7 Pași Spre Fericire

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Omul s-a născut pentru a fi fericit! Sunt absolut convins de acest lucru. Cred că fiecare persoană care trăiește pe acest pământ are dreptul să o facă și, cel mai important, poate fi o persoană fericită! Și tu ești dragul meu cititor, în primul rând. Fericirea nu este o stare efemeră, trecătoare și evazivă. Fericirea poate fi permanentă, fericirea poate deveni viața ta, în fiecare minut, în fiecare secundă te poți bucura de ea. Fericirea nu este atinsă într-un anumit moment în care puteți spune „acum sunt fericit”. Fericirea constă în lucruri mărunte, momente trecătoare, dar foarte importante în viață. Și dacă observați aceste lucruri, atunci fericirea locuiește pentru totdeauna în inimile voastre. A fi fericit înseamnă să te bucuri de viață în toate formele ei. În problemele și grijile de zi cu zi, uităm foarte des de ce am venit în această lume. Dar vine o epifanie și ne amintim, sufletul nostru își amintește că ne-am născut pentru a fi fericiți. Vreau ca acești pași să te ajute să găsești adevărata fericire, să îți deschizi în tine energiile până acum necunoscute și necunoscute, care să trezească în tine dorința de a trăi, să arate calea către căutarea fericirii și în cele din urmă o vei găsi. Mă voi ruga pentru fiecare dintre voi ca să găsiți o cale de ieșire din ciclul zilnic și să deveniți liberi, să deveniți cu adevărat fericiți.

1. Observați lucrurile mărunte.

Întreaga noastră viață constă din diverse momente și evenimente aparent nesemnificative, care, împletindu-se, alcătuiesc o imagine completă. Tot ce este mare este format din mic. Anul este împărțit în zile, cartea este formată din pagini, un milion fără o mie nu mai este un milion. Și dacă eliminați cel puțin o parte din mic, întregul va înceta să mai existe. Acest lucru se aplică și vieții tale. Totul constă în lucruri aparent nesemnificative, dar atât de importante. Fii atent la ei, lasă-i să intre în viața ta, umple-o cu culori, încearcă să privești diferit lucrurile de zi cu zi, într-un mod nou, iar viața ta va fi plină de sentimente și emoții complet diferite!

Îmi amintesc că într-o zi conduceam cu prietenul meu. Era seară și soarele se pregătea să apună peste orizont. Ne-am mutat în direcția munților pentru a simți crăpăturile primei zăpezi și pentru a ne bucura de prospețimea iernii, eliberându-ne în cele din urmă de captivitatea agitației orașului și a smogului. Șoseaua a urcat apoi, apoi pe neașteptate, coborând în jos. Era o pădure și munți în jur, așa că atunci când, după o altă urcare, am avut vedere la câmpie, am fost uimit. Era luminată de o lumină strălucitoare de burgundă emanată de soare, care se scufunda încet sub orizont. Lumina sa s-a reflectat pe tot ceea ce ne înconjura. Capacele albe ca zăpada munților au absorbit literalmente lumina emanată de soare și se părea că acum vor izbucni în flăcări. Cerul era debordat de culori inimaginabile, greu de imaginat. Lucruri aparent obișnuite, munți, pădure, apus de soare, dar a fost atât de frumos, încât am fost fascinat de această priveliște. Dar, după cum sa dovedit, acest lucru nu a făcut o asemenea impresie asupra colegilor mei de călătorie ca și asupra mea.

- Uite ce frumos!

I-am spus prietenului meu. La care a răspuns:

- Gândește-te, apusul este ca un apus.

