Pentru Ce Sunt Emoțiile Negative?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Uneori întâlnesc o situație în care un client vine cu o cerere de a cumpăra un anumit artefact magic: o cupolă transparentă care lasă doar emoții pozitive în interior și lasă totul inconfortabil (furie, furie, tristețe, iritare, ură etc.) în urmă.

Dar esența sentimentelor și emoțiilor noastre este că nu le alegem. Ei ne aleg pe noi. Și tot ce putem face este să decidem cum să ne ocupăm de ele (le respingem dezgustat sau le lasăm în viața noastră, ca profesor, de exemplu).

De unde vin emoțiile noastre și de ce vin? Voi începe de departe.

Fiecare persoană învață lumea prin percepția senzorială (folosind cele cinci simțuri), percepția corporală și gândirea (judecăți, planuri, analiză, sinteză, amintiri etc.)

Cu toții ne petrecem cea mai mare parte a timpului gândindu-ne. Percepția senzorială este de obicei insuficient dezvoltată în noi, iar cele mai grave dificultăți apar adesea tocmai cu percepția corporală - la urma urmei, conștiința noastră înregistrează doar o mică parte a informațiilor la dispoziția corpului.

Uneori se pare că un corp mic necunoscut poartă un cap inteligent atât de mare, care este foarte bun la gândire și ignoră cu sârguință nevoile corpului, în timp ce folosește doar parțial percepția senzorială (în principal ochii).

Uitând că organele de simț îmbogățesc experiențele corporale și indică cât de confortabil este o persoană în mediul în care se află; câte îmbrăcăminte, mâncare etc. i se potrivește.

Uitând că organismul nostru nu știe să vorbească și că majoritatea problemelor noastre se datorează faptului că nu auzim plângerile și pledoariile sale pentru cel puțin o observare elementară a reacțiilor sale, care ne poate oferi deja informații despre câtă energie atunci când trebuie să ne oprim, ce fel de odihnă avem nevoie, fie că furnizăm organismului cantitatea necesară de oxigen și substanțe nutritive. Despre observarea semnalelor mușchilor și organelor corpului nostru care trimit informații către creier, pe care le decodifică și le percepe ca o anumită stare emoțională (de exemplu, pumnii strânși pot spune despre furie, o bucată în gât și lacrimi - despre tristețe, etc.).

Emoția se naște foarte subtil și cu blândețe, ca un balon de avertizare că ceva din viața noastră merge prost și trebuie să îi acordați atenție. Apoi se ridică treptat și se manifestă în toată gloria sa prin trup. Și numai atunci poate fi descifrat cu ajutorul minții și prin conștientizarea transferată la o altă calitate pentru a face loc pentru ceva nou.

Emoția ar trebui să curgă ca un flux, începând și terminând liber. Dar problemele apar adesea în trecerea de la manifestarea unei emoții la înțelegerea ei - când este imposibil să se determine ce fel de emoție este și de ce a venit la noi. Când cineva nu acordă atenție semnalelor corporale, în ciuda faptului că „fierbătorul” fierbe de mult timp. Apoi, emoția încetează să mai curgă, continuând să semnalizeze situația actuală cu o lumină roșie pentru o vreme, până când este împinsă în inconștient - o zonă în care timpul nu curge și nimic nu este uitat: totul este păstrat proaspăt, ca într-un congelator.

Resentimentele reprimate, furia suprimată, ura nerecunoscută sunt „vii” acolo și necesită atenția publicului. Dar publicul nu reacționează, deoarece inconștientul nu știe să folosească limbajul uman. Oferă semnale, după cum se poate, astfel încât o persoană să-și îndrepte în cele din urmă atenția asupra scurgerii fericirii din cauza emoțiilor neviețute.

Absența emoțiilor negative este o greșeală gravă, pentru care plătim cu boli ale corpului și ale sufletului.

Prin urmare, este imperativ să luminezi emoțiile negative cu lumina puternică a atenției tale la primele semne ale apariției lor. Lasa-i sa fie. Exprimă în cuvinte (îmi place / nu-mi place). Dă-le un nume: „Sunt furios acum” (simt rușine, dispreț, ură etc.). Fiecare eveniment care evocă astfel de emoții trebuie împărțit în părți și pus pe rafturi (îmi place asta în el, dar nu).

Acceptă-ți emoțiile (fii conștient de valoarea și importanța lor pentru propria ta dezvoltare personală).

Căutați mesajele criptate în ele și folosiți lecția învățată pentru binele dvs.

Este important să ne amintim că nici o emoție nu este bună sau rea. Și, permițându-ne să le experimentăm, înțelegându-le mesajele, transformându-le energia și învățând din aceasta, ne îmbunătățim calitatea vieții și ne recâștigăm conștiința, dezvoltându-ne maturitatea emoțională.