2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Wilhelm Reich - un psihanalist și gânditor austriac remarcabil, fondatorul psihoterapiei orientate spre corp. Reich introduce conceptul de „armură” de caracter, care se manifestă la toate nivelurile comportamentului uman: în vorbire, gesturi, posturi, obiceiuri corporale, expresii faciale, stereotipuri comportamentale, metode de comunicare etc. „Armura” blochează anxietatea și energia care nu au găsit o ieșire, prețul acesteia este sărăcirea individului, pierderea emoționalității naturale, incapacitatea de a se bucura de viață și de muncă.
Pentru a relaxa armura corporală, Reich a dezvoltat o serie de tehnici speciale, inclusiv: manipulare directă a corpului; lucrați pentru a imita și provoca stări emoționale; efectuarea de mișcări speciale și exerciții fizice; lucrați la eliberarea sunetului în caz de stres emoțional.
Condiționarea timpurie a copilăriei (condiționarea emoțională și psihologică)
Încercările de a opri energia au loc în legătură cu condiționarea copilăriei noastre timpurii și în legătură cu nevoia naturală și inteligentă a fiecărui organism de a-și păstra viața. Un copil care crește într-o casă în care expresiile de furie pur și simplu nu sunt tolerate sau permise învață să nu-și exprime furia pentru a câștiga favoarea părinților lor. Prin blocarea sentimentului și reținerea energiei, copilul devine treptat un infirm energetic și emoțional.
De fiecare dată când acest copil este supărat, poate fi închis în camera lui, bătut, strigat la el sau părinții îl pot umili verbal, prin urmare, dragostea de la părinți de care are nevoie dispare. Își dă seama rapid că, dacă dorește dragostea și afecțiunea lor, trebuie să găsească o modalitate de a nu se enerva sau, cel puțin, de a nu arăta acest sentiment. El devine rigid, tensionat și nefiresc.
Părinții care înjură în mod constant sau un părinte care bate sau intimidează în mod constant un copil, creează în el o combinație de frică și vinovăție, care poate exista pentru întreaga sa viață. Un astfel de copil va avea inevitabil frică sau chiar groază de cele mai multe ori. Frica creează un stres incredibil, atât psihologic, cât și fiziologic, și devine absolut imposibil să trăiești și să simți o astfel de frică și stres. Devine necesar ca copilul să găsească modalități de a bloca experiența unor astfel de sentimente pentru a exista, menținând în același timp un psihic relativ sănătos.
La fel se întâmplă și cu un copil care este constant expus la situații care îl rănesc, psihologic sau fizic. El găsește modalități de a-și ucide sentimentele, astfel încât să nu simtă această durere.
Nu numai emoțiile negative sunt inacceptabile. Copiii sar și aleargă și fac mult zgomot, ceea ce reprezintă un răspuns natural la vioiciunea și plăcerea pe care le simt în corpul lor și în toată ființa lor.
Copiilor li se spune întotdeauna să se calmeze, să fie liniștiți, să stea liniștiți sau să conțină într-un alt mod acest flux debordant de bucurie și emoție. Ei găsesc o modalitate de a diminua senzațiile corporale prin reținerea respirației și încordarea corpului pentru a nu fi cauza sentimentelor supărate ale părinților, profesorilor și ale celorlalți din societatea deprimată în care trăiesc.
Și se pare că cel mai puternic tabu este îndreptat împotriva acelor râuri ale fluxului de plăcere naturală cu care ne naștem cu toții; dorința de a atinge, dorința de a fi atins, dorința de a simți plăcerea senzuală a propriilor noastre corpuri, de a se topi și de a se dizolva în altul, exprimându-ne în mod liber sexualitatea.
Sexualitatea noastră, mai mult decât orice altă expresie a energiei noastre, este suprimată și transformată din afară prin condiționarea noastră. Corpurile noastre învață să spună nu acestui flux și mintea noastră controlează, suprima și distruge cel mai mare dar natural pe care ni l-a dat existența.
Ce este Ripple?
Ripple este unul dintre motivele apariției organismelor vii. Principiul încărcării și eliberării energetice, pe care Wilhelm Reich l-a numit Formula orgasmului, este acea „pompă” energetică care permite vieții să se recreeze din nou și din nou. Fenomenul natural al pulsației bioelectrice sau bioenergetice poate fi observat la toate nivelurile de organizare biologică, atât în celule, sisteme și organe ale corpului, cât și în întregul corp în ansamblu, folosind exemplul reacțiilor sexuale și emoționale.