Și atunci mi-am dat seama că se dovedește că nu toată lumea observă frumusețea din jurul lor, nu o văd în lucruri atât de obișnuite precum natura din jurul nostru. În acel moment m-am gândit: cât de mult pierde doar neobservând frumusețea într-un apus de soare obișnuit. Dar acesta este un fel de miracol. Uită-te în jur, vezi cât de frumoși sunt copacii și florile, ce cer adânc și nesfârșit deasupra capului tău, cât de diversă este lumea naturală. Totul din jur trăiește și pulsează, radiantă de bucurie și lumină. Așadar, lăsați această lumină să vă pătrundă, permiteți-vă să faceți parte din lumea din jurul vostru. Fii atent la acele lucruri care ți se par obișnuite și obișnuite, încearcă să le privești diferit, într-un mod nou. De fapt, lucrurile mici conțin sens și conținut, sunt întotdeauna mai mult decât crezi. Bucură-te și salută tot ce te înconjoară, crede-mă, aceasta este modalitatea corectă de a găsi fericirea.

2. Acceptă-te.

Răspunde-mi la o întrebare. Cât de des te critici? O data pe zi? De cateva ori pe zi? Sau ești nemulțumit constant de tine? Sunt sigur că nu trece o zi în care să nu regreți ceva și să nu te învinovățești pentru ceea ce se întâmplă. Deci, este suficient! Nu mai da vina pe tine pentru toate greșelile, greșelile și eșecurile tale. Nu mai bateți-vă și nu vă amintiți problemele dvs. nerezolvate zi de zi. Oprește monologul judecătorului tău interior, el te-a pedepsit deja suficient. Înțelegeți că omul nu este perfect! Nimeni, nici tu, nici eu nu suntem standarde, oameni ideali din toate punctele de vedere și acest lucru este normal, aș spune chiar că acest lucru este minunat, asta ne deosebește, ne face individuali. Fiecare dintre noi are propriile sale avantaje și dezavantaje, propriile sale argumente pro și contra, propriile sale puncte forte și puncte slabe. Dar de ce iubim un lucru în noi înșine și urâm pe altul, când face parte din noi și ne distinge de ceilalți oameni? Lasă-mă să-ți spun un mic secret, sunt îngrozitor de leneș. Nu cea mai bună calitate, nu? Nu toată lumea poate recunoaște că o are. Și sunt, de asemenea, mândru de asta. La urma urmei, în ciuda lenei mele, am succes. Stii de ce? Pentru că mi-am acceptat lenea și m-am îndrăgostit de ea, dând-o în avantajul meu. Cunoscând această parte a personajului meu, am mai mult succes în gestionarea timpului meu și, în mod ciudat, pot face față mai bine oricărei sarcini. Lenea mă duce mai departe și mă ajută să găsesc căi de rezistență minimă, ceea ce îmi permite în cele din urmă să rezolv orice problemă în mai puțin timp. Acum este unul dintre cele mai bune instrumente ale mele. Am încetat să mă învinovățesc pentru această calitate a mea, am încetat să-mi atribuiesc greșelile lenea și doar mi-am permis să fiu cine sunt. Deci te accepți pe tine însuți așa sau așa cum ești. Întoarce-ți deficiențele în opinia ta spre binele tău, privește-le dintr-un unghi diferit. Poate că toate sunt la fel meritele tale? Lasă-te greșit, lasă-te imperfect, lasă-te mai puțin decât perfect, lasă-te doar să fii tu însuți. Nu vă reproșați și nu vă certați dacă ceva nu funcționează așa cum ați dori. Cere-ți iertare și iartă, iartă-ți totul din părerea ta greșeli, neajunsuri, eșecuri și vei simți cum îți va deveni mai ușor. Veți simți un val de forță, o dorință de a trăi, o dorință de a merge mai departe. Promite-ți să nu te mai judeci niciodată. Fă-ți o promisiune că te vei iubi, vei face totul pentru a fi o persoană fericită și de succes, pentru că poți realiza acest lucru, știi! Și chiar dacă vă împiedicați, acceptați-l și continuați cu un pas ferm și sigur. Acceptă-te real, real, fără măști, și atunci vei deveni liber, iar acesta este încă un mic pas către fericirea ta.

3. Profită de moment.

Dragul meu cititor, vreau să-ți spun un adevăr pe care sunt sigur că îl știi sigur și l-ai auzit de multe ori, dar dacă nu-ți spun despre asta, îl voi regreta pentru tot restul vieții mele și Nu obișnuiesc să regret nimic. În plus, când am cunoscut-o și mi-am dat seama, viața mea s-a întors literalmente pe dos, mi-am dat seama ce făceam greșit și ce trebuie să fac. Și vreau să accepți cu adevărat ceea ce urmează să-ți spun. Și acest adevăr este la fel de simplu ca orice lucru ingenios. Viața este trecătoare! În oceanul nesfârșit al timpului și spațiului, viața noastră este ca un bob de nisip în deșert, prea mic și invizibil. Dar pentru cel căruia îi aparține, acest bob de nisip este tot ceea ce există și îți aparține. Doar tu și numai tu ai dreptul să dispui de viața ta. Deci, trăiți-l până în ultima secundă. Trăiește cu fiecare fibră a sufletului tău. Simțiți-vă cu fiecare celulă a corpului dumneavoastră. Prindeți fiecare moment din viața voastră și bucurați-vă de el ca ultimul, pentru că nu știți ce vă așteaptă în momentul următor. Uitați de trecut pentru că nu îl puteți aduce înapoi. Nu vă gândiți la viitor, este o consecință a gândurilor și acțiunilor voastre în prezent. Trăiește acum, acționează acum, iubește acum, respiră acum. Acesta este timpul tău și numai al tău. Nu va fi un moment mai bun pentru a-ți schimba viața. Nu vor exista condiții mai favorabile pentru a lua măsuri. Numai acum și niciodată. Totul vine în timp util, așa că nu ratați, pentru a nu regreta că ați fi putut face mai mult. Puteți reveni mult, dar nu și timpul. Așadar, prețuiește această resursă prețioasă a vieții tale, folosește-o cât mai eficient posibil și atunci vei deveni un stăpân deplin al destinului tău și vei atinge orice înălțime pe care ți-o dorești. Depuneți un efort mic, analizați-vă timpul, unde merge, cu ce îl cheltuiți? Lucrurile pe care le faceți vă avantajează și vă mulțumesc și nu sunt artificiale și nu vă distrag atenția de la adevăratul dvs. scop? Gandeste-te la asta! face o alegere în favoarea ta, alege-ți viitorul, umple-ți viața cu sens, trăiește fiecare moment al vieții tale conștient și intenționat. Oamenii sunt prea mediocri la vremea lor, fără să-și dea seama că mai devreme sau mai târziu va dispărea pur și simplu. Timpul este acea resursă care se termină întotdeauna, de aceea este atât de valoroasă. Așadar, merită să-l cheltuiți pe lucruri care nu vă conduc la obiectivul dvs., la visul vostru? Merită să faci ceva care nu îți aduce bucurie și plăcere? Desigur că nu! Așadar, trăiește-ți viața, fă-ți visele și planurile să devină realitate, atinge-ți obiectivele, mergi doar pe drumul tău și indiferent de ce i-ar spune alții. La urma urmei, aceasta este viața și timpul tău și doar tu ai dreptul să o dispui! Apreciază timpul și profită de moment.

