2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Adesea auzim oamenii folosind conceptele de „introversiune” și „introvertit” într-un mod judecător și acuzator. Referindu-mă la mine: „Sunt un introvertit, aparent, trebuie să te împaci cu singurătatea”, în raport cu altul: „Ei bine, totul este clar cu el, el este un astfel de introvertit, nici nu trebuie să încearcă să ajungi la el.
Explicându-și natura dificultăților sale psihologice, o persoană se referă la introversiune ca sursa tuturor necazurilor și ca și cum totul devine imediat clar. De fapt, nu, nu.
Când vorbim despre introversiune sau extraversiune, ne referim doar la modalități de hrănire emoțională. Dacă sunt un introvertit, atunci, cel mai probabil, atrag energie atunci când mă adresez mie, în timpul singurătății, reflecției și fiind printre oameni, cheltuiesc activ această energie. Pe de altă parte, extrovertitul este energizat în timpul comunicării, interesul său este îndreptat către lumea exterioară.
Da, introvertitele sunt mai predispuse la introspecție și introspecție, dar introversiunea nu este sinonimă cu timiditatea, frica socială sau ostilitatea. Timiditatea provine dintr-o lipsă de încredere în sine în situațiile sociale și nu este direct legată de modul în care energia este alimentată.
Bănuiesc că criteriile de succes adoptate în cultura modernă occidentală au contribuit la stigmatizarea introvertitelor. Societatea noastră devine din ce în ce mai competitivă și extrovertită: imaginea, marca personală, capacitatea de a face și menține conexiuni utile și de a obține succes printr-o rețea adecvată câștigă o valoare specială.
Introvertitilor, predispuși la puține contacte sociale, le este greu să existe în acest cadru impus și chiar mai dificil să se împace cu nevoia de a „face publicitate”. În același timp, are loc un proces paralel în societate - odată cu dezvoltarea tehnologiei și pătrunderea internetului în toate sferele vieții, persoanele introvertite au posibilitatea de a rămâne în contact cu lumea exterioară, dar pentru a minimiza disconfortul psihologic.: lucrați de la distanță, faceți cunoștință prin internet etc. etc.
Introversiunea nu trebuie privită ca un dezavantaj, iar extroversiunea ca o virtute, acestea sunt categorii absolut neutre. Mai mult, nu sunt alegerea noastră conștientă. Aceste setări, cum ar fi temperamentul, sunt incluse în echipamentul nostru de bază, la figură.
Pentru supraviețuirea umanității ca specie, se pare că diversitatea și prezența ambelor polarități în populație erau necesare. Conform diferitelor studii (citate de psihologul canadian Jordan Peterson), majoritatea oamenilor încă trăiesc în mijlocul larg al continuumului „introversiune-extraversiune”, iar în punctele extreme sunt de câteva ori mai puțini oameni.
Deci, principala diferență între introvertiți și extrovertiți este modul în care energia este alimentată.
Câteva alte caracteristici ale atitudinii introvertite:
- Introvertitele au un prag mai mic de excitare emoțională, ceea ce înseamnă că sunt mai rapide decât extrovertitele pentru a ajunge la o stare de supraîncărcare de la stimuli externi. În procesul de comunicare, de exemplu, poate exista sentimentul că „această persoană este prea mult”. Și pentru a nu fi într-o stare de epuizare completă, introvertitele trebuie să-și limiteze contactele cu oamenii, precum și informațiile care vin din exterior.
- Introvertitele acordă prioritate adâncimii decât lățimii. Acest lucru se poate aplica impresiilor, informațiilor (cunoștințelor) și calității comunicării cu alte persoane. Este puțin probabil ca un introvertit să aibă nenumărate cunoștințe, dar cel mai probabil întreține relații foarte strânse cu cei pe care îi consideră prieteni. Un introvertit are mai multe șanse să se bucure de discuții ușoare decât să vorbească despre ceva important și semnificativ.
- Introvertitele durează mai mult timp să se gândească înainte de a reacționa la evenimente externe. Atitudinea extravertită presupune că gândirea are loc în timpul vorbirii, în mod spontan. În cazul introversiunii, analiza precede puțin afirmația. Prin urmare, în special, comunicarea la telefon asociată cu „gândirea din mers” necesită mai multă energie de la introvertiți decât de la extrovertiți.
- Introvertitele aleg adesea o formă de comunicare scrisă decât cea orală, preferă o conversație individuală mai degrabă decât într-un grup și deseori trebuie încurajați să vorbească (un extrovertit este mai probabil să vorbească din proprie inițiativă).
Având în vedere nevoia de odihnă de la oameni pentru a-și reîncărca „bateriile” interne și oboseala mai pronunțată din comunicare, introvertiții nu ar trebui să-și alunge tovarășii extrovertiți sau să se învinovățească pentru incapacitatea de a fi deschiși și sociabili 24 de ore pe zi. Introversiunea, ca și temperamentul înnăscut, sunt caracteristicile care trebuie luate în considerare pentru a se adapta în societate fără a compromite echilibrul psihologic.
Recomandat:
„Ceva Nu Este în Regulă Cu Mine” Sau Ce Să Fac Cu Sentimentele Care Nu Ar Trebui Să Fie?
Experiența mea în domeniul psihologiei, știință căreia i-am dedicat zece ani, confirmă faptul că fiecare persoană are uneori îndoieli cu privire la sine. Unul îl numește intuiție, celălalt pune o etichetă unui astfel de sentiment: ceva nu este în regulă cu mine.
Bert Hellinger: Achiziționat Pe Cheltuiala Altcuiva Este Plătit Din Propriile Pierderi
Familia și clanul transmit principiile morale, tiparele de comportament, strategiile de coping, alegerile de carieră, precum și datoriile, conflictele nerezolvate, secretele, bolile, temerile iraționale și decesele premature către o persoană.
Ar Trebui Sau Ar Trebui?
Metroul. Nu avem mese libere. Majoritatea bărbaților stau. O femeie stă cu o geantă grea și este supărată că nu i se acordă un loc. Scenariile pe care le-am văzut. Opțiune zero Femeia continuă să se enerveze tot timpul călătoriei, iese iritată din metrou, cu gândul „ce obiceiuri au plecat”.
Este Posibil Să Schimbi Realitatea Sau Ar Trebui Să Te Mulțumești Să-ți Schimbi Atitudinea Față De Ea?
Fiecare dintre Arcana Tarotului descrie unele fațete ale Realității (sau Iluziei), în funcție de dogmele credinței. Arcanele ilustrează arhetipurile, diferite modalități de a fi. Astăzi vorbim despre Magician. El este numit „Masca de bufon” purtată pe „Nimic mare”, care este bufonul sau nebunul.
Să Ne Prefacem Că Este în Regulă Sau Mina Are O Relație. Cum Să-ți Păstrezi Relația Fericită?
Cea mai mare și mai puternică mină dintr-o relație este iluzia că nu există probleme dacă nu sunt discutate de parteneri. Una dintre caracteristicile educației noastre este că conflictele trebuie evitate, toate problemele trebuie să fie ascunse, să se plângă mai puțin și să zâmbească mai mult (în general, „evita colțurile ascuțite”).
