, permiteți-vă și așezați-vă în același timp. Așa cum a recomandat Pablo Picasso: „Lucrați întotdeauna nu pe cât puteți, ci sub această măsură. Puteți stăpâni trei elemente - utilizați doar două. Poți stăpâni zece - folosește cinci, apoi cu cele pe care le folosești, vei face față jucăușului, cu îndemânare și din lucrarea ta va fi clar că încă mai ai putere în stoc."

Zhuang Tzu și fluturele

Și apoi, cu practica dulcei trândăvii, va veni, iluminarea. La fel ca în parabola Zen a măcelarului, bazată pe Chuang Tzu.

Un măcelar rău nu vede decât o carcasă în fața lui. Taie tendoanele și taie articulațiile. Are o treabă grea. Devine foarte obosit. Și își ascute cuțitul de mai multe ori pe zi.

Un măcelar bun este o altă problemă. Acesta își ascute cuțitul o singură dată pe zi, înainte de a începe munca. El taie doar carne, ocolind tendoanele și dezmembrând articulațiile. Adevărat, și obosește bine.

Dar uneori există un adevărat maestru printre măcelari. Nu taie carnea, nu taie arterele, venele, mușchii și venele. Nu face niciun efort. Cuțitul său alunecă de-a lungul golurilor dintre mușchi, filme și ligamente, fără a deteriora carcasa, dar dezmembrând-o cu ușurință. El ciopleste ușor și cu plăcere mii de carcase de bovine, iar lama lui rămâne proaspăt ascuțită ani de zile.

Și cumva Fet încă arată ca Polunin

A face ceva ușor este greu. Nu, nu asta am fost învățați. Și muncă grea și luptă altruistă.

Îmi amintesc cum am trecut de Fet la școală. Mai degrabă, nu am trecut prin Feta la școală.

I s-au dedicat doar câteva paragrafe din manual. Spunea că un poet adevărat apără în mod necesar o poziție civilă și luptă împotriva răului. Dar Fet nu a făcut nimic de acest fel. Și așa a fost un poet greșit. A practicat chiar „arta de dragul artei”, un principiu gol și dăunător al diferitelor estete iresponsabile acolo.

Și la sfârșitul acestor paragrafe, unul dintre poemele sale ușoare, izbitor de subțiri, a fost tipărit cu litere mici. (Bineînțeles, ca exemplu, nu este necesar să faceți acest lucru). Iată-l:

„Quasi una fantasia”

Vis, Trezire, Ceata se topeste.

Ca primăvara

Deasupra mea

Înălțimea este strălucitoare.

Inevitabil, Pasional, tandru

Speranţă, Uşor

Cu stropi de aripi

Zburați înăuntru

În lumea aspirațiilor

Admirație

Și rugăciuni;

Simțind bucurie

nu vreau

Bătăliile tale.