4. Simțiți-vă.

Așa cum spunea marele Voltaire: „Gândul este mai mare decât cuvintele, iar sentimentul este mai mare decât gândul”. Într-adevăr, s-ar putea să nu gândim, să tăcem, dar nu putem să nu simțim. În fiecare minut, fiecare moment al vieții noastre, trăim sentimente diferite, uneori incompatibile și contradictorii. Putem să ne iubim și să urâm vehement, să dorim sincer și, în același timp, să nu ne îndreptăm spre obiectivul nostru, îngrozitor de teamă, dar în același timp să ne confruntăm cu curaj cu frica noastră. Acestea sunt doar câteva dintre sentimentele pe care le poate trăi o persoană în același timp. Nu trăim prin rațiune, nu prin gânduri, trăim prin sentimente. Sentimentele sunt fundamentul existenței noastre și, în general, trăim pentru a experimenta anumite sentimente. Vreau să vă povestesc despre un experiment teribil pe care oamenii de știință l-au efectuat. Ei au propus teoria că, dacă o persoană este lipsită de sentimente, atunci îl va înțelege pe Dumnezeu, îl va auzi. A fost găsit un voluntar în vârstă care a suferit mai multe operații, în urma cărora a pierdut capacitatea de a simți. Nu vreau să enumăr toate chinurile și suferințele pe care le-a trăit această persoană, erau doar îngrozitoare. În cele din urmă, după puțin timp, și-a pierdut mințile și a murit. Vedeți cât de importante sunt sentimentele noastre, trăim după ele, ele sunt o sursă de vitalitate și energie. Fără sentimente, viața unei persoane își pierde sensul. Sentimentele sunt ca vopseaua pe pânză, iar pânza este însăși viața ta. Deci vopsiți strălucitor, nu zgâriați la vopsele. Lăsați-vă viața să fie o pictură strălucitoare și frumoasă, nu o fotografie alb-negru. Pictează-ți viața în toate culorile curcubeului, experimentează toate sentimentele pe care le poți experimenta. Bucură-te de viață, iubește, râde, distrează-te, plânge dacă vrei, trăiește viața din plin. Nimeni nu îndrăznește să-ți ia sentimentele, nimeni nu are dreptul să o facă! În plus, sentimentele nu vin de la sine, puteți învăța nu numai să le controlați, ci și să le provocați oricând doriți. Cu ajutorul amintirilor, crearea anumitor condiții, imagini, chiar și cu ajutorul gândului. Închide ochii, amintește-ți primul sărut, în detaliu. În ce loc a fost, la ce oră, amintește-ți aspectul partenerului tău, întoarce-te la acel moment și retrăiește-l din nou, amintește-ți acest sentiment când inima ta se oprește și pielea de găină îți curge. Îți amintești? Nu este minunat să retrăiești ceea ce ai trăit cândva? Așa că amintește-ți mai des momentele fericite din viața ta și vei atrage noi sentimente și emoții mai puternice. Amintiți-vă victoriile, noroc, succes. Retrăiește aceste momente din viața ta din nou și din nou și experimentează din nou acele sentimente. Acest exercițiu vă poate ajuta foarte mult în momentele dificile din viața voastră, vă poate scoate din ciclul negativității și disperării și deveni o gură de aer proaspăt. Vreau să vă spun următoarele - scăldați-vă în sentimentele voastre, trăiți cu sentimentele voastre, bucurați-vă de ceea ce puteți simți, acesta este un dar minunat pe care îl are o persoană. Numai sentimentele ne fac cu adevărat în viață. Așa că folosește acest cadou. Trăi!