Proprietatea fundamentală a forțelor acționante ale materialului, precum și a lumii energetice, este polaritatea, care constă din două forțe, pozitive și negative. Existența noastră fizică și, desigur, același lucru se aplică întregului univers, depinde de interacțiunea complexă a acestor două forțe opuse și totuși reciproc susținătoare.
Ripple este mișcare între acești poli; este un leagăn de la un aspect la altul și înapoi într-o mișcare ciclică, ritmică. Cea mai simplă pulsație din lumea anorganică poate fi văzută în circulația planetelor în jurul soarelui și a lunilor în jurul planetelor. Ca o reflectare a acestei mișcări planetare, putem observa ciclurile repetate anual ale anotimpurilor, schimbarea zilei și a nopții și fluxul și fluxul ritmic al oceanelor lumii.
În lumea organică, pulsația este fenomenul fundamental care stă la baza funcționării fizice și energetice a organismelor vii. Fiecare dintre celulele microscopice pulsează atunci când aspiră alimente din exterior și aruncă deșeuri din sine. Amibele (organisme unicelulare) se contractă și se extind într-un ritm constant, iar plasma sau conținutul lichid al celulei curge, pulsând, în interiorul celulei.
Bătăile inimii noastre, care trimite sângele să palpite prin vene, este o pulsație, a cărei prezență o putem simți în orice moment, dacă vrem să o observăm suficient de puternic.
Probabil că cea mai clară pulsație din corp de care putem fi conștienți este respirația și cu această pulsație lucrăm direct în impulsuri. Respirația intră și iese din corp, iar aceste forme ritmice spre interior-exterior, contracție-expansiune sunt baza pulsației forței vitale din corp.
Respirația este legătura dintre corpul fizic și energia sau corpul emoțional, motiv pentru care respirația profundă va stimula atât senzațiile corporale, cât și emoțiile și poate provoca o eliberare energetică, exprimată atât fizic, cât și emoțional.
Energie
Aerul nu este singurul lucru care intră și iese din corp cu o respirație pulsantă. Aerul, sau mai bine zis oxigenul, este o componentă necesară pentru menținerea corpului fizic și a metabolismului acestuia. Funcționarea bioenergetică a tuturor organismelor vii se bazează pe ceva diferit; energia vieții sau forța vieții care este invizibilă și, prin urmare, incomensurabilă. Energia vieții plutește liber în atmosferă și intră în corp și se acumulează în el cu ajutorul respirației.
Wilhelm Reich a numit energia vieții energie Orgone, și aceasta este aceeași energie care a fost cunoscută în Est ca „ki” sau „prana” de secole. Reich credea că energia Orgone este acea forță creatoare care stă la baza sexualității noastre și, de fapt, tot ceea ce trăiește și crește în Univers. Fluidele din spațiul închis al unui organism sau corp sunt mediatorul prin care energia a fluxurilor de viață. Se deplasează prin fluidele corpului bioelectric.
Contracția sau expansiunea acestei energii în corp este ceea ce generează mișcarea fizică, precum și experiența subiectivă a unor sentimente precum plăcerea sau anxietatea. Energia se precipită într-un curent, se clocotește și pulsează în tot corpul; în înțelegerea lui Reich, este modul în care fluxul de energie se mișcă în membranele închise ale celulelor și corpurilor determină formele predominant rotunjite ale tuturor formelor organice de viață.
Breath Ripple & Charge & Release
Pe măsură ce pulsația respirației se adâncește, o sarcină de energie se acumulează în corp și această sarcină este conținută în limitele fizice ale corpului, și anume în piele, mușchi, fluide și nervi. Există o structură în corpul uman care seamănă mai mult cu o structură asemănătoare unui tub decât cu o structură sferică, cu respirația ca mediu de pulsație.
Imaginați-vă un tub gol care începe cu deschiderea gurii și a laringelui și continuă până la fundul corpului. La inhalare, respirația este atrasă în corp, în acest tub gol, în principal prin oscilația descendentă a diafragmei; deschiderea sau expansiunea rezultată a întregii musculaturi, de la gură la abdomenul inferior, pelvisul și organele genitale, permite întregului corp să absoarbă respirația de intrare și energia vitală.
