2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Omul este o creație fenomenală. Nervii, celulele, organele, hormonii sunt dificili.
Dar, după părerea mea, cele mai izbitoare și muncitoare din corp - nu, nu inima și plămânii - ci structurile subcorticale ale creierului. La urma urmei, se nasc și trăiesc, ca într-o casă, cele mai importante părți ale psihicului nostru - emoțiile.
Cum sunt utile:
📌 Semnal despre ceea ce se întâmplă în lumea noastră interioară și în jurul nostru. Ce nevoi avem și cum ar trebui să reacționăm la evenimente. Dacă putem auzi aceste semnale, este foarte ușor pentru noi să ne alegem direcția în viață.
Înfricoșător - fugi; simți dezgust - îndepărtează-te; ești furios, nu ai nevoie de el; stârnește interes - se apropie; bucură-te, e al tău, du-te să verifici.
📌 Reglează-ne starea și influențează comportamentul. Când aruncăm emoții, tensiunea interioară scade. Este foarte important să-ți exprimi sentimentele, nu să te ții de tine. Acest lucru va scăpa de blocaje și constricții, ca urmare a bolilor psihosomatice. Și experiențele încurajează acțiunea, te fac să te lupți cu obstacolele pe drumul către obiectiv.
Ajutor pentru comunicare. Exprimăm emoții cu gesturi, expresii faciale, pantomimă (mișcare corporală), forță și intonație a vocii. Și, de asemenea - ne înroșim, devenim palizi, transpirăm.
Oamenii din jurul nostru ne captează starea: durere, frică, bucurie, entuziasm și așa mai departe. Empatizează sau alătură-te emoției noastre. De exemplu, încep și ei să se îngrijoreze sau să se bucure. Neuronii oglindă funcționează aici. interlocutorul ne simte și ne citește mai mult non-verbal decât ne aude cuvintele. Cei mai de succes vorbitori sunt oameni care pot încărca emoțional un discurs întreg.
❗ Emoțiile structurează experiența și, ca un navigator, te ghidează spre obiective. Dacă îi ascultăm atunci când facem planuri, vom trăi al nostru și nu o viață impusă de cineva.
❗Dar, este important ca nu emoțiile să ne guverneze pe noi și realitatea noastră, ci să le guvernăm noi. Ascultarea direcției emoțiilor și trăirea sub influența lor sunt lucruri diferite.
O persoană este fericită atunci când rămâne el însuși și acționează ca „inima ne îndeamnă”.
Asculti chemarea inimii tale?
Recomandat:
Sunt Neajutorat - îmi Sunt Dator - Se Vor Pierde Fără Mine. Triunghiul De Stări Codependente Al Lui Karpman: Cum Să Nu Mai Joci
Avem nevoie de cineva care să supraviețuiască. Dacă se întâmplă așa, nu suntem foarte maturi psihologic. Dacă s-a întâmplat așa, părinții noștri ne-au dat ceea ce au dat. Și, poate, nu este totul. Și poate că nu am învățat să fim separați fără să ne temem de asta.
Pentru Ce Sunt Emoțiile Negative?
Uneori întâlnesc o situație în care un client vine cu o cerere de a cumpăra un anumit artefact magic: o cupolă transparentă care lasă doar emoții pozitive în interior și lasă totul inconfortabil (furie, furie, tristețe, iritare, ură etc.) în urmă.
Wilhelm Reich: Cum Emoțiile Reprimate Sunt Stocate în Mușchi Ca Tensiune
Wilhelm Reich - un psihanalist și gânditor austriac remarcabil, fondatorul psihoterapiei orientate spre corp. Reich introduce conceptul de „armură” de caracter, care se manifestă la toate nivelurile comportamentului uman: în vorbire, gesturi, posturi, obiceiuri corporale, expresii faciale, stereotipuri comportamentale, metode de comunicare etc.
Măști în Viața Noastră. Cum Să Te Eliberezi De Frica Că Sunt Mai Rău și Ceilalți Sunt Mai Buni
Trăim, ceea ce înseamnă că avem propriile noastre sarcini. Și pentru punerea în aplicare a acestor sarcini, s-au format calități puternice, pe care mulți le suprimă și le exclud în sine, în consecință, nu își duc propria viață, dar stereotipul „este necesar, este atât de acceptat”.
Emoțiile Sunt Rele?
În psihoterapie, se acordă multă atenție emoțiilor, clientul practică la timp pentru a observa, realiza, diferenția emoțiile și modul în care acestea se manifestă în corp. Din această cauză, există un astfel de stereotip când, la cuvântul „psihoterapie”, ne imaginăm un client plâns și credem că a merge la un psiholog este înfricoșător și neplăcut.