5. Crede.

Credința este uimitoare. Ea ajută în cel mai dificil moment. Doamne, câți bolnavi aflați în final au fost salvați prin credință, credința că vor face față cu siguranță bolii lor. Și câți oameni s-au îmbogățit pur și simplu crezând că merită acest lucru. Nenumărați dintre cei care au crezut în destinul lor, în steaua lor și au obținut un succes extraordinar. Credința este o linie de salvare pentru o persoană aflată în dificultate în circumstanțele cotidiene. Inspiră, susține, dă speranță. Credința este ultimul lucru care ne-a mai rămas atunci când pierdem totul. Dar, indiferent de ceea ce ni se întâmplă, trebuie să credem în continuare. În ce? Da, în orice, în ceea ce îți dă putere și energie. Crede în tine, chiar și atunci când ți se pare că întreaga lume s-a prăbușit, crede! Credeți în puteri superioare, vă vor sprijini atunci când vi se pare că totul s-a terminat, credeți! Credeți în dragoste, vă va da putere și energie pentru a merge mai departe, indiferent de ce, credeți! Crede în destinul tău, pentru că ești special și meriți tot ce e mai bun, crede-mă! Știu cât de greu poate fi. Cum vrei să renunți la tot, cum îți pierzi inima și crezi că nu va fi niciodată mai bine. Am pierdut prieteni și persoane dragi, m-am rupt, mi-am pierdut un acoperiș deasupra capului și nu am știut să trăiesc. Dar am crezut întotdeauna. Am crezut că mâine îmi va aduce cu siguranță vești bune, îmi va oferi noi oportunități, va atrage ceva în viața mea care mă va ajuta să ies și să-mi rezolv toate problemele, am crezut doar. În fiecare dimineață, în fiecare zi nouă, am continuat să merg înainte sprijinindu-mă pe credința mea ca un călător obosit sprijinit pe bastonul său. Indiferent ce s-a întâmplat, am continuat să cred că aș putea ieși din mlaștina în care eram blocat. În cele din urmă, așa s-a întâmplat. Credința mea m-a salvat. Numai datorită ei nu am renunțat, nu am renunțat, am reușit să depășesc orice adversitate. Deci, credeți-vă și dvs., dați-vă ocazia să credeți în viitorul vostru, să credeți că totul se va schimba cu siguranță, dunga neagră se va termina, necazurile și necazurile vor trece. Credeți că veți reuși cu siguranță și cu timpul veți observa cum lumea din jurul vostru va începe să se schimbe. Veți avea încredere, lucruri uimitoare vor începe să vi se întâmple, norocul în sine va deveni tovarășul vostru. Credeți în minuni, se întâmplă, există. Dar pentru ca miracolele să se întâmple, trebuie să crezi în ele. Credința este scânteia care aprinde focul miracolelor din viața ta. Viața ta în sine este un miracol! Ești un adevărat miracol! Deci, renunță la toate îndoielile tale, continuă să crezi, oricine spune orice, continuă să creadă. Credința este uimitoare, inexplicabilă și magică. Și știi ce, cu siguranță vei reuși, cred în tine!

6. Râde.

Unul dintre mari a spus: „Râsul este medicament pentru suflet”. Cu zâmbetul pe buze, subscriu la aceste cuvinte. Într-adevăr, putem vindeca multe răni mentale și putem alunga durerea, dorul și tristețea cu acest medicament cu adevărat magic. A existat o etapă în viața mea pe care nu-mi place să mi-o amintesc. Am pierdut aproape tot ce aveam: muncă, bani, casă, prieteni s-au întors de la mine și iubitul meu a plecat. Da, atunci nu râdeam. Nu voi dezamăgi, inimaginabilul se întâmpla în sufletul meu și pur și simplu nu înțelegeam cum aș putea continua să trăiesc? Dar știi, îmi amintesc că, odată ce m-am trezit, am avut brusc dorința de a râde în ciuda tuturor nenorocirilor care s-au întâmplat în viața mea. Eram atât de obosit de suferință și de griji pentru ceea ce pierdusem, încât nu mai aveam puterea să o fac. Poate că a fost o reacție în psihicul meu, dar tocmai am început să râd. M-am întins pe pat, m-am uitat fix la tavan și m-am rostogolit de râs. Așa că a trecut un minut, două, cinci, zece minute și tot nu m-am oprit. Am fost atât de mișto, atât de mișto încât am uitat doar de tot ce m-a apăsat. Mi-am amintit ce înseamnă să râzi, mi-am amintit acest sentiment. Pe tot parcursul zilei, am râs ocazional, ridicându-mi spiritul. A fost o zi grozavă pe care nu o voi uita niciodată. De atunci, am făcut o regulă să râd, indiferent dacă există un motiv sau nu. Acesta a devenit ritualul meu, unul dintre exercițiile mele preferate. Râdeți ori de câte ori vreau, indiferent de circumstanțele externe, dar să le păcăliți. Și mă ajută. Ajută la distragerea atenției de la grijile zilnice, la simțirea ridicării emoționale, la înveselire și la câștigarea forței. Încercați și voi, dragul meu cititor. Încearcă să râzi în cel mai dificil moment din viața ta. Începeți să râdeți în fiecare dimineață câteva minute și veți vedea cum vă va crește energia și fiecare nouă zi vă va aduce din ce în ce mai multe motive pentru a fi fericiți. Râdeți în ciuda adversității voastre, râdeți cu sau fără motiv, râdeți. Când nu știți ce să faceți în continuare, de unde să începeți, cum să rezolvați problema care a apărut, râdeți mai întâi de ea și apoi va deveni mult mai mică și veți putea găsi cu ușurință soluția potrivită, credeți-mă. Dacă îți spun că ești nebun, râde de acești oameni. Dacă credeți că este o prostie, ei bine, râdeți-vă din suflet, atât. Dacă ți se pare greu să râzi așa, atunci provoacă râsete, urmărește comedii, videoclipuri amuzante, citește glume, fă-te să râzi în orice fel. Râdeți cât mai des și nu vă gândiți la circumstanțe, râdeți. Râsul este cu adevărat un medicament uimitor care este întotdeauna la îndemână, așa că nu uitați de el și folosiți-l, râdeți din plin, din plin, râdeți.