Este ritmul palpitant al respirației spre interior. La vârful inspirației, direcția este inversată și, pe măsură ce diafragma oscilează în sus, aerul este aruncat din corp. În același timp, musculatura întregului trunchi este ușor închisă pe măsură ce respirația este eliberată. Este lovitura exterioară a pulsației respirației.
Fiecare inhalare este un mic act de energizare, fiecare expirație este un mic act de eliberare a energiei. Această încărcătură poate fi simțită ca o senzație de furnicături sau un fir de energie care se răspândește în diferite părți ale corpului, o senzație de plinătate și ca o creștere semnificativă a nivelului de excitare în general. Pielea se poate înroși, deveni roșiatică, corpul se poate lăsa ușor și mișcările pot deveni mai largi.
Organele genitale excitate sexual ne oferă un exemplu foarte clar despre ce este sarcina bioelectrică. Încărcarea energiei creează, de asemenea, o anumită tensiune în corp; energia din interior tinde să se extindă în afara corpului și cu cât încărcarea și excitația sunt mai puternice, cu atât tensiunea este mai puternică. Încărcarea creează potențialul de eliberare.
La vârful încărcării și tensiunii energetice, corpul caută o modalitate de a elibera energia conținută în el; energia se revarsă din limitele sale și curge spontan și convulsiv în orgasm.
Reich a susținut că orgasmul sexual este un mod natural, biologic la care recurge organismul pentru a regla în mod independent nivelul intern de energie. Eliberarea de energie prin orgasm duce la eliberarea excesului de energie și, prin urmare, a tensiunii, lăsând corpul într-o stare de relaxare.
Va fi important să reiterăm faptul că calitățile de eliberare a energiei despre care vorbim aici sunt spontaneitatea, involuntaritatea și libertatea de control conștient. Orgasmul sexual nu este ceva de făcut, ci mai degrabă ceva de care să ne predăm, să ni se permită să se întâmple.
Formula Raikhov Orgasm
Wilhelm Reich a fost intrigat de încărcarea și descărcarea energetică care are loc în corp și a constatat că acest proces natural a fost întrerupt la majoritatea pacienților săi. Pacienții nevrotici ai lui Reich s-au plâns aproape întotdeauna de vreun fel de disfuncție sexuală și a constatat că acești pacienți au fost întotdeauna blocați emoțional. Au pierdut capacitatea de a se preda sentimentelor sau emoțiilor în mod spontan și fără rezistență.
Pe parcursul terapiei, pacienții, ajungând la o stare de încărcare energetică ridicată cu ajutorul respirației, au eliberat invariabil energie sub forma unei puternice explozii emoționale sau fizice de energie. După câteva luni de terapie orientată spre eliberare, pacienții au observat o îmbunătățire semnificativă a capacității lor de a se preda și de a se bucura de viața lor sexuală. A devenit treptat clar că atât expresia (cât și suprimarea) sexuală și emoțională funcționează pe același principiu energetic.
Acest principiu, descoperit de Reich, a fost numit Formula orgasmului: Încărcare (Tensiune) => Tensiune (Încărcare) => Eliberare => Relaxare. Această formulă ritmică în patru faze descrie autoreglarea naturală și biologică a nivelurilor de energie din corp. În timpul activităților noastre zilnice, creștem energia din corp. În timpul activității sexuale, eliberarea este cauzată de saturația „bioelectrică”, care produce o eliberare de energie prin contracții musculare involuntare. Excesul de energie este astfel eliberat.
Să ne uităm la Formula orgasmului în lumina a ceea ce se întâmplă energetic în corp în timpul relațiilor de dragoste. Sarcina sau excitația sexuală pot fi resimțite în multe locuri ale corpului, dar se concentrează treptat în organele genitale atunci când sarcina este mare. Odată cu penetrarea genitală, contactul deplin al corpului, mișcarea și adâncirea pulsației respirației, sarcina devine și mai mare și, ca urmare, există o tensiune legată de excitare.
În momentul dinaintea orgasmului, mișcările corpului devin involuntare. Odată cu apariția orgasmului, mușchii organelor genitale și ale întregului corp experimentează o serie de convulsii involuntare care declanșează eliberarea energiei bioelectrice. Când este eliberată, sarcina care a fost focalizată în organele genitale se răspândește înapoi în tot corpul și în periferia sa, creând valuri subtile de senzații plăcute în tot corpul. Aceasta este faza de relaxare a formulei orgasmului.
Formula Orgasmului se aplică sentimentelor și eliberării emoționale. Dacă o persoană blochează sau suprimă o emoție, atunci energia acestei emoții este stocată în mușchi sub formă de tensiune. Prin creșterea încărcării energiei prin respirație (așa cum o facem în timpul sesiunii), vom obține o creștere a tensiunii ca efect, deoarece mușchii trebuie să se strecoare și mai mult pentru a menține blocajul. (Cu o tensiune atât de mare, putem lucra cu ușurință mușchii cu mâna.)
Atunci când încărcătura (și energia din spatele emoției) devin prea puternice pentru ca mușchii să le țină, energia este eliberată spontan sub forma unei izbucniri emoționale, care poate include mișcări ale corpului, sunete și sentimente. Ca o consecință a eliberării energetice, musculatura (care nu mai este tensionată și nu ține blocul) poate intra într-o stare de relaxare care este de obicei experimentată ca fiind plăcută.
Pereche de durere / plăcere
În timpul plânsului și a suspinului nestingherit sau a râsului puternic, întregul corp se află într-o stare de pulsație. Când o persoană învață să blocheze plânsul, care este o expresie a durerii emoționale sau a râsului, o expresie a bucuriei și plăcerii, pulsația corpului scade și sentimentul devine amorțit.
De exemplu, atunci când un copil are dureri emoționale pe care le percepe ca fiind prea mult pentru a le tolera, vor încerca să nu le simtă. Prin blocarea plânsului, copilul se separă de experiența durerii. Respirația devine mai puțin profundă, senzația și pulsația scad, mișcarea aproape se oprește și toată energia este comprimată când amorțeala se instalează. Blocarea durerii este la fel ca blocarea plânsului, deoarece dacă o persoană își permite să plângă, atunci își poate permite să simtă tristețe, durere, durere.
Atât în furie, cât și în frică, energia este direcționată: furia este îndreptată spre exterior, iar frica este direcționată spre interior. În timpul blocării durerii, atât pulsurile externe, cât și cele interne sunt reduse, iar întregul corp se simte din ce în ce mai puțin și devine mai prost și mai mort.
Recomandat:
Sunt Neajutorat - îmi Sunt Dator - Se Vor Pierde Fără Mine. Triunghiul De Stări Codependente Al Lui Karpman: Cum Să Nu Mai Joci
Avem nevoie de cineva care să supraviețuiască. Dacă se întâmplă așa, nu suntem foarte maturi psihologic. Dacă s-a întâmplat așa, părinții noștri ne-au dat ceea ce au dat. Și, poate, nu este totul. Și poate că nu am învățat să fim separați fără să ne temem de asta.
Pentru Ce Sunt Emoțiile Negative?
Uneori întâlnesc o situație în care un client vine cu o cerere de a cumpăra un anumit artefact magic: o cupolă transparentă care lasă doar emoții pozitive în interior și lasă totul inconfortabil (furie, furie, tristețe, iritare, ură etc.) în urmă.
Măști în Viața Noastră. Cum Să Te Eliberezi De Frica Că Sunt Mai Rău și Ceilalți Sunt Mai Buni
Trăim, ceea ce înseamnă că avem propriile noastre sarcini. Și pentru punerea în aplicare a acestor sarcini, s-au format calități puternice, pe care mulți le suprimă și le exclud în sine, în consecință, nu își duc propria viață, dar stereotipul „este necesar, este atât de acceptat”.
Cum Sunt Utile Emoțiile?
Omul este o creație fenomenală. Nervii, celulele, organele, hormonii sunt dificili. Dar, după părerea mea, cele mai izbitoare și muncitoare din corp - nu, nu inima și plămânii - ci structurile subcorticale ale creierului. La urma urmei, se nasc și trăiesc, ca într-o casă, cele mai importante părți ale psihicului nostru - emoțiile.
Emoțiile Sunt Rele?
În psihoterapie, se acordă multă atenție emoțiilor, clientul practică la timp pentru a observa, realiza, diferenția emoțiile și modul în care acestea se manifestă în corp. Din această cauză, există un astfel de stereotip când, la cuvântul „psihoterapie”, ne imaginăm un client plâns și credem că a merge la un psiholog este înfricoșător și neplăcut.
