2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cea mai mare și mai puternică mină dintr-o relație este iluzia că nu există probleme dacă nu sunt discutate de parteneri.
Una dintre caracteristicile educației noastre este că conflictele trebuie evitate, toate problemele trebuie să fie ascunse, să se plângă mai puțin și să zâmbească mai mult (în general, „evita colțurile ascuțite”). Persoana care face față perfect acestei sarcini este considerată în societatea noastră un fel de „ideal”, cei din jur vor să comunice cu el. Și invers - acei oameni care își exprimă constant problemele, sunt gata să înțeleagă motivele necazurilor și conflictelor care au apărut, să corecteze ceva în viața lor, sunt uneori considerați monștri morali, sunt mai puțin iubiți, nu își iau părerea critică punctele de vedere ale vieții. Adesea, o astfel de atitudine se găsește în cuplurile căsătorite în care există probleme, iar unul dintre parteneri nu tace, ci încearcă să vorbească.
A vorbi despre probleme, nemulțumire în relații, nevoi este mult mai eficient decât să taci. Cu cât partenerii tăcu mai mult, cu atât problema este agravată (resentimentele (explicite și implicite) se acumulează în suflet, furia și iritarea față de partener crește), ca urmare, relațiile se deteriorează, oamenii încetează să înțeleagă adevăratele motive ale certurilor. Situația seamănă cu o minge uriașă de fir, care este pur și simplu imposibil de dezlegat împreună. Datorită subevaluării și tăcerii gândurilor lor, decalajul dintre parteneri crește doar, ei se îndepărtează treptat unul de celălalt. Ca urmare, poate apărea un moment în care neînțelegerea reciprocă atinge un vârf, puterea și energia pentru a dovedi ceva și a încerca să o rezolve se epuizează.
Dacă un cuplu căsătorit se confruntă cu o astfel de problemă, merită să contactați un psihoterapeut și să urmați un curs de psihoterapie familială. În acest caz, terapeutul acționează ca o figură stabilă care stabilizează situația. În plus, el va ajuta la dezlegarea încurcăturii nemulțumirilor și experiențelor reciproce, va ușura tensiunea în relații și vă va învăța să vă înțelegeți reciproc la un nivel profund. Acest lucru va elimina percepția unei cereri obișnuite sau a unei plângeri de nemulțumire în ceva din relație ca reclamație. Partenerul se poate simți vinovat sau rușinat din cauza reproșului în direcția sa, prin urmare, ca răspuns, el se apără, neînțelegând adevăratul motiv al nemulțumirii. Există două opțiuni aici:
- Partenerul rezistă din cauza sentimentelor sale de vinovăție sau a experiențelor negative acumulate din copilărie - în acest caz, fiecare reproș este perceput ca un fel de rușine.
- Unul dintre parteneri își poate arăta nemulțumirea umilind demnitatea umană a celuilalt (declarații umilitoare, acțiuni etc.). În acest caz, trebuie luată în considerare următoarea nuanță - dacă distrugi demnitatea partenerului tău, acesta nu va mai putea avea încredere, va vorbi deschis despre sentimentele sale, ca răspuns la comentarii, poate reacționa inconștient cu barbele.
Este imperativ să fii atent la orice afirmație a partenerului tău, la tonul său de voce. Bărbații vorbesc adesea puțin și liniștit despre nemulțumirea, nevoile și experiențele lor emoționale. Dacă omiteți un cuvânt nemulțumit una, a doua, a treia oară, ei pur și simplu nu mai deschid sufletele și nu își împărtășesc sentimentele și opiniile legate de relație. În consecință, nemulțumirea și iritarea se vor acumula, manifestându-se sub forma unor acțiuni agresive ridicole unul față de celălalt.
De exemplu, putem considera o situație destul de simplă - un partener (soț) după cafeaua de dimineață nu spală o cană după sine. O astfel de atitudine îl poate irita pe celălalt partener, iritația se va acumula și va duce în cele din urmă la o explozie de furie. Totuși, pentru a preveni conflictul, este suficient să vorbești cu o persoană, să-ți arăți nemulțumirea: „Dragă, ai putea spăla o cană în spatele tău?” Dacă timpul trece, situația se repetă, conversația se poate repeta: „De ce nu ai spălat cana? Te-am intrebat. De ce este important să vorbim despre toate? Conversația sinceră îi dă partenerului o înțelegere că se fac eforturi pentru a accepta acțiunile sale, există anumite experiențe și nemulțumiri. Drept urmare, se poate înțelege motivul acțiunilor unei persoane - de exemplu, în copilărie, era obișnuit în familia sa să spele vasele seara sau să ia rândul său unul dintre membrii familiei. Dacă situația actuală nu se potrivește cu unul dintre parteneri, trebuie căutat un compromis. În orice caz, indiferent de decizia luată, persoana va fi conștientă că acțiunea sa (nu a spălat cana) va provoca tensiune internă, așa că va încerca să-și schimbe comportamentul.
Astfel, într-o relație, comunicarea deschisă este necesară, acesta este primul pas către realizarea armoniei și înțelegerii reciproce. Nu ar trebui să te prefaci că totul este în ordine, dacă ceva nu ți se potrivește și te enervează, evitarea conversațiilor dificile este calea care te va conduce către un impas.
Recomandat:
Cum Să Salvezi O Relație Când Totul Este în Regulă. Răcirea în Relații
Adesea, clienții vin cu confuzie, oboseală din relațiile care nu mai aduc bucurie. Este greu să-ți amintești momentul în care nu ai vrut să te desparti, a fost ușor, vesel și plăcut unul cu celălalt. De ce pleacă bucuria? Există multe motive pentru aceasta, vă voi spune despre cel mai semnificativ - pierderea intimității .
Relația Cu Soțul Ei. Cum Să-ți Salvezi Relația Cu Soțul Tău?
Relația cu soțul ei. Cum să salvați relațiile de familie dacă un fior a respirat neplăcut de la soțul dvs.? Dacă a încetat să mai vorbească cu tine, să discute vreuna dintre problemele sale? Dacă comunicarea are loc numai pe teme gospodărești, financiare și părinte-copil și se realizează în modul unei întâlniri de planificare a producției?
Cum Arată O Relație Fericită? Partea 3: Manipulare Vs Sinceritate
În articolele anterioare, am discutat despre cum arată relațiile bune în ceea ce privește limitele și conflictele, stările de cuplu, războaiele și distanța de proximitate. Astăzi voi vorbi mai detaliat despre manipulări într-o pereche și voi indica și alte 2 criterii pentru un cuplu fericit, dar despre ele se vor scrie articole separate.
Cum Să Păstrezi O Relație în Carantină
Relațiile puternice și armonioase dintre familie / iubit-iubită îți afectează în mod semnificativ bunăstarea psihologică. În condiții de izolare, toate relațiile se schimbă radical. Și, inclusiv cu cea mai apropiată persoană. Ceea ce trebuie și ce nu trebuie să fie adus în relație dacă te regăsești individual 24/7.
Cum Este O Persoană Fericită?
Găsirea răspunsului la cea mai subiectivă întrebare din lume este ușoară dacă apelați la metoda de eliminare. Colegii din departamentul de terapie au împărtășit în mod repetat povești despre pacienții lor, suprimând astfel emoțiile, care în copilăria lor au fost identificate ca negative și identificate cu părți exclusiv pozitive ale personalității lor, încât însăși posibilitatea de a atinge aceste adâncimi ascunse a aruncat o persoană în febră.