7. Pasul departe de sceptici.

Cu siguranță în viața ta au existat oameni care au fost întotdeauna sceptici cu privire la toate și au pus la îndoială totul, distrugând literalmente orice idee din mugur. Poate că aceștia sunt cei mai groaznici oameni, gata pentru nimic, fără niciun motiv pentru a-ți distruge viața, afacerea, planurile și visele. Nu le pasă ce spui, ce argumente folosești în apărarea punctului tău de vedere, practic nu sunt interesați să înțeleagă întrebarea ta, tot ceea ce fac ei critică. Ei găsesc întotdeauna scuze și motive pentru care nu ar trebui să începeți să implementați nicio idee, nu cred că puteți reuși și că sunteți capabili să vă atingeți obiectivele. Ei văd lumea într-o culoare gri, unde nu există lucruri pozitive, unde numai lucrurile rele și negative se pot întâmpla în viitor. Ei așteaptă întotdeauna numai lucruri rele. Și, de fapt, așteaptă acest lucru, atrăgând diverse probleme ca un magnet. Cu siguranță, în timp ce citiți aceste rânduri, v-ați amintit care dintre prietenii dvs. se potrivește acestei descrieri. Așadar, uitați de acești oameni. Nu comunicați cu ei, nu-i ascultați, nu vă împărtășiți planurile și visele, pentru că imediat ce veți face acest lucru, pur și simplu vă veți îngropa viitorul strălucitor. Acești oameni seamănă cu un site web infectat cu un virus, vizitând pe care cu siguranță veți prelua un program rău intenționat. Este programul pe care acești oameni îl spun și își răspândesc pesimismul. Din păcate, nu există protecție împotriva acestui virus. De îndată ce auzi că cineva începe să-și exprime fără temei îndoielile despre tine, fugi de această persoană, în sensul literal al cuvântului. Ai grijă de visul tău, de planurile tale, de gândurile tale, ele sunt atât de intime încât ar trebui alimentate doar de energie pozitivă. Dacă spui cu adevărat cuiva despre ele, atunci doar cei care te vor sprijini, te vor înveseli, îți vor da speranță și îți vor da putere. Comunicați cu oameni cu minte pozitivă care așteaptă cu nerăbdare mâine și așteaptă răsăritul, nu apusul soarelui. Cine se bucură de succesul altor oameni, care indiferent de ce este gata să sprijine în momentele dificile. Înconjoară-te de optimisti și vei observa cât de multă putere, atât morală cât și spirituală, ai adăugat. Nu lăsa pe învins și pe pesimiști să-ți strice viața. Nu merită atenția ta, tot ce trebuie să facă este să-i facă pe ceilalți oameni la fel de nefericiți și resentimentați de întreaga lume ca și ei. Nu vor aprecia niciodată realizările și victoriile tale. Deci este necesar să te înconjori de acești oameni, să-i lași în lumea ta, în viața ta? Desigur că nu, pentru că nu permitem paraziților să intre în casa noastră! Prin urmare, nu ar trebui să vă irosiți energia și timpul pe ele, este mai bine să le cheltuiți pe voi înșivă, pe obiectivele voastre, pe visele voastre și să le împărtășiți cu oameni care sunt demni de acest lucru. Și da, fii optimist